De Ultimate Breakfast Smoothie Mei Havermout, Granola, en Maple Syrup

Kontint

• Oatmeal Cookie Smoothie
• Resinsje foar

D'r binne in protte redenen om fan smoothies te hâlden as jo moarnsmiel: se binne in geweldige manier om in protte fieding yn ien glês te pakken en de dei op in sûne noat te begjinnen. Se binne ek gewoanlik fluch om op te slaan, en se binne perfekt om te pakken as jo de doar útgeane foar in drokke dei. (Besjoch dizze sûkelade smoothies dy't jo net leauwe binne sûn.)

Dizze smoothie kombineart glêstriedrike fluchrôle haver, in beferzen banaan, vanilleproteinpulver, en himpharten foar in doasis omega vetzuren, tegearre mei jo favorite havermoutkoekjesmaken: kaniel, maple syrup, en vanilleekstrakt. Plus, dizze sûne havermoutkoekje-smoothie is fegaan en glutenfrij en hat gjin ferfine sûker. As jo ​​​​fiele fiele, boppe de smoothie mei in sprinkle fan granola, hânfol rozijnen, in pear hakken pekans, en wat ekstra sineam.

Oatmeal Cookie Smoothie

Yngrediïnten

2/3 beker vanille amandel molke

1/2 beferzen banaan

1/3 beker droege snelle rôle oat

1/2 scoop (sawat 15g) plant-basearre vanille aaiwyt poeder

1 eetlepel hennep herten

1/2 teaspoon maple syrup

1/4 teaspoon cinnamon, plus mear foar sprinkling boppe

1/2 teaspoon vanille ekstrakt

2 grutte hânfol iis

Jo favorite granola, rozijnen en pecan stikken te sprinkle boppe, opsjoneel

Rjochtingen

1. Kombinearje alle yngrediïnten útsein de toppings yn in blender. Blend oant glêd.
2. Giet yn in glês, sprinkelje op jo toppings, en genietsje!

Fiedingsstatistiken foar smoothie (gjin toppings): 290 kaloaren, 7g fet, 1g verzadigd fet, 37g koalhydraten, 5g glêstried, 14g sûker, 20g proteïne

Resinsje foar