De CrossFit -feardigens fan dizze hûn kinne earliker better wêze as jo

Kontint

• Resinsje foar

Ferjit 'helje' en 'dea spielje;' ien hûn yn San Jose kin harsels hâlde by de gym. Bekend by har 46K Instagram -folgers as Tesla de Mini Aussie, docht se regelmjittich mei oan har training mei har eigner - bûten, thús, en sels oan 'e CrossFit -doaze. (Related: Dizze Ingelske Bulldog dy't mei syn eigner wurket is alle fitnessmotivaasje dy't jo nedich binne)

Tesla's mem Timi Kosztin fûn in doaze dy't ôfpraat om Tesla mei te dwaan oan in warming-up, en de klasse LOVED har as gaststjer te hawwen. "Se laken sa hurd as 'dit binne guon fan' e bêste burpees dy't wy ea hawwe dien '," herinnert Kosztin. "Se wiene ferdjippe." Ynstee fan in push-up fiert Tesla in rol oan 'e ûnderkant fan elke burpee, dy't de klasse muoite hie om te kopiearjen, seit Kosztin: "Blykt, minsken binne net goed yn it learen om oer te rollen."

Yn guon fan 'e oare berjochten fan Tesla hat se bewegingen ferplettere lykas bokssprongen, muorrehânstannen, en "parkour", wêr't se op en fan in persoan springt. Soms is se gewoan in nuttige trainingpartner, dy't op 'e rêch fan har mem sit om ferset te foegjen oan har push-ups. (Ferlykber: Puppy Pilates kin de leukste treningstrend wêze dy't jo ea hawwe sjoen)

Tesla is talintearre, mar se hat ek hurd wurke om sa fier te kommen. Har training is gjin BTS -geheim - Kosztin makket ynstruksjoneel "#teslatutorial" berjochten om elkenien te helpen dy't har ôffreget hoe't se oan 'e trúkjes kinne bouwe. Se brûkt klikertraining, wêrby't it lûd fan in klikker wurdt keppele mei in beleanning. "It is gewoan in kwestje fan learen hoe't jo in trúk yn ​​lytse stappen kinne opbrekke," seit se. "As minsken ienris de stappen sjogge ôfbrutsen, binne se eins skokt oer hoe maklik it is om jo hûn te trainen."

Bygelyks, doe't Tesla foar it earst in hânstand begon te learen, soe Kosztin har beleanje foar it efterútgean. Dan krige se beleanning foar it efterút stappe op in boek, dan twa boeken ensafuorthinne. Uteinlik wurdt de stapel boeken te heech om efterút te stappen, en begon se har heupen omheech te stappen en werom te stappen yn in handstand. (Ferlykber: Wittenskip seit dat it petearjen fan jo kat as hûn stress kin ferminderje yn mar minuten)

Op dit punt wurket Tesla oan in frijsteande hânstân, wat in stik hurder is dan de stipe ferzje fanwegen de fereaske kearnsterkte (foar minsken en hûnen). Ik moat fan in flauwe IG -stjer hâlde dy't in útdaging hat.

Resinsje foar