Behannelje erektile disfunksje (ED): Is watermeloen in natuerlike Viagra?

Kontint

• Ûndersyk
• L-citrulline oanfollingen
• Oare boarnen fan L-citrulline
• Foardielen tsjin risiko's fan watermeloen
• Sprek mei jo dokter
• Outlook

Kin watermeloen erektile disfunksje (ED) behannelje?

Erektile dysfunksje (ED) is in mienskiplike tastân by manlju, benammen as se âlder wurde. Resepsjemedikaasjes, lykas sildenafil (Viagra), kinne helpe om de bloedstream werom te stimulearjen nei de penis om ED te helpen. D'r binne ek in protte krûdensupplementen en natuerlike remedies ferkocht as alternative behannelingen foar ED.

Ien sa'n produkt is ûntliend oan in simmerdeis: watermeloen. Dat komt troch in aminosoer yn watermeloen neamd L-citrulline. L-citrulline wurdt sein dat de bloedstream nei de penis stimuleart.

It ûndersyk om L-citrulline hinne is net slutend genôch om te bewizen dat watermeloen jo behannelmethode wêze moat foar it behearen fan symptomen fan ED.

Lês fierder om mear te learen oer watermeloen, L-citrulline, en ED.

Ûndersyk

Wettermelon befettet hege hoemannichten L-citrulline. Dit is in net-essensjele aminosoer. As it ienris opnommen is troch jo stikstofoksidesysteem, befoardert it dan dilataasje fan bloedfetten. As resultaat nimt jo bloeddruk ôf. Bloedstream ferbetteret ek.

L-citrulline kin helpe om enzymen te stimulearjen neamd cGMP's. Se spylje in direkte rol yn bloedstream. De gedachte is dat mear konsumpsje fan L-citrulline kin helpe om ED te ferbetterjen. Unwittenskiplike akkounts fan L-citrulline binne tal fan op ynternet, fral troch oanfollingfabrikanten.

Yn termen fan wittenskiplike gegevens hawwe in pear ûndersiken sjoen nei de rol fan L-citrulline yn ED. Ien ûndersyk publisearre yn fûn dat 24 manlju dy't oanfollingen namen yn 'e rin fan in moanne opmurken ferbetteringen yn mylde ED-symptomen. In oare stúdzje seach nei it effekt fan watermeloen-ekstrakt op seksuele aktiviteit fan manlike rotten en fûn in tanimming fan aktiviteit. Mear langduorjend ûndersyk moat wurde útfierd om de effektiviteit en algemiene feiligens fan L-citrulline te ûndersiikjen.

L-citrulline oanfollingen

Jo moatte allinich L-citrulline-oanfollingen nimme mei de tastimming fan jo dokter. Wylst gjin earnstige side-effekten bekend binne, is d'r in potensjeel foar medyske ynteraksjes, fral as jo al in ED-medisyn nimme lykas Viagra. It is ek wichtich om te notearjen dat de oanfollingen de measte belofte biede foar matige foarmen fan ED. It is wichtich om te witten dat oanfollingen net wurde kontroleare troch de FDA foar feiligens of suverens. Keapje elke oanfolling fan in renommearre boarne.

Oare boarnen fan L-citrulline

Jo soene per dei sawat 3 1/2 kopjes blokjes watermeloen moatte ite om te oerien mei de L-citrulline-nivo's fûn yn oanfollingen. Oranje en giele fariëteiten fan watermeloen kinne wat hegere nivo's hawwe, wat betsjut dat jo minder kinne ite om deselde citrullynivo's te rispjen fan tradisjonele reade watermeloen.

L-citrulline is ek natuerlik oanwêzich yn guon oare fiedings. Dizze omfetsje knoflook, fisk en leguminten.

Foardielen tsjin risiko's fan watermeloen

Manlju mei myld oant matige ED kinne profitearje fan it nimmen fan L-citrulline fia watermeloen of fia oanfollingen. As jo ​​watermeloen ite, kinne jo de foardielen foardielje bûten L-citrulline. Wettermelon is in hege boarne fan fitaminen A en C, lykas glêstried en kalium.

Anty-oksidanten binne goed foar jo algemiene sûnens en lange libben, mar yn matige bedraggen. Neffens de, hege nivo's fan anty-oksidanten kinne eins skealik wêze. In oare oerweging is dat oanfoljende foarmen fan anty-oksidanten gjin goede ferfanging binne foar dyjingen dy't konsumeare wurde fia farske iten. Dit komt om't oanfollingsbasis anty-oksidanten net op deselde manier troch it lichem wurde ferwurke.

De eigentlike frucht sil wierskynlik gjin risiko's feroarsaakje. As jo ​​pollenallergyen hawwe, kinne jo lykwols foarsichtigens brûke. Guon minsken dy't allergies hawwe foar gers pollen, ûnderfine allergyske reaksjes op rau fruit en feggies. Dit wurdt orale allergysyndroam (OAS) neamd. OAS feroarsaket meastal mylde symptomen, lykas hûdútslach. Seldsum kin it strangere reaksjes feroarsaakje lykas problemen mei sykheljen. Meitsje ekstra foarsichtigens yn 't gersallergiseizoen om mooglike reaksjes te foarkommen. As jo ​​astma hawwe, freegje dan jo dokter oer it nimmen fan supplementen foardat jo se besykje.

L-citrulline kin ynteraksje hawwe mei medisinen op recept foar:

• ED
• hege bloeddruk (hypertensie)
• cardiovasculaire sykte
• neurologyske steuringen

Sprek mei jo dokter

As jo ​​beslute L-citrulline-oanfollingen te nimmen, praat dan earst mei jo dokter. Dit is foaral wichtich as jo al oare oanfollingen as medisinen nimme. L-citrulline-oanfollingen moatte wurde beskôge as in diel fan jo sûnensplan foar penile en net as ferfanging foar in oare medikaasje dy't jo nedich binne. Sprek mei jo dokter oer al jo opsjes.

Outlook

Wettermelon kin ien natuerlike manier wêze om ED feilich te ferminderjen. Watermeloen allinich ite sil it probleem lykwols wierskynlik lang net oplosse. Dit komt om't ED faaks in symptoom is fan in oare ûnderlizzende tastân, lykas heech cholesterol. Jo moatte jo dokter sjen om te helpen mei behearen fan sûnensproblemen dy't jo miskien ûnderfine. It oplossen fan dizze sil ED wierskynlik ferbetterje.

Tagelyk kin it iten fan matige hoemannichten watermeloen gjin kwea dwaan. Net allinich is d'r de mooglikheid fan ferbettere libido, mar jo sille ek de anty-oksidant foardielen fan 'e frucht plukken lykas dy fûn yn fitaminen A en C.

L-citrulline-oanfollingen kinne miskien net sa effektyf wêze foar ED. Se binne ek net sa wiidweidich studearre as Viagra.