5 ananasresepten om de lever te ûntgiftjen

Kontint

• 1. Ananassop mei gember en kurkuma
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• 2. Ananassop mei munt en boldo
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• 3. Ananas fitamine
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• 4. Ananassop mei komkommer en sitroen
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• 5. Ananassop mei boerenkool
• Yngrediïnten
• Tarieding modus

Ananas is in yngrediïnt dat, neist lekker wêze, kin brûkt wurde by de tarieding fan sap en fitaminen om it lichem te ûntgiftjen. Dit komt om't ananas in stof befettet bekend as bromelaïne, dat helpt om de nivo's fan alkaliniteit en aciditeit yn 'e mage te balansearjen. Dêrnjonken helpt it mingd mei yoghurt of molke om de baktearjele floara fan it gastrointestinale traktaat te restaurearjen en te balansearjen.

It is lykwols ek mooglik oare yngrediïnten ta te foegjen mei sterke detoxifiserende krêft, lykas munt, gember of boldo, om in better resultaat te krijen. Dat, hjir binne wat reseptopsjes foar it brûken fan ananas by in detoxproses:

1. Ananassop mei gember en kurkuma

Dit is in ûntgiftende mingsel dat heul ryk is oan anty-oksidanten, dy't beskermje tsjin ûntstekkingen en kanker. Derneist helpt it ek it bloed te alkalinisearjen en ûnreinheden út 'e lever te reinigjen, wêrtroch it in geweldige detox-opsje is.

Boppedat wurde by it brûken fan kurkuma ek oare ynteressante eigenskippen krigen, lykas de beskerming fan kardiovaskulêre sûnens en tsjin degenerative sykten, lykas Alzheimer.

Yngrediïnten

• 2 plakjes skille ananas;
• 3 sm skille gemberwoartel;
• 2 lytse plakjes kurkuma;
• 1 sitroen;
• 1 glês kokoswetter.

Tarieding modus

Plak de yngrediïnten yn in blender en mingje oant in homogene mingsel wurdt krigen. As lêste folje ½ beker mei it mingsel en foltôgje de rest mei kokoswetter.

2. Ananassop mei munt en boldo

Dit sop is geweldig, net allinich om it spiisfertarringstelsel te kalmeren, mar ek om de sekresje fan 'e pankreas te regeljen, de spiisfertarring te ferbetterjen. Derneist, om't ananas heul ryk is oan anty-oksidanten, bestriidt it ek frije radikalen.

De boldo is poerbêst foar it ferbetterjen fan 'e leverfunksje, leverjen fan reiniging fan' e lever, dy't heul foardielich is foar it lichem, fral yn dyjingen dy't leverproblemen hawwe, lykas fettige lever.

Yngrediïnten

• 1 kopke skille en blokjes ananas;
• 5 muntblêden;
• 1 en ½ kopke wetter;
• 2 bosbesblêden;
• ½ sitroen.

Tarieding modus

Helje al it sop út 'e sitroen mei help fan in juicer en snij de ananas yn blokjes. Neitiid moat in tee mei de blêden fan bosbes tafoege wurde en as it kâld is, foegje jo ta yn in blender, tegearre mei alle oare yngrediïnten. Nei goed te slaan is it ûntgiftende sop klear om te drinken.

3. Ananas fitamine

Dizze fitamine kombineart alle foardielen fan bromelaïne, fitamine C en anty-oksidanten yn ananas mei de natuerlike probiotika fan yoghurt, ferbetteret net allinich it funksjonearjen fan 'e mage en lever, mar fersterket ek de darmflora mei goede baktearjes.

Yngrediïnten

• 2 plakjes skille ananas;
• 1 beker gewoane yoghurt (150g)

Tarieding modus

Jou de ananas yn 'e sintrifuge en ming dan it sop mei de natuerlike yoghurt, mei foarkar mei aktive bifidos. Beat it mingsel yn in blender en foegje dan wetter oan neffens de winske konsistinsje.

4. Ananassop mei komkommer en sitroen

Yn dit sap wurdt komkommer tafoege oan 'e ananas, dat is in iten dat net allinich helpt om de ûntstekking fan it lichem te ferminderjen, mar ek om de pH fan it bloed te ferheegjen, wêrtroch it alkalysker wurdt. Derneist hat komkommer ek goede nivo's fan silika dy't helpe om de darm, de lever te skjin te meitsjen en te folle urinsoer te eliminearjen, wêrtroch it in goede opsje is foar dyjingen dy't jicht hawwe.

Al citroen, neist it ferheegjen fan 'e nivo's fan fitamine C yn it sop, helpt ek om lytse stiennen yn' e galblaas te eliminearjen, neist it ferbetterjen fan it heule spiisproses.

Yngrediïnten

• 2 plakjes skille ananas;
• ½ skille middelgrutte komkommer;
• 1 sitroen.

Tarieding modus

Druk it sitroensop yn in blender en foegje dan de rest fan 'e yngrediïnten yn lytse blokjes ta. Uteinlik slach alles oant jo in homogene mingsel krije.

5. Ananassop mei boerenkool

Koalsop is in poerbêste manier om te ûntgiftjen, om't it darmfunksjonearjen ferbetteret, neist it ek eigenskippen hat dy't de lever ûntgiftet, sadat de skjinens fan it lichem foarkomt.

Yngrediïnten

• 2 plakjes skille ananas;
• 1 koalblêd;
• 1 sitroen.

Tarieding modus

Druk it sitroensop yn 'e blender en foegje dan de koal yn stikken en de ananas yn lytse blokjes. Beat alles oant jo it sop krije. As it nedich is, is it mooglik de hoemannichte sitroen te ferminderjen.