Wêr te finen ark dat it libben makliker makket mei RA

Kontint

• Praktyske items foar it deistich libben
• Pijnferljochtingscrèmes
• In goede pilkoffer
• In elektryske of woegen deken
• OXO produkten
• Medyske warskôgingsarmband
• GSM-holder
• Jargripper
• Ark, tech, en tsjinsten
• Ark foar waar-yndeks
• Tsjinst foar medisinenferliening
• ArthritisPower app
• Stipegroepen
• De takeaway

Libje mei rheumatoide artritis (RA) kin lestich wêze - it is wat ik út ûnderfining wit. It juste ark hawwe om jo te helpen beheare kin essensjeel wêze om de deistige útdagings troch te kommen mei it libjen mei in groanyske sykte. Hjir binne de spesifike ark en produkten dy't foar my wurkje of my ynteressearje, en wêr't se te finen binne.

Praktyske items foar it deistich libben

Pijnferljochtingscrèmes

As jo ​​pine hawwe, kin in pineferljochtingscrème hast direkte opluchting leverje. Myn favoryt is Biofreeze, dy't ferskate ferskate tapassingsopsjes beskikber hat. Dit is oer de toanbank, dus it wurdt net dekt troch fersekering.

Ik haw noait gjin krêften op pine-reliëf foar krêftferliening besocht, mar Biofreeze wurket ekstreem goed foar my. Jo soene Biofreeze kinne kinne fine by grutte apotheken as fia online retailers.

In goede pilkoffer

In grut diel fan it behearen fan RA is it nimmen fan medisinen dy't helpe by it foarkommen fan mienskiplike skea en beheine sykteaktiviteit. Om't de measte minsken mei RA net mar ien medikaasje nimme, kin it lestich wêze om by te hâlden. Ik begon al ier in pilkoffer te brûken, om't ik yn 'e war rekke oer hokker medisinen ik al hie nommen en net ferdûbelje woe.

Ik bin heul kieskeurig oer myn pilgefallen. Dejinge dy't ik op it stuit brûk is fan Port en Poalsk. It is heul diskreet, en om't it tichtknapt, hoech ik my gjin soargen te meitsjen dat it iepen giet en pillen yn myn tas falle. Besykje Pill Drill foar mear hightech pilekasten.

In elektryske of woegen deken

Ik hie nea in elektryske tekken hân en krige ien op in konferinsje. It is ien fan 'e bêste dingen dy't ea mei myn RA bard is. As ik fakkelje, wenje ik praktysk ûnder myn ferwaarme deken.

Ik haw gjin woegen deken brûkt, foaral om't se frij djoer binne, mar ik stel my foar dat it nuttich wêze soe by in flare. D'r binne in soad tekkens fan beide soarten, mar ik tink dat it foaral persoanlike foarkar is.

It is mooglik om in resept te krijen foar in woegen deken. As jo ​​dat dogge, is it de muoite wurdich om te sjen oft jo fersekering it sil dekke of as jo jo Fleksibele bestegingskonto (FSA) kinne brûke om derfoar te beteljen.

OXO produkten

OXO makket keukenprodukten ûntwurpen mei gemak fan gebrûk yn gedachten. Ik haw in protte fan har produkten, om't se gripen hawwe en maklik binne te brûken en net pynlik op myn hannen. Se binne perfoarst oanstriid in bytsje oan 'e djoere kant te wêzen, mar ik betelje leaver in bytsje mear en kinne myn keukenarken eins brûke.

Medyske warskôgingsarmband

Libben is ûnfoarspelber, fral as jo in groanyske sykte hawwe. In medyske alarmarmband kin jo de gemoedsrêst jaan dat as jo ea yn in situaasje binne wêr't jo net sels kinne kommunisearje, sille medyske professionals tagong hawwe ta jo wichtichste sûnensynformaasje. Myn favorite is Road ID. It is praktysk, duorsum en goedkeap.

Pricier opsjes dy't mear op sieraden lykje, en net as in tradisjonele medyske alarmarmband, binne te krijen by Lauren's Hope. Medyske alarmarmbanden wurde oer it algemien net dekt troch fersekering, mar de gemoedsrêst is de priis wurdich.

GSM-holder

GSM-tillefoans binne geweldige stikken technology, mar it kin lestich wurde om in tillefoan te hâlden as jo RA hawwe dy't jo hannen beynfloedet. In pear oplossingen foar dit probleem binne unike hâlders dy't jo helpe jo tillefoan te hâlden, ynklusyf PopSockets en iRing. Se litte jo ek jo tillefoan stypje, sadat jo handsfree kinne prate.

