Hoe kinne jo jo gesicht út 'e sliep krije

Kontint

• Stap foar stap om jo gesicht te leegjen as jo wekker wurde
• 1. Nim in kâlde dûs
• 2. Doch in peeling op it gesicht
• 3. Brûk in kâlde kompresje oan
• 4. Doch in gesichtsdrainage
• 5. Draach de juste make-up
• 6. Pin it hier
• 7. Diuretysk moarnsiten

Om de sliepende útstrieling te krijen by it wekker wurde, kinne jo in kâlde dûs nimme, om't it de swelling fluch ferminderet en jo mear klear makket foar deistige taken. Fuortendaliks dêrnei in kâlde kompresje op it gesicht tapasse is ek in poerbêste opsje om de eagen foaral ôf te lieden, en om it proses te foltôgjen kinne jo in make-up tapasse dy't de eagen iepenet en omheech sjocht.

De swelling fan it gesicht bart foaral as hy wekker wurdt as de persoan in protte oeren efterinoar hat sliept of as hy net genôch hat rêst, en fertsjintwurdiget selden in sûnensprobleem, lykas floeiberretensje. As dit lykwols faak bart, en as jo fuotten en hannen ek opswollen wurde, wurdt in medyske evaluaasje faaks oanjûn.

Stap foar stap om jo gesicht te leegjen as jo wekker wurde

1. Nim in kâlde dûs

De foardielen fan moarns betiid in kâlde dûs nimme binne wekker en ferbetterjen fan de bloedsirkulaasje, wat helpt om oerstallige floeistof tusken sellen fluch en effektyf te eliminearjen. Derneist is de persoan mear ree om har deistige taken út te fieren.

2. Doch in peeling op it gesicht

Jo kinne in yndustrialisearre scrub brûke, of in selsmakke mingsel meitsje fan maismiel mei moisturizer, en wriuw it op 'e hûd mei sirkulêre bewegingen. Dit helpt om de poaren te iepenjen, smoargens te eliminearjen en de hûd mear glêdens en ljochtens te jaan.

3. Brûk in kâlde kompresje oan

In gel-kompresje hawwe yn 'e koelkast is in goede strategy om altyd in maklike boarne te hawwen dy't geweldige resultaten hellet, altyd by de hân. De kompres moat sawat 10 oant 15 minuten op it gesicht wurde pleatst, en lizze of lizze op 'e bank of bêd. De swelling fan it gesicht moat fluch ôfnimme en dan moat de hûd wurde taret op 'e folgjende stap, mei it oanbringen fan in gesichts tonik en moisturizer.

Elkenien dy't gjin gel pad yn 'e koelkast hat, kin in lyts stik iis op in servetblêd wikkelje en mei sirkelbewegingen oer it gesicht feie, fral om' e eagen.

4. Doch in gesichtsdrainage

Folgjende moat in hantlieding fan lymfedrainage wurde dien om de swelling fan it gesicht permanint te eliminearjen. Dêrfoar is it needsaaklik om de lymfeklieren tichtby it sleutelbeen en oan 'e kant fan' e nekke te stimulearjen en dan de bewegingen te meitsjen dy't 'e floeistoffen' yn it lymfesysteem 'triuwe'. Sjoch de stappen yn dizze fideo:

5. Draach de juste make-up

Brûk dêrnei in net-fette basislaach of BB-crème oer it heule gesicht, en ynvestearje dan yn eachmakeup, mei donkere eachskadetoanen en smeitsje mei in smoarende boarstel en skuorre boarstel. Jo kinne ek mascara en eyeliner brûke op it boppeste diel fan 'e eagen, en in wite eyeliner brûke yn' e wetterline yn 'e binnenste hoeke fan it each, om' jo eagen te iepenjen '. Dan moatte jo einigje troch de blush te ferfangen troch brûns en lippestift oan te bringen, mei de kleuren fan jo kar.

6. Pin it hier

Jo hier yn in bôle pinne of in ponytail boppe op jo holle meitsje binne ek strategyen dy't jo gesicht tinner hâlde en dat helpt om jo eagen te iepenjen.

7. Diuretysk moarnsiten

Om de taak te foltôgjen, wurdt oanrikkemandearre in diuretysk moarnsbrochje te hawwen, en foarkar bygelyks in fruit te iten en gembertee te drinken. Men moat gjin iten ryk oan natrium konsumearje, lykas ferwurke iten lykas spek, ham of ham, noch moarns gebakken of bakte hapkes. Oerdei moatte jo betinke dat jo de heule dei in protte wetter en diuretyske tee drinke, lykas swarte tee en griene tee, sûnder sûker.

Dizze strategyen binne poerbêst foar it eliminearjen fan it gesicht fan 'e sliep yn koarte tiid en binne maklik te folgjen, mar om te wedzjen op sûnens en foarkomme wekker te wurden as wurch, moat men stress foarkomme, de oeren sliep respektearje, en as it mooglik is in fakânsje nimme rêst jo lichem en geast.