Dit fideospultsje Abs Workout makket planken folle leuker

Kontint

• Resinsje foar

It is gjin geheim dat planken ien fan 'e bêste kearnoefeningen binne. Mar, om folslein earlik te wêzen, kinne se in bytsje saai wurde. (Ik bedoel, jo sitte d'r gewoan, ien posysje hâlde, besykje net op te merken hoefolle jo fiele dat jo stjerre.)

Dêrom besleat ien bedriuw de "leuk" yn te bulten willeksjonele beweging en meitsje plankjen fan ferdivedaasje. Moetsje de Stealth Interactive Core Trainer, in platfoarm mei lykwichtboerd -styl dy't keppelt mei in app op jo smartphone om jo fideospultsjes te spyljen mei jo abs.

Hoe't it wurket: Download earst de fergese app op jo iPhone as Android. Pop jo tillefoan yn it oanwiisde plak op it boerd en nim de plankposysje oan mei jo ûnderearmen op it apparaat. Wylst jo it platfoarm "steure" om bewegende doelen op jo tillefoanskerm op te blazen, belûke jo jo heule kearn (alle 29 spieren) lykas ~whoa~. Sprek oer in upgrade fan staren nei jo flier yn 'e wenkeamer (hoest, stofhûnen).

Sa magysk as dit klinkt, it is de muoite wurdich op te merken dat de measte minsken problemen hawwe om sels in basisplank mear dan 30 sekonden te hâlden - dus it tafoegjen fan in dynamyske komponint is net needsaaklik in geweldich idee yn it begjin. Net te ferjitten, it hâlden fan in statyske plank jout jo de foardielen fan it útfieren fan in isometryske oefening (dy't jo net krije as jo rûnom wikselje). Mar as de kar is tusken gjin planken dwaan of gamingplanken dwaan? De lêste obvs wint.

Oft jo ree binne om $ 200 op 'e Stealth-trainer te fallen of net, besykje in pear minuten fan planking ta te foegjen oan jo dei elk dei. It kin gewoan jo libben feroarje. (Begjin hjir: De 30-dagen-plank-útdaging om jo sterkste kearn oait te snijden)

Resinsje foar