Smoking

Kontint

• Gearfetting
• Wat binne de sûnenseffekten fan smoken?
• Wat binne de sûnensrisiko's fan twaddehâns reek?
• Binne oare foarmen fan tabak ek gefaarlik?
• Wêrom moat ik ophâlde?

Gearfetting

Wat binne de sûnenseffekten fan smoken?

D'r is gjin wei omhinne; smoken is min foar jo sûnens. It skea hast alle orgaan fan it lichem, guon dy't jo net soene ferwachtsje. Sigaretten smoken feroarsaket hast ien op de fiif deaden yn 'e Feriene Steaten. It kin ek in soad oare kankers en sûnensproblemen feroarsaakje. Dêr heart by

• Kankers, ynklusyf long- en orale kankers
• Longsykte, lykas COPD (chronike obstruktive longsykte)
• Skea oan en ferdjipping fan bloedfetten, wat hege bloeddruk feroarsaket
• Bloedstolpen en beroerte
• Fisy problemen, lykas katarakten en makulêre degeneraasje (AMD)

Froulju dy't smoke wylst se swier binne, hawwe in gruttere kâns op bepaalde swierensproblemen. Harren poppen hawwe ek in heger risiko om te stjerren fan hommels bernestjernsyndroam (SIDS).

Smoken feroarsaket ek ferslaving oan nikotine, in stimulearjend medisyn dat yn tabak sit. Nikotineferslaving makket it folle dreger foar minsken om op te hâlden mei smoken.

Wat binne de sûnensrisiko's fan twaddehâns reek?

Jo reek is ek min foar oare minsken - se sykhelje jo reek twaddehâns en kinne in protte fan deselde problemen krije as smokers dogge. Dit omfettet hert sykte en longkanker. Bern dy't bleatsteld binne oan twaddehâns reek hawwe in heger risiko op earinfeksjes, ferkâldheid, longûntstekking, bronchitis, en earnstiger astma. Memmen dy't twaddehâns reek sykhelje wylst se swier binne, hawwe faker foartidige arbeid en poppen mei in leech bertegewicht.

Binne oare foarmen fan tabak ek gefaarlik?

Neist sigaretten binne d'r ferskate oare foarmen fan tabak. Guon minsken smoke tabak yn sigaren en wetterliedings (hookahs). Dizze foarmen fan tabak befetsje ek skealike gemikaliën en nikotine. Guon sigaren befetsje safolle tabak as in heule pakje sigaretten.

E-sigaretten lykje faak op sigaretten, mar se wurkje oars. It binne batterij-oandreaune smookapparaten. In e-sigaret brûke wurdt vaping neamd. Net folle is bekend oer de sûnensrisiko's fan it gebrûk derfan. Wy witte wol dat se nikotine befetsje, deselde ferslavende stof yn tabaksigaretten. E-sigaretten jouwe ek net-smokers bleat oan twaddehâns aerosols (ynstee fan twaddehâns reek), dy't skealike gemikaliën befetsje.

Smokeless tabak, lykas kauwtabak en snuif, is ek min foar jo sûnens. Rookleaze tabak kin bepaalde kankers feroarsaakje, ynklusyf mûnlinge kanker. It ferheget ek jo risiko om hert sykte, tandvlees sykte, en orale letsels te krijen.

Wêrom moat ik ophâlde?

Tink derom, d'r is gjin feilich nivo fan tabaksgebrûk. Roken sels mar ien sigaret per dei oer in libben kin smoken-relatearre kankers en foartidige dea feroarsaakje. Ophâlde mei smoken kin jo risiko op sûnensproblemen ferminderje. Hoe earder jo ophâlde, hoe grutter it foardiel. Guon direkte foardielen fan ophâlden binne ûnder oaren

• Legere hertslach en bloeddruk
• Minder koalmonokside yn it bloed (koalmonokside fermindert it fermogen fan it bloed om soerstof te dragen)
• Bettere sirkulaasje
• Minder hoastjen en piipjen

NIH Nasjonaal kankerynstitút