Jargripper

Hawwe jo ea besocht pasta te meitsjen, mar kinne jo de pot mei pastasaus net iepen krije? Hawwe jo, lykas my, de oanstriid west om de krûk tsjin 'e muorre te goaien? Ik kin net libje sûnder myn jargripper. Dizze binne frij goedkeap, en in essensjeel ark as jo RA hawwe en potten iepenje wolle.

Ark, tech, en tsjinsten

Ark foar waar-yndeks

De Arthritis Foundation biedt dit handige Wettertool foar Arthritis Index, basearre op in eigen foarsizzing troch meteorologen op Accuweather.com.

Troch jo postkoade yn te fieren yn it ark, sil jo lokale waarfoarsizzing komme tegearre mei in artritis-yndeks dy't jo sil fertelle wat jo gewrichtspine wierskynlik wêze sil, basearre op it waar. D'r is net folle dat jo kinne dwaan om it waar te feroarjen, mar it kin jo helpe om taret te wêzen op jo symptomen.

Tsjinst foar medisinenferliening

It kin frustrearjend wêze om meardere kearen per moanne nei in apteek te gean om jo medisinen op te heljen. Benammen as jo earne wenje dy't heul kâld wurdt yn 'e winter, kin it nuttich wêze om jo gjin soargen te meitsjen oer it útfieren fan' e kjeld om jo foarskriften op te heljen. Pilpakket kinne jo jo medisinen by jo doar ôfleverje litte, foarferpakt sadat al jo pillen byinoar binne foar elke tiid fan 'e dei dat jo medikaasje nimme.

Ik haw dizze tsjinst net brûkt, om't de dosinten fan myn medikaasje faak genôch feroarje dat it it net wurdich is foar my. Mar as ik dat probleem net hie, soe ik perfoarst in tsjinst lykas dizze brûke. D'r is gjin ekstra fergoeding foar it brûken fan 'e tsjinst, en se koördinearje mei de measte grutte fersekeringsbedriuwen.

As jo ​​it idee hawwe dat jo medisinen sa ferpakt wurde, mar se feroarje te faak om it wurdich te meitsjen, kinne jo se ek sels ferpakke mei Pill Suite.

ArthritisPower app

ArthritisPower is in app makke troch CreakyJoints wêrmei jo net allinich jo RA-symptomen folgje, mar ek om jo gegevens beskikber te meitsjen foar ûndersyk. Dat betsjut dat jo in geweldige manier hawwe om jo symptomen te folgjen, en jo kinne ek meidwaan oan ûndersyk sûnder jo hûs hoege te ferlitten of bloedproeven te leverjen, of oare ynformaasje dy't minsken ûngemaklik meitsje kinne.

Stipegroepen

As jo ​​de stipe dy't jo online net kinne fine net fine, of jo sykje nei dy goede âlderwetske persoanlike ferbining, kinne jo lid wurde fan in stipegroep. Ynformaasje oer pleatslike stipegroepen is te krijen troch Arthritis Introspective te besykjen.

Tink derom dat dizze groepen yn jo lokale mienskip fergees moatte wêze. As d'r gjin groep yn jo gebiet is, kin Arthritis Introspective jo ek helpe om in groep te meitsjen as jo spesjaal motiveare fiele om belutsen te wurden.

De takeaway

Dit binne gewoan wat fan 'e praktyske en mear lange termyn artikels en ark wêrfan ik goede dingen haw brûkt of heard fan oaren. Allegear hawwe it potensjeel nuttich te wêzen foar minsken dy't mei RA libje.

As jo ​​tinke dat ien fan dizze ark, produkten of tsjinsten nuttich foar jo wêze kin, kontrolearje it dan. En tink derom om jo eigen tips, trúkjes en ark te dielen mei dy fan ús dy't RA hawwe, ek op sosjale media as by in stipegroep. Mei-inoar kinne wy ​​mear manieren fine om de tastân te behearjen en it deistich libben makliker te meitsjen.

Leslie Rott waard diagnostisearre mei lupus en reumatoïde artritis yn 2008 op 'e leeftyd fan 22, yn har earste jier fan ôfstudearskoalle. Nei diagnoaze gie Leslie troch mei promovearjen yn sosjology fan 'e Universiteit fan Michigan en in masterstitel yn advokaat foar sûnens fan Sarah Lawrence College. Se skriuwt it blog Dichter by mysels wurde, wêr't se har ûnderfiningen dielt mei omgean mei en libje mei meardere groanyske syktes, iepenhertich en mei humor. Se is in profesjonele advokaat foar pasjinten dy't yn Michigan wenje.