Thyme bestriidt hoest en bronchitis

Kontint

• Hoe kinne jo tijm brûke om hoest te bestriden?
• Hoe thús te plantsjen
• Resept foar hin yn 'e oven mei tijm
• Kontraindikaasjes foar thyme

Thyme, ek wol pennyroyal of thymus neamd, is in aromaatysk krûd dat, neist it wurdt brûkt yn it koken om smaak en aroma ta te foegjen, ek medisinale eigenskippen bringt oan syn blêden, blommen en oalje, dy't kinne wurde brûkt om problemen lykas bronchitis te behanneljen en hoastje.

De bewezen effekten, as allinich of yn kombinaasje mei oare krûden brûkt, binne:

• Fjochtsje brongitis, ferbetterjen fan symptomen lykas hoest en koarts, ek stimulearjen fan sputum;
• Ferljochtsje hoest, om't it eigenskippen befettet dy't de keelspieren ûntspanne;
• Bestriding fan ear- en mûleinfeksjes, troch it gebrûk fan har essensjele oalje.

De wittenskiplike namme foar thyme is Thymus vulgaris en it kin wurde kocht yn har frisse as útdroege foarm by sûnensfoarsjinstwinkels, gearstalde apotheken, strjitmerken en merken. Sjoch oare hûsmiddels foar hoest, ynklusyf foar bern.

Hoe kinne jo tijm brûke om hoest te bestriden?

De brûkte dielen fan 'e tijm binne har sied, blommen, blêden en essensjele oalje, yn' e foarm fan krûderij, foar ûnderdompelingsbaden of yn 'e foarm fan tee foar drinken, gorgeljen of ynademen.

• Tijmynfúzje: Pleatst 2 itenstleppels gehakte blêden yn in kopke siedend wetter en lit 10 minuten stean, foardat se spanne. Drink ferskate kearen deis.

It gebrûk fan essensjele oalje moat allinich ekstern wurde dien op 'e hûd, om't de mûnlinge konsumpsje allinich moat wurde dien neffens medysk advys.

Hoe thús te plantsjen

Thyme kin maklik thús wurde plante, sûnder fariaasjes yn temperatuer en boaiemkwaliteit. Syn beplanting moat wurde dien yn in lytse pot mei dongstoffen, wêr't de siedden wurde pleatst en ljocht begroeven, en dan bedekt mei genôch wetter om de boaiem fochtich te meitsjen.

De boaiem moat elke dei wetter wurde, krekt wat wetter tafoegje dat de boaiem wat fochtich is, en it is wichtich dat de plant op syn minst 3 oeren sinneljocht per dei krijt.De sieds sille nei sawat 1 oant 3 wiken ûntkiemje, en de plant sil nei 2 oant 3 moannen fan planten goed ûntwikkele wêze, en kin brûkt wurde as krûderij yn 'e keuken of om tee te produsearjen.

Resept foar hin yn 'e oven mei tijm

Yngrediïnten:

• 1 sitroen
• 1 heule hin
• 1 grutte sipel snien yn fjouwer dielen
• 1 grof gehakte reade sipel
• 4 kruidnageltsjes
• 2 oseaapjes oalje
• Sâlt en swarte piper nei smaak
• 4 itenstleppel smelte bûter
• 4 takjes farske tijm

Tarieding modus:

Smeer in bakplaat mei in bytsje oalje of bûter en plak de hin. Meitsje ferskate gatten yn 'e citroen mei in foarke en plak it yn' e hin. Foegje de sipels en knoflook om 'e hin, dripke mei oalje en siedzje mei sâlt en piper. Boter de hiele hin en bedekje mei de tijmtakken.

Bake 20 minuten yn in foarferwaarme oven by 190 ºC. Ferheegje de temperatuer nei 200 ºC en bak noch 30 minuten of oant de hûd fan 'e hin trochspield is en it fleis sied.

Sjoch mear tips foar it brûken fan thyme yn it folgjende fideo:

Kontraindikaasjes foar thyme

Tijm is kontraindisearre by swangerskip en laktaasje, lykas by bern jonger dan 6 jier en in pasjint mei hertfalen, enterocolitis of yn 'e post-sjirurgyske perioade, om't it bloedstolling kin fertrage. It moat mei foarsichtigens brûkt wurde by menstruaasje, gastritis, ulkus, kolitis, endometriose, irritabel darmsyndroam of yn gefal fan leversykte.

Learje hoe't jo in krûdestroop meitsje om hoest te bestriden.