5 Saften ûntgiftje om gewicht te ferliezen en búk te ferliezen

Kontint

• 1. Beetsop mei woartels
• 2. Strawberry smoothie mei flaaksied
• 3. Koalsop mei oranje
• 4. Aubergine en sinesappelsop
• 5. Sinesappelsop, woartel en selderij
• Hoe kinne jo in detox-dieet dwaan?

Wortelsop mei bieten is in geweldich hûsmiddel, dat neist it detox is, de stimming fergruttet en hydrateert en helpt by it ûntlêsten fan ferstiping en, dêrom ferbetteret de kwaliteit fan 'e hûd ek. In oare mooglikheid is it ierdbeinsop mei flaaksied, dat tige lekker is.

De yngrediïnten brûkt yn dizze resepten suverje de lever en helpe gifstoffen út it lichem te eliminearjen, jouwe mear enerzjy, in sterker ymmúnsysteem, frij fan gifstoffen, en minder stress en eangst. Drink dit sop teminsten ien kear deis, foar 5 dagen, en fernim sels de ferbettering fan 'e darm.

1. Beetsop mei woartels

Wortelsop is goed foar ûntgiftjen fan it lichem, om't it it funksjonearjen fan 'e lever en de spiisfertarring fan iten ferbetteret, it eliminearjen fan gifstoffen makket. Derneist hat dit sop ek beet, dat is in bloed-suverjend iten.

Yngrediïnten

• 1 woartel
• ½ biet
• 2 sinesappels mei pomace

Tarieding modus

Beat alle yngrediïnten yn in blender oant in homogene mingsel wurdt krigen. As it sop te dik is, foegje dan in heale beker wetter ta.

Foar in detoxifisearjend effekt moatte jo op syn minst 2 glêzen fan dit sop deis drinke.

2. Strawberry smoothie mei flaaksied

In poerbêste behanneling thús foar ûntgifting is it nimme de yoghurt-fitamine mei ierdbei en flaaksied, om't dizze yngrediïnten it lichem helpe om opboude gifstoffen kwyt te reitsjen.

Yngrediïnten

• 1 beker organyske ierdbeien
• 1 kopke gewoane yoghurt
• 4 itenstleppel flaaksied

​​Tarieding modus

Om dit hûsmiddel ta te rieden, mingje alle yngrediïnten yn in blender en drinke direkt. Dizze fitamine moat moarns dronken wurde, noch op in lege mage, foar 3 dagen efterinoar om it lichem te ûntgiftjen, en kin elke moanne werhelle wurde.

De yngrediïnten brûkt yn dizze selsmakke behanneling binne ryk oan glêstried, dy't de darm helpt better te wurkjen, it lichem te reinigjen en te folle fetten en floeistoffen te ferminderjen, en kinne ek brûkt wurde yn diëten foar gewichtsverlies. It wurdt oanrikkemandearre om biologyske ierdbeien te foarkarjen, om't se gjin bestridingsmiddels hawwe, om't net-organyske ierdbeien tige ryk binne oan bestridingsmiddels dy't gifstoffen binne foar it lichem.

3. Koalsop mei oranje

Yngrediïnten

• 2 kale blêden
• 1 oranje mei pomace
• sop fan 1 oare oranje
• 0,5 sm gember of 1 knypeach poeier gember
• 1/2 glês wetter

Tarieding modus

Slach de yngrediïnten yn in blender en nim it neist, sûnder swiet of te siikjen. As it sop te dik wurdt, kinne jo in bytsje mear wetter tafoegje.

4. Aubergine en sinesappelsop

Yngrediïnten

• 1 dikke stikje aubergine
• sop fan 2 sinesappels

Tarieding modus

Slaen de yngrediïnten yn in blender en nim it neist, sûnder te sûpen of te sûpen.

5. Sinesappelsop, woartel en selderij

Yngrediïnten

• 1 oranje mei pomace
• 1 appel
• 1 woartel
• 1 selderstâl

Tarieding modus

Slach de yngrediïnten yn in blender of mixer en nim it neist, sûnder te fersûpen of te sûtsjen.

Troch gifstoffen út it lichem te eliminearjen, is de hûd moaier, as jo mear disposysje en goede stimming hawwe. Dizze sappen helpe ek oerstallige floeistoffen út it lichem te eliminearjen, wêrtroch se ideaal binne foar dyjingen dy't lije oan floeistofretinsje. Derneist moatte jo de heule dei en in protte wetter drinke en fuort fan 'e mielstiden en it behâld fan dizze gewoante is altyd goed foar jo sûnens.

Hoe kinne jo in detox-dieet dwaan?

Om in detox-dieet te meitsjen moatte jo allinich farske iten ite, lykas legumes, fruit en grienten. Jo kinne gjin sûker, ferwurke iten, kofje en fleis ite. Fyn mear details út yn dizze fideo: