Hoe fjochtsjen Paige VanZant holp om te gean mei pesten en seksuele oantaasting

Kontint

• Resinsje foar

Allinnich in hantsjefol minsken kinne harsels hâlde yn 'e Octagon lykas MMA -fjochter Paige VanZant. Dochs hat de slimme 24-jierrige dy't wy allegearre kenne in ferline dat in protte net witte: Se hat serieus muoite om troch middelbere skoalle te kommen en hat sels selsmoard betocht nei't se swier waard pesten en ferkrêfte doe't se krekt 14 jier wie.

"Trochgean mei elke soarte pesten op elke leeftyd kin heul skealik en emosjoneel net te dragen wêze," fertelt VanZant Foarm. (Related: Your Brain On Bullying) "Ik bin noch altyd omgean mei guon fan 'e oerbleaune effekten yn myn deistich libben. Ik haw leard om te gean mei de pine en wurke oan manieren om foarút te gean mei myn libben."

VanZant, dy't ek in Reebok-ambassadeur is, fertelde har ûnderfiningen mei pesten yn har nije memoires, Rise. "Ik hoopje dat myn boek minsken oer de heule wrâld kin beynfloedzje en lit sjen hoe ôfgryslik pesten it libben fan immen kin beynfloedzje," seit se. "Ik hoopje pesten fan binnen nei bûten te feroarjen en slachtoffers sjen te litten dat se net allinich binne."

Wylst VanZant oprjocht wie mei har fans oer pesten, wie it noait maklik foar har west om te praten oer har ûnderfining mei seksuele oantaasting. Safolle dat se har ûnderfining hast net dielde yn har boek.

"Ik wurke sawat twa jier oan myn boek, en yn dy tiid kaam de #MeToo -beweging oan it ljocht," seit se. "Mei tank oan safolle dapperheid fan froulju fielde ik my net allinich op myn reis en fielde ik selsbewust genôch om te dielen wat der bard wie. Ik fûn safolle treast yn it witten dat d'r oaren wiene lykas my. Ik bin sa grutsk op al dizze froulju dy't nei foaren komme en ik hoopje dat ús stimmen en ferhalen de takomst feroarje en it makliker meitsje foar froulju om te praten."

De froulju fan 'e #MeToo-beweging hawwe VanZant miskien de krêft jûn om har ferhaal te dielen, mar it wie fjochtsjen dy't har wirklik holp om troch de meast emosjoneel traumatisearjende dielen fan har libben te kommen. "It finen fan fjochtsjen hat myn libben rêden," seit se. "Ik wie op sa'n tsjuster plak nei it trauma dat ik trochgie. It duorre heul lang foar ik my noflik fielde yn elke posysje wêryn oandacht op my wie. Ik woe safolle mingje as ik koe. Sels op 15 jier âld, soe ik panykoanfallen hawwe, om't ik te bang wie om allinich de skoalle yn te gean. " (Related: Echte ferhalen fan froulju dy't seksueel waarden teistere by it oefenjen)

It wie yn dizze tiid dat de heit fan VanZant har oanmoedige te besykjen te fjochtsjen-yn 'e hoop dat it har op ien of oare manier soe helpe te fersterkjen. En yn 'e tiid die it krekt dat. "Myn heit moast in moanne by de MMA-gym en gean nei elke klasse mei my oant ik my dêr noflik fielde," seit VanZant. "Ik krige myn fertrouwen stadich werom en kaam op it poadium dat ik hjoed bin. It duorre lang, mar ik fielde my úteinlik safolle better en no haw ik gjin senuwen yn in keamer dy't my ôffreegje wat minsken oer my tinke. " (D'r is in reden wêrom supermodel Gisele Bündchen by MMA swarret foar in sterk lichem en stressferliening.)

Nettsjinsteande wat jo trochgean, VanZant fielt dat learen om josels te ferdigenjen, yn hokker kapasiteit dan ek, in enoarme boarne fan empowerment kin wêze. "Trochgean yn in gym of in klasse foar selsferdigening, sels as it net is om te learen hoe jo minsken eins moatte fjochtsje, sil jo in enoarm bedrach fan fertrouwen yn josels jaan en jo in positive groep minsken jaan om by te wêzen," seit se. (Hjir binne noch in pear redenen wêrom't jo MMA in skot moatte jaan.)

No brûkt VanZant har platfoarm om froulju te ynspirearjen om fertrouwen en eigenwearde te finen, sels yn 'e tsjusterste tiden. "Ik hoopje echt dat froulju, benammen, myn boek sille lêze en nei myn ferhaal harkje," seit se. "Froulju wrakselje safolle mei problemen mei selsbyld en selsbetrouwen. En as jo pesten yn 'e miks tafoegje, kin it libben aardich tsjuster wurde. Ik wol gewoan dat minsken witte dat se net allinich binne en dat der manieren binne om te wurkjen oan it fertriet."

Wichtige props foar VanZant foar it finen fan de moed om har ferhaal te dielen en safolle froulju yn it proses te ynspirearjen.

Resinsje foar