Understeande de ferbining tusken hert sykte en sûkersykte

Kontint

• Oersicht
• Feroaret diabetes hert sykte?
• Hege bloeddruk
• Heech Cholesterol
• Oergewicht
• Sittende libbensstyl
• Smoking
• Symptomen
• Dieet
• Statistyk
• Previnsje
• Behanneling fan hert sykte by sûkersykte
• Oare kardiovaskulêre komplikaasjes
• Hertoanfal
• Hert falen
• Wannear't in dokter te sjen is

Oersicht

As jo ​​diabetes hawwe, is jo risiko foar it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre sykte mear dan dûbel dat fan 'e algemiene befolking, neffens de American Heart Association.

Foar minsken mei diabetes type 2 is hertsykte de meast foarkommende oarsaak fan 'e dea.

D'r binne in oantal dingen dy't jo kinne dwaan om jo risiko op hertsykte te ferleegjen. Understeande de ferbining tusken sûkersykte en hertsykte is de earste stap nei previnsje.

Feroaret diabetes hert sykte?

De hege glukoaze (sûker) nivo's yn it bloed fan minsken mei diabetes kinne úteinlik bloedfetten beskeadigje, lykas de senuwen dy't se kontrolearje.

Lichemsweefsels brûke typysk sûker as enerzjyboarne. It is opslein yn 'e lever as in foarm fan glykogeen.

As jo ​​diabetes hawwe, kin sûker yn jo bloedstream bliuwe en út 'e lever yn jo bloed lekke, mei folgjende skea oan jo bloedfetten en de senuwen dy't har kontrolearje.

In blokkearre kransslagger kin bloed fertrage of stopje fan it leverjen fan soerstof en fiedingsstoffen oan jo hert. It risiko op hert sykte nimt ta hoe langer jo diabetes hawwe.

Kontrolearjen fan bloedsûker is in wichtich ûnderdiel fan it goed behearen fan diabetes. Kontrolearje nivo's mei in self-monitoring-apparaat neffens de ynstruksjes fan jo dokter.

Hâld in sjoernaal fan jo nivo's en bring it nei jo folgjende medyske ôfspraak, sadat jo en jo dokter it tegearre kinne besjen.

It folgjende binne wat ekstra faktoaren dy't jo risiko op hert sykte kinne ferheegje as jo diabetes hawwe.

Hege bloeddruk

Hege bloeddruk is ien fan 'e meast foarkommende risikofaktoaren foar hertsykte by minsken mei sûkersykte.

It pleatst spanning op jo hert en skea jo bloedfetten. Dit makket jo gefoeliger foar in ferskaat oan komplikaasjes, ynklusyf:

• hertoanfal
• beroerte
• nierproblemen
• fisy problemen

As jo ​​sawol sûkersykte as hege bloeddruk hawwe, binne jo teminsten twa kear sa wierskynlik om hertsykte te ûntwikkeljen as minsken sûnder sûkersykte.

De ienfâldichste manier om jo bloeddruk te behearjen is in sûne dieet oan te nimmen, geregeld te oefenjen, en as nedich, medisinen te nimmen lykas jo dokter foarskreaun hat.

Heech Cholesterol

Slecht beheare nivo's fan bloedfetten lykas cholesterol en triglyceriden binne faak yn minsken mei sûkersykte. Se kinne ek it risiko ferheegje fan hertsykte.

Tefolle LDL ("min") cholesterol en net genôch HDL ("goed") cholesterol kinne in opbou fan fettige plaque yn jo bloedfetten feroarsaakje. Dit kin blokkades oanmeitsje en liede ta in hertoanfal as beroerte.

Hoewol yn in protte gefallen genetika ynfloed hawwe op cholesterolnivo, kinne jo jo nivo's noch beheare en ferbetterje troch sûne libbensstylkeuzes te meitsjen en in regelmjittige oefenroutine te behâlden.

Oergewicht

Minsken mei sûkersykte hawwe faker oergewicht of obesitas. Beide betingsten binne risikofaktoaren foar hert sykte.

Obesitas hat in sterke ynfloed op:

• bloeddruk
• bloedsûker
• cholesterolnivo

Gewichtsferlies kin it risiko fan hertsykte ferminderje.

Ien fan 'e meast effektive manieren om jo gewicht te behearjen is om mei in diëtist of fiedingsdeskundige te wurkjen om in sûn itenplan te meitsjen. Regelmjittige oefening spilet ek in wichtige rol yn gewichtsbehear.

Sittende libbensstyl

In sittende libbensstyl hawwe kin risikofaktoaren foar hert sykte as hege bloeddruk en obesitas serieus ferheegje.

