7 bêste sappen om jo hûd te ferjongjen

Kontint

• 1. Kersensop
• 2. Kiwi sop
• 3. Avokado fitamine
• 4. Tomatesop
• 5. Koalsop mei sitroen
• 6. Peterseljesop mei oranje
• 7. Vitamine Papaya
• Homemade behanneling om rimpels en útdrukkingslinen te eliminearjen

Yngrediïnten lykas kiwi, kers, avocado en papaya binne poerbêste opsjes om regelmjittich te konsumearjen om de hûd te ferjongjen, en litte in jonger en fersoarge uterlik efter. Hjir jouwe wy de 7 bêste resepten oan, om ien per dei te konsumearjen, en oan 'e ein fan' e earste wike observearje de resultaten.

Mar neist it nimmen fan ien fan 'e folgjende resepten per dei, is it ek oan te rieden om deis 1 paranút te iten, om't it ryk is oan selenium, in stof dy't wurket troch frije radikalen te eliminearjen en úteinlik ferjonging te befoarderjen.

In oare wichtige soarch is om jo hûd alle dagen te skjin te meitsjen, en hydratearjende crèmes te brûken passend foar jo leeftyd.

1. Kersensop

Kersensop is in poerbêste hûsmiddel om de hûd te ferjongjen, om't dizze frucht ryk is oan beta-karoteen, in anty-oksidant dy't helpt om gifstoffen en ûnreinheden út 'e organismen te eliminearjen, en it regeneraasje fan epitheliale sellen leveret, wêrtroch de hûd moai, sêft is jong.

Yngrediïnten:

• 2 kopkes kersen
• heale banaan
• 300 ml wetter

Tarieding modus:

Wasje de fruchten goed, snij se yn 'e helte om har stiennen te ferwiderjen en foegje se ta yn in blender tegearre mei it wetter. Nei goed te slaan is it kersensop klear om te dronken.

Swiete kersen binne it bêste foar it meitsjen fan sop, neist in noflike smaak hawwe se in enoarm ferskaat oan fitaminen en fiedingsstoffen dy't helpe om sûnens te behâlden. Neist beta-karoteen is dizze frucht ryk oan fitamine B2 en foliumsoer, en is poerbêst foar de sûnens fan 'e eagen, hier, neils en hûd.

2. Kiwi sop

Kiwi sop helpt de hûd te ferjongjen, om't dizze frucht ryk is oan kalium, wat helpt by de regeneraasje fan sellen yn it heule lichem. Dizze hûsmiddel fergruttet de elastisiteit fan 'e hûd, wêrtroch de hûd jonger en moaier liket. Troch selregeneraasje binne spieren oanstriid mear tonich te wurden en enerzjy te ferheegjen.

Yngrediïnten:

• 3 kiwi's
• 200 ml wetter
• 1 oseaapje huning

Tarieding modus:

Skil de kiwi's, snij se yn lytse stikken en foegje se ta yn in blender tegearre mei de oare yngrediïnten.

Neist de foardielen foar de hûd is de kiwi geweldig om jo gewicht te ferliezen, om't it helpt om de darm te regeljen en cholesterol te ferleegjen. Sjoch Hoe Kiwi te brûken om gewicht te ferliezen.

3. Avokado fitamine

In oar poerbêst resept foar ferjonging is om in avocado-fitamine te nimmen mei paranoten, om't it ryk is oan anty-oksidanten dy't gifstoffen út it lichem eliminearje, wylst it uterlik fan 'e hûd ek ferbettert.

Yngrediïnten:

• 1/2 ripe avokado
• 3 paranoten
• 1 glês glêde yoghurt 180 g

Tarieding modus:

Slach alle yngrediïnten yn 'e mixer en swiet nei smaak. Jo moatte dizze fitamine moarns op in deistige basis nimme om de bêste resultaten te berikken, mar jo moatte foarsichtich wêze mei jo dieet om gjin gewicht op te setten, om't dizze fitamine tige kalory is. Besjoch alle foardielen fan avocado.

4. Tomatesop

Tomatensop mei olive-oalje en sâlt is in poerbêst resept om jo hûd te ferjongjen en fergrizing te bestriden. Tomaat is in iten dat ryk is oan lycopeen en hat in hege anty-oksidantynhâld, beskermet sellen tsjin kanker, benammen prostaatkanker, en helpt de earste tekens fan fergrizing te bestriden. Tomaten binne ek ryk oan fitamine A en, as se wurde konsumeare mei olive-oalje, ferbetteret it de opname, en fergruttet de foardielen.

ikngredientes:

• 3 ripe tomaten
• 1 glês wetter
• sâlt en swarte piper nei smaak
• 1 oseaap fan oalje

Tarieding modus:

Beat alle yngrediïnten mei de mixer en nim dan folgjende.

5. Koalsop mei sitroen

Boerenkool sop helpt te ferjongjen, om't boerenkool ryk is oan sink, dat neist regenererende sellen de soerstannen yn it lichem balanseart.

ikngredientes:

• 2 kale blêden
• ½ glês wetter
• sop fan 2 sitroenen
• 2 datums om te swiet

Tarieding modus:

Alle yngrediïnten moatte wurde tafoege yn in blender en goed mingd.

6. Peterseljesop mei oranje

Dit sop helpt om te ferjongjen, om't de chlorofyl yn 'e peterselie oanwêzich is, stimulearje soerstof, metabolisme en selregeneraasje, wêrtroch de hûd en hier sêft en sûn binne.

Yngrediïnten:

• 3 itenstleppel gehakte peterselie
• sop fan 2 sinesappels
• 1 leppel huning

Tarieding modus:

Slach de yngrediïnten mei in mixer en nim folgjende.

Neist it ferjongjen is peterselensop ryk oan provitamin A, poerbêst foar it skerpjen fan it sicht en effektyf foar it skjinmeitsjen fan 'e nieren, lever en urinekanaal.

7. Vitamine Papaya

Dizze papaya-fitamine is ryk oan beta-karoteen dat helpt om de hûd te ferwiderjen en ek gifstoffen en ûnreinheden út it lichem fuortsmyt troch te helpen bestriding te bestriden.

Yngrediïnten:

• 1 ripe papaja
• sop fan 1 sinesappel
• 1 datum om swiet te meitsjen
• 1 glês glêde yoghurt 280 g

Tarieding modus:

Slach alle yngrediïnten yn in mixer en nim folgjende. Jo kinne ek 1 teeleppel gemalen gouden flaaksied tafoegje.

Homemade behanneling om rimpels en útdrukkingslinen te eliminearjen

In poerbêste behanneling nei hûs om rimpels en ekspresjelinen te eliminearjen is de dermaroller, in lyts apparaat dat mikronoalden hat dy't de hûd trochbrekke, wêrtroch bettere opname fan anty-rimpelkremen mooglik is.

Sjoch hoe te brûken en de nedige soarch, foar en nei, yn dizze fideo troch de fysioterapeut Marcelle Pinheiro: