Antioksidanten yn kapsules kinne kankerrisiko ferheegje

Kontint

• Hoe kinne jo anty-oksidanten nimme sûnder sûnens te skealik?
• Sjoch wêr't natuerlike anty-oksidanten te finen binne by:

Nimme anty-oksidanten yn kapsules sûnder medysk advys kinne gefaren foar sûnens bringe lykas bloedearjen en ferhege risiko fan beroerte, en favorisearje sels guon soarten kanker, lykas long-, prostaatkanker en hûdkanker. Dêrom is it allinich oan te rieden om anty-oksidant-oanfollingen te nimmen as oanbefelle troch de dokter as fiedingsdeskundige.

Anty-oksidanten binne stoffen dy't frije radikalen yn it lichem bestride, dy't hannelje om selferoudering en it ferskinen fan sykten te foarkommen. Sjoch mear oer wat anty-oksidanten binne en wêr't se foar binne.

Hoe kinne jo anty-oksidanten nimme sûnder sûnens te skealik?

Om de anty-oksidanten yn kapsules te nimmen sûnder jo sûnens te skealjen, moatte jo de dosaasje nimme dy't wurdt oanrikkemandearre troch de dokter of fiedingsdeskundige, om't de hoemannichte anty-oksidanten dy't de persoan nedich is hinget ôf fan faktoaren lykas leeftyd, libbensstyl, oanwêzigens fan sykten en nivo fan sinne-eksposysje, stress en al of net jo smoke.

Guon foarbylden fan anty-oksidanten yn kapsules binne fitaminen A, C en E, flavonoïden, omega-3, lycopeen, selenium, neist multivitaminen, lykas bygelyks Centrum.

Antioxidanten yn kapsules kinne wurde oanjûn as:

• Fier in soarte fan yntinse fysike aktiviteit mear dan 3 kear yn 'e wike út;
• By estetyske hûdbehandelingen, foaral om rimpels, sakjen en vlekken op 'e hûd te bestriden.

Antioksidant-oanfollingen kinne kocht wurde by apotheken en sûnensfoarsjennings, mar de bêste manier om anty-oksidanten te krijen is troch sûn iten, ryk oan fruit en grienten. As jo ​​tinke dat jo anty-oksidanten nimme moatte, sykje dan de dokter as fiedingsdeskundige om de passende oanfollingen foar te skriuwen, as se echt nedich binne.

Sjoch wêr't natuerlike anty-oksidanten te finen binne by:

• 6 essensjele anty-oksidant iten om sûnens te ferbetterjen
• Goji berry helpt jo gewicht te ferliezen en jo stimming te ferbetterjen