3 ananassap om hoest te bestriden

Kontint

• 1. Ananassop mei gember en huning
• 2. Ananassop, piper en sâlt
• 3. Ananas, ierdbei en gember sop

Sappen binne geweldige boarnen fan fitaminen en mineralen dy't helpe om it ymmúnsysteem te fersterkjen en ûntstekking yn it lichem te ferminderjen, sadat se kinne wurde brûkt om rapper te herstellen fan hoest.

In sop dat liket sterke hoasteigenskippen te hawwen, fral mei slym, is ananassop. Neffens ûndersiken dien yn Yndia ^{[1] [2]}, ananas, fanwegen syn gearstalling mei fitamine C en bromelaïne, hat de mooglikheid om ûntstekking yn it lichem te ferminderjen en te helpen de bannen fan slymproteinen te brekken, wêrtroch it flüssiger en makliker te eliminearjen is.

Tegearre mei de ananas kinne ek oare yngrediïnten wurde tafoege dy't, neist it sop lekkerder meitsje, ek helpe om it ymmúnsysteem te fersterkjen of ûntstekking te ferminderjen, hoest te ferljochtsjen.

1. Ananassop mei gember en huning

Gember is in woartel mei sterke anty-inflammatoare eigenskippen dy't, tegearre mei ananasbromelaïne, sille helpe om hoest te ûntlêsten, neist it bestriden fan mooglike ynfeksjes dy't kinne ûntsteane yn 'e keelregio, fral by gryp.

Derneist helpe gember en huning ek om de weefsels yn 'e kiel te kalmeren, wêrtroch oare foarkommende symptomen dy't ûntsteane by hoastjen, lykas irriteare keel, bygelyks.

Yngrediïnten

• 1 stikje ananas;
• 1 sm gemberwoartel;
• 1 oseaapje huning.

Tarieding modus

Skil en snij de ananas en gember yn stikken. Doch dan alle yngrediïnten yn in blender en slach oant in homogene mingsel wurdt krigen. Drink 2 oant 3 kear deis in heal glês sop, of as d'r in sterker hoask fit is.

Dit sop moat allinich brûkt wurde troch folwoeksenen en bern boppe de 2 jier. Derneist moatte swangere froulju allinich 1g gember brûke om it sop te meitsjen.

2. Ananassop, piper en sâlt

Hoewol it in frjemde mingsel liket, neffens in oersjoch fan natuerlike remeedzjes by de behanneling fan tuberkuloaze ^[3], wie it mooglik te observearjen dat dit mingsel in heul sterke krêft hat om pulmonêr slym op te lossen en hoest te ferljochtsjen.

Dit effekt is mooglik relatearre oan it fermogen fan sâlt om wetter op te nimmen, wêrby't slijm fluidiseart, neist it capsaïcine yn piper, dat sterke pijnstillende eigenskippen hat.

Yngrediïnten

• 1 stikje ananas, skille en yn stikken;
• 1 knipe sâlt;
• 1 knipe cayennepiper;
• 1 oseaapje huning.

Tarieding modus

Pleats alle yngrediïnten yn in blender en ming oant glêd. As it nedich is, kinne jo 1 of 2 itenstleppels wetter tafoegje om it sop floeiber te meitsjen.

Dit sop moat mar ien kear deis dronken wurde of kin ferdield wurde yn 3 doses om de dei te drinken. Om't it huning befettet, moat dit sop allinich brûkt wurde op folwoeksenen en poppen âlder dan 1 jier.

3. Ananas, ierdbei en gember sop

Strawberry is in frucht dy't heul goed giet mei ananas en hat hege doses vitamine C, wat helpt by it fersterkjen fan it ymmúnsysteem. As kombineare mei ananas en gember, krijt dit sop ek krêftige anty-inflammatoare eigenskippen dy't irritaasje fan it respiratoarium ferminderje, hoest fjochtsje.

Yngrediïnten

• ½ stikje ananas;
• 1 kopke sniene ierdbeien;
• 1 sm grûn gemmerwurm.

Tarieding modus

Foegje alle yngrediïnten ta yn in blender en mingje oant glêd. Diel it sop yn 3 of 4 dielen en drinke it de hiele dei.

Om't it huning en gember befettet, moat dit sop allinich brûkt wurde op folwoeksenen en bern boppe de 2 jier âld. Yn it gefal fan swangere froulju moat de hoemannichte gemmer mar maksimaal 1 gram wêze.