Supermodel Rosie Huntington-Whiteley dielt har dieet-mar hoe lang soene jo d'rmei duorje?

Kontint

• Resinsje foar

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel ekstraordinaire en Victoria's Secret Angel, spielet geheimen oer it dieet dat har fielde as har bêste sels, neffens E! Online. It begjint allegear mei natueropathyske dokter Nigma Talib yn Londen, dy't krekt in nij boek lansearre, Jongere hûd begjint yn 't darm, en makke it plan dat Huntington-Whiteley hat folge.

Dat wat hat har gefoel sa goed? In dieet sûnder suvel, gluten, sûker, as alkohol. Dat, yn prinsipe, alle leuke dingen opjaan. Alle hoop om oait op in supermodel te lykjen = fuort.

"It hat echt lestich west, it is, d'r is gjin twifel yn myn gedachten dat as jo ienris resultaten begjinne te sjen en te fielen, it echt transformatyf foar my west hat," fertelde Huntington-Whiteley E!. "Ik kin it fiele yn myn hûd, ik kin it yn myn lichem fiele, ik fiel my op it stuit lean, en ik fiel my sterk en ik fiel my enerzjy." (PS Hjir is wat eins kin barre as jo melkerij opjaan.)

Se hâldt der sa folle fan, se krige sels har ferloofde, Jason Statham, heakke oan it plan. Mar se jout ta dat se guon fan har favorite dingen mist - tink oan wyn, tsiis en croissants. (Sjoch, jonges, se is in minske! Se moat se gewoan yn 'e gym ôfwurkje.)

As jo ​​​​tinke oan it besykjen fan dit supermodel-dieet foar josels, is d'r wat goed nijs - as jo ienris resultaten sjogge op it plan, advisearret Talib dingen werom te skaaljen nei in 80/20-dieetplan, wat betsjut dat jo 80 prosint fan 'e tiid sûn ite en tastean dysels te genietsjen foar 20 prosint fan de tiid. Jillian Michaels is in foarstanner fan itselde type plan, lykas Mike Fenster, M.D., kardiolooch, profesjonele chef en skriuwer fanDe falskens fan 'e kalorie.

"D'r binne spesjale gelegenheden, fakânsjes en libbensmominten dy't in reewilligens freegje om foarsichtigens, en fiedingsrjochtlinen foar de wyn te smiten," fertelde Fenster Foarm.

Dat jo kinne hielendal trochgean en genietsje fan wat frânske patat (ommers, HW seit dat se dat docht). Soargje gewoan dat dy "spesjale gelegenheden" net elke nacht barre as jo binge-watching binne Skandaal, of de resultaten sille net lang duorje.

Resinsje foar