De oanbefelling adviseart dat elke folwoeksene teminsten 2 oeren en 30 minuten matige aerobyske oefening per wike krijt.

Foarbylden binne:

• kuierje
• fytse
• dûnsje

De CDC adviseart ek minstens twa kear yn 'e wike op net-opienfolgjende dagen krêft-training-oefeningen te dwaan.

Sprek mei jo dokter om út te finen hokker oefeningen it bêste passe kinne foar jo fitnessbehoeften.

Smoking

As jo ​​sûkersykte hawwe en jo binne in smoker, is jo risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte folle heger as dat fan net-smokers.

Sawol sigarettenreek as diabetes kreëarje in opbou fan plaque yn 'e arterijen, wêrtroch't se smelle.

Dit kin resultearje yn in ferskaat oan komplikaasjes, fariearjend fan hertoanfal en beroerte oant foetproblemen. Yn slimme gefallen kinne foetproblemen sels liede ta amputaasje.

Unthâld dat it noait te let is om op te hâlden. Freegje jo dokter oer hokker metoaden foar staking fan smoken it bêste foar jo kinne wurkje.

Symptomen

De symptomen fan hertsykte kinne ferskille op basis fan har earnst. Guon minsken ûnderfine hielendal gjin symptomen. Dit binne guon fan 'e meast foarkommende symptomen:

• druk, strakens, of pine yn jo boarst efter it boarstbonke dat kin ferspriede nei jo earms, nekke as rêch
• sykheljen
• wurgens
• duizelich of swak fiele

Dieet

Om hartsykte te foarkommen as jo diabetes hawwe, besykje in hert-sûne dieet te folgjen, dy't jo algemiene cholesterol en bloeddruk kinne ferminderje, ûnder oare foardielen. Foarbylden fan hert-sûn iten omfetsje:

• blêdgrienten lykas spinaazje en boerenkool
• kâldwetterfisken, lykas salm en sardines
• amandelen, pecannoten en oare nôten
• folsleine korrels en haver

Besykje jo opname te beheinen fan:

• natrium
• sûker
• trânsfet
• verzadigde fetten

Besykje altyd te kiezen foar opsjes mei leech fet yn kruidenierswinkels as by restaurants.

Statistyk

Dea troch kardiovaskulêre sykte is dan yn dy sûnder dizze, rapporteart de CDC.

Sawat 32 prosint fan minsken mei diabetes type 2 hat hert sykte, neffens in stúdzje út 2017.

Teminsten 68 prosint fan minsken mei sûkersykte fan 65 en âlder sil stjerre fan ien of oare foarm fan hertsykte, neffens de American Heart Association.

Minsken ûnder de 65 jier mei diabetes hawwe ek in signifikant heger risiko fan:

• hertoanfal
• beroerte
• niersykte

Previnsje

D'r binne manieren om hert sykte te foarkommen as jo diabetes hawwe.

Om dit te dwaan, riedt it Nasjonaal Ynstitút foar Diabetes en Spijsverterings- en Niersykten oan om jo diabetes "ABC's" te behearen:

• A1C test. Dizze bloedtest toant jo gemiddelde bloedglukoaze-nivo yn 'e ôfrûne 3 moannen. Foar de measte minsken mei sûkersykte moat it resultaat ûnder 7 prosint wêze.
• Bloeddruk. It bloeddrukdoel foar in protte minsken mei sûkersykte is ûnder 140/90 mm Hg.
• Cholesterol. Tefolle LDL ("min") cholesterol yn jo bloed kin blokkades feroarsaakje yn jo bloedfetten. Freegje jo dokter wat jo cholesterolnivo wêze moat.
• Smoking. Tegearre mei diabetes, smookt jo bloedfetten. As jo ​​stopje mei smoken, ferleegje jo jo risiko op hert sykte lykas hertoanfal, beroerte, en oare sûnensproblemen.

Behanneling fan hert sykte by sûkersykte

Neist oan te rieden dat jo in sûne dieet ite en regelmjittige oefening krije, kin jo dokter medisinen foarskriuwe foar hertsykte as jo diabetes hawwe.

Sprek mei jo dokter foardat jo medisinen oernimme foar it behanneljen fan hert sykte.

Guon kinne ynteraksje mei jo medikaasje foar sûkersykte, of se kinne sûker en oare koalhydraten befetsje dy't jo bloedsûkernivo kinne beynfloedzje.

It folgjende binne foarbylden fan medisinen dy't jo dokter kin foarskriuwe:

• Liraglutide (Victoza). Liraglutide (Victoza) wurdt administraasje as in deistige ynjeksje. Yn 2017 goedkarde de Food and Drug Administration (FDA) it medisyn foar it ferminderjen fan it risiko fan hertoanfallen en beroertes by folwoeksenen mei diabetes type 2 en hert sykte.
• Empagliflozin (Jardiance). Yn 2016 goedkarde de FDA Empagliflozin () foar it ferleegjen fan bloedsûker en it behanneljen fan hertsykte by folwoeksenen mei diabetes type 2.
• Statins. Statins, lykas atorvastatin (Lipitor) en rosuvastatin (Crestor), ferminderje cholesterolnivo, benammen LDL ("min") cholesterol.
• Antihypertensiven. Antihypertensiva, ynklusyf diuretika en beta-blokkers, legere bloeddruk.

Oare kardiovaskulêre komplikaasjes

As jo ​​sûkersykte hawwe en net behannele hert sykte, kinne jo serieuze komplikaasjes hawwe lykas:

• hert falen
• hertoanfal
• beroerte

Hertoanfal

Jo kinne in hertoanfal hawwe as in diel fan jo hertspier net genôch bloed krijt fanwege sûkersykte dy't de skippen skea docht.

Nei it ûnderfinen fan in hertoanfal hawwe minsken mei sûkersykte in grutter risiko op hertslach as minsken dy't gjin sûkersykte hawwe.

De symptomen fan in hertoanfal kinne it folgjende omfetsje:

• boarstpine as ûngemak
• swakte of ljochte kop
• pine of ûngemak yn jo earms, skouders, rêch, nekke as kaak
• mislikens of spuie en ûngewoan wurch wêze, dat wurdt fral sjoen by froulju dy't in hertoanfal hawwe

As jo ​​dizze symptomen ûnderfine, belje direkt 911.

As jo ​​sûkersykte hawwe, kin de oerstallige sûker yn jo bloed jo bloedfetten eventueel blokkearje, en foarkomt dat bloed jo brein berikt. Dit kin in beroerte feroarsaakje.

Minsken mei sûkersykte hawwe 1,5 kear faker in beroerte as dy sûnder sûkersykte.

De risikofaktoaren foar hertsykte en beroerte binne gelyk. Dy faktoaren omfetsje it hawwen fan:

• hege LDL ("min") en lege HDL ("goed") cholesterolnivo
• hege bloeddruk
• oergewicht

It folgjende binne guon symptomen dy't jo ynienen kinne ûnderfine as jo in beroerte hawwe:

• dommens yn jo gesicht, earm as skonk, meast oan ien kant fan jo lichem
• muoite om te praten as in oare persoan te sprekken
• duizeligheid
• fisy problemen yn ien of beide eagen
• slimme hollepine

Skilje direkt 911 as jo ien fan dizze symptomen ûnderfine. Súksesfolle behannelingen wurkje normaal allinich oant 3 oeren nei't in beroerte foarkomt.

Hert falen

Minsken mei sûkersykte hawwe in grutter risiko om hertfalen te ûntwikkeljen, dat wurdt feroarsake troch it ûnfermogen fan it hert om genôch bloed nei it lichem te pompen. Hertfalen is ien fan 'e earnstichste kardiovaskulêre komplikaasjes fan sûkersykte.

Dit binne guon fan 'e symptomen fan hertfalen:

• sykheljen
• hoastjen en piipjen
• swollen skonken, fuotten en ankels
• wurgens

Sjoch jo dokter as jo dizze symptomen hawwe. Hoewol hertfalen net kin wurde genêzen, kin it mei sukses wurde behannele mei medisinen as sjirurgy.

Wannear't in dokter te sjen is

As jo ​​sûkersykte hawwe en symptomen hawwe fan hertsykte lykas pine of druk yn jo boarst, kortasem, of wurgens, moatte jo direkt mei jo dokter sjen.

Se kinne oanrikkemandearje libbenswizigingen oan te meitsjen en in sûn dieet te iten. Se kinne ek medisinen foarskriuwe. Dizze oanbefellings kinne jo libben rêde.

No't jo in better begryp hawwe fan 'e ferbining tusken hert sykte en sûkersykte, is it tiid om aksje te nimmen.

As it mooglik is, yt sûn, bliuw aktyf, en doch jo bêst om jo bloeddruk, bloedsûker en cholesterolnivo te behearjen.

Diabetes hawwe betsjuttet net dat jo ek oare betingsten sille ûntwikkelje, lykas hert sykte.

Jo hawwe de krêft om jo eigen risikofaktoaren te behearjen en jo sûnens fan 'e hert te ferbetterjen troch feroaringen yn libbensstyl en wurkje mei jo dokter om in behannelingplan te meitsjen dat jo passe.