In hantlieding foar it fersoargjen fan jo hûd

Kontint

• Jo hûdsoart is wichtich
• It bouwen fan in deistige hûdsoarchroutine
• Foar alle hûdsoarten
• DIY hacks om te foarkommen (sels as elkenien it docht)
• Mije dizze DIY hacks
• Hoe behannelje jo hûdproblemen
• Jeugdpûkels
• Sebaceous filamenten
• Flekken, littekens en hyperpigmentaasje
• Hoe kinne jo hûdsoarte thús testen
• Wannear't jo in dokter as dermatolooch wolle sjen?

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Jo hûdsoart is wichtich

Jo kinne fermoedzje dat jo in droege, vette, of gefoelige hûd hawwe, mar kenne jo jo hûdsoarte echt? Kennen fan jo wiere hûdsoart kin de folgjende kear helpe dat jo yn 'e kosmetika-gong binne. Eins kin it brûken fan ferkearde produkten - of sels popularisearre ynternethacks - foar jo hûdsoarte akne, droege of oare hûdproblemen fergrutsje.

Lês fierder om te learen:

• hoe jo jo eigen hûdsoarchroutine opbouwe kinne
• hoe't jo spesifike hûdsoarch behannelje lykas akne of littekens
• hokker DIY hûdhacks net sûn binne, sels as se lykje te wurkjen

It bouwen fan in deistige hûdsoarchroutine

Makket net út wat jo hûdsoarte is, in deistige hûdsoarchroutine kin jo helpe om de algemiene hûdsûnens te behâlden en spesifike soargen te ferbetterjen lykas akne, littekens en donkere plakken. In deistige hûdsoarchroutine hat fjouwer basisstappen dy't jo ien kear yn 'e moarn kinne dwaan en ien kear foardat jo sliepe.

1. Reiniging: Kies in reiniger dy't jo hûd net nei waskjen efterlit. Rein jo gesicht net mear dan twa kear deis, of gewoan ien kear, as jo droege hûd hawwe en gjin make-up drage. Foarkom waskjen foar dat piepend-skjinne gefoel, om't dat betsjut dat de natuerlike oaljes fan jo hûd fuort binne. Reinigers wêrfan bekend is dat se goed wurkje foar alle hûdsoarten omfetsje Cetaphil en Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serums: In serum mei fitamine C as groeifaktoaren as peptiden soe moarns better wêze, ûnder sinneskerm. Nachts wurkje retinol as resept retinoïden it bêste. Makeup Artist's Choice hat in effektyf fitamine C en E serum en retinol beskikber.

3. Moisturizer: Sels in fette hûd hat fochtigingsmiddel nedich, mar brûk ien dy't lichtgewicht, gelbasearre en net-comedogen is, of jo poaren net blokkeart, lykas de gesichtslotion fan CeraVe. Droege hûd kin profitearje fan mear crème-basearre moisturizers lykas MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. De measte merken sille har produkten as gel as crème op har ferpakking markearje.

4. Sinneskerm: Sinnebrâncrème tapasse mei minstens 30 SPF 15 minuten foardat jo nei bûten geane, om't it in skoft duorret foar sinneskerm om te aktivearjen. Dûnkere hûdskleuringen hawwe eins mear sinnebeskerming nedich om't hyperpigmentaasje hurder is te ferbetterjen. Besykje de sinneskerm fan EltaMD, dy't breed-spektrum UVA / UVB-beskerming biedt en wurdt oanