As psychiater nei de terapy gean holp my net gewoan. It holp myn pasjinten.

Kontint

• Ik wie dejinge dy't bedoeld wie om oaren te helpen - net oarsom
• Iepenje en in nije 'rol' oannimme wie dreech
• Ik waard grutbrocht yn in kultuer wêr't help sykje sterk waard stigmatisearre
• Gjin learboek kin jo leare hoe't it is om yn 'e stoel fan' e pasjint te sitten
• De ûnderste rigel

Ien psychiater besprekt hoe't it gean nei terapy har en har pasjinten holp.

Tidens myn earste jier as ynwenner fan psychiatry yn training stie ik foar in soad persoanlike útdagingen, foaral foar it earst fuort fan myn famylje en freonen.Ik hie muoite om my oan te passen oan in nij plak te wenjen en begon my depressyf en heimwee te fielen, wat úteinlik late ta in delgong yn myn akademyske prestaasjes.

As ien dy't harsels beskôget as perfeksjonist, waard ik deasketten doe't ik dêrnei waard pleatst op akademyske proeftiid - en mear dan doe't ik besefte dat ien fan 'e betingsten fan myn proef wie dat ik mei in terapeut moast begjinne.

Weromsjen op myn ûnderfining wie it lykwols ien fan 'e bêste dingen dy't my oait barde - net allinich foar myn persoanlike wolwêzen, mar ek foar myn pasjinten.

Ik wie dejinge dy't bedoeld wie om oaren te helpen - net oarsom

Doe't my earst waard ferteld dat ik de tsjinsten fan in terapeut sykje moast, soe ik lige as ik sei dat ik net in bytsje wrok wie. Ik bin ommers dejinge dy't minsken moat helpe en net oarsom, toch?

It docht bliken, ik wie net allinich yn dizze mentaliteit.

It algemiene perspektyf yn 'e medyske mienskip is dat striid is lyk oan swakte, dit omfettet it nedich om in terapeut te sjen.

Eins fûn in stúdzje dy't dokters ûndersocht fûn dat eangst foar rapportaazje oan in medyske lisinsjebestjoer en it leauwen dat diagnoaze mei problemen mei mentale sûnens beskamsum as beskamsum wie, twa fan 'e boppeste redenen wiene om gjin help te sykjen.

Nei't wy safolle yn ús oplieding en karriêre hawwe ynvestearre, bliuwt de potensjele profesjonele konsekwinsjes in geweldige eangst by dokters, fral om't guon steaten dokters fereaskje histoarje fan psychiatryske diagnoaze en behanneling te rapportearjen oan ús medyske fergunningsboerden.

Dochs wist ik dat help sykje foar myn mentale wolwêzen net ûnderhannelber wie.

In ûngewoane praktyk Ofsjoen fan kandidaten dy't traine om psychoanalysten te wurden en yn guon ôfstudearprogramma's, is it sjen fan in terapeut by training net ferplicht om psychoterapy te oefenjen yn Amearika.

Iepenje en in nije 'rol' oannimme wie dreech

Ik fûn úteinlik de terapeut dy't krekt foar my wie.

Yn 't earstoan joech de ûnderfining fan nei terapy wat problemen foar my. As ien dy't my net iepene oer myn emoasjes, waard it frege om dit te dwaan mei in totale frjemdling yn in profesjonele ynstelling lestich.

Wat mear is, it duorre tiid om oan te passen oan 'e rol as kliïnt, yn stee fan de terapeut. Ik herinner my tiden dat ik myn problemen mei myn therapeut soe diele, en soe besykje mysels te analysearjen en te foarsizzen wat myn therapeut soe sizze.

In mienskiplik definsjemeganisme fan professionals is de oanstriid om te yntellektualisearjen, om't it ús antwurd op persoanlike problemen op in oerflaknivo hâldt ynstee fan dat wy djipper yn ús emoasjes djipper kinne litte.

Gelokkich seach myn therapeut dit troch en holp my dizze oanstriid om sels te analysearjen.

Ik waard grutbrocht yn in kultuer wêr't help sykje sterk waard stigmatisearre

Neist it wrakseljen mei bepaalde eleminten fan myn terapy-sesjes, wraksele ik ek mei it tafoegde stigma fan help sykje foar myn mentale sûnens as minderheid.

Ik waard grutbrocht yn in kultuer wêr't mentale sûnens heul stigmatisearre bliuwt en, dêrom makke it it sjen fan in therapeut dat folle dreger foar my. Myn famylje komt fan 'e Filipinen en earst wie ik bang om har te fertellen dat ik moast meidwaan oan psychoterapy as ûnderdiel fan' e betingsten fan myn akademyske proeftiid.

Yn guon hichte levere dizze akademyske eask as reden lykwols in gefoel fan opluchting, fral om't akademisy in hege prioriteit bliuwe yn Filipynske famyljes.

Troch ús pasjinten de kâns te jaan om har soargen út te drukken, fiele se har sjoen en heard, en herhellet dat se minsken binne - net allinich in diagnoaze.

Yn 't algemien krije ras- en etnyske minderheden minder kâns op mentale sûnenssoarch, en fral minderheidsfroulju sykje komselden behanneling foar mentale sûnens.

Therapy wurdt breder aksepteare yn 'e Amerikaanske kultuer, mar har waarnimming om te brûken as lúkse foar rike, blanke minsken bliuwt.

It is ek heul lestich foar froulju fan kleur om behanneling fan mentale sûnens te sykjen fanwegen ynherinte kulturele foaroardielen, wêrûnder it byld fan 'e sterke Swarte frou of it stereotype dat minsken fan Aziatyske komôf de "modelminderheid" binne.

Ik hie lykwols gelok.

Wylst ik sa no en dan 'opmerkingen' jo moatte gewoan bidde 'of' gewoan sterk wêze 'opmerkingen krige, wie myn famylje einlings stipe fan myn terapy-sesjes nei't ik in positive feroaring yn myn gedrach en fertrouwen seach.

Gjin learboek kin jo leare hoe't it is om yn 'e stoel fan' e pasjint te sitten

Uteinlik waard ik nofliker de help fan myn therapeut te akseptearjen. Ik koe loslitte en spruts frijer oer wat my oan 'e holle wie ynstee fan besykjen om sawol therapeut as geduld te wêzen.

Wat mear is, gean nei terapy ek ta dat ik my realisearje dat ik net allinich bin yn myn ûnderfiningen en elke gefoel fan skamte dy't ik hie oer help sykje. Dit, yn it bysûnder, wie in ûnskatbere wearde ûnderfining as it kaam om mei myn pasjinten te wurkjen.

Gjin learboek kin jo leare hoe't it is om yn 'e stoel fan' e pasjint te sitten of sels oer de striid om gewoan dy earste ôfspraak te meitsjen.

Fanwegen myn ûnderfining bin ik my lykwols folle mear bewust fan hoe angstwekkend it kin wêze, net allinich om persoanlike problemen te besprekken - ferline en no - mar om yn it earste plak help te sykjen.

As ik foar it earst mei in pasjint moetet dy't senuweftich en skamje kin om te kommen, erken ik normaal hoe dreech it is om help te sykjen. Ik sjoch om it stigma fan 'e ûnderfining te helpen minimalisearje troch har oan te moedigjen har te iepenjen oer har eangsten om in psychiater te sjen, en soargen oer diagnoaze en labels.

Boppedat, om't skamte frij isolearjend kin wêze, beklamje ik tidens de sesje ek faak dat dit in partnerskip is en dat ik myn bêst sil dwaan om har te helpen har doelen te berikken. "

Troch ús pasjinten de kâns te jaan om har soargen út te drukken, fiele se har sjoen en heard, en herhellet dat se minsken binne - net allinich in diagnoaze.

De ûnderste rigel

Ik leau wier dat elke profesjonele geastlike sûnens op in stuit terapy moat ûnderfine.

It wurk dat wy dogge is dreech en it is wichtich dat wy problemen ferwurkje dy't komme yn terapy en yn ús persoanlike libben. Derneist is d'r gjin grutter gefoel om te witten hoe't it is foar ús pasjinten en hoe dreech it wurk dat wy dogge yn terapy is oant wy yn 'e stoel fan' e pasjint moatte sitte.

Troch ús pasjinten te helpen ferwurkjen en te iepenjen oer har striid, wurdt de positive ûnderfining fan terapy wêze dúdlik foar dyjingen om har hinne.

En hoe mear wy erkenne dat ús geastlike sûnens in prioriteit is, hoe mear wy inoar kinne stypje yn ús mienskippen en inoar stimulearje om de help en behanneling te krijen dy't wy nedich binne.

Dr. Vania Manipod, DO, is in bestjoerssertifisearre psychiater, in assistint klinyske heechlearaar psychiatry oan 'e Western University of Health Sciences, en op it stuit yn priveepraktyk yn Ventura, Kalifornje. Se leaut yn in holistyske oanpak fan psychiatry dy't psychoterapeutyske techniken, dieet en libbensstyl opnimt, neist behear fan medisinen as oanjûn. Dr. Manipod hat in ynternasjonaal folgjen boud op sosjale media basearre op har wurk om it stigma fan mentale sûnens te ferminderjen, benammen fia har Instagram en blog, Freud & Fashion. Boppedat hat se lanlik sprutsen oer ûnderwerpen lykas burn-out, traumatyske harsenskea, en sosjale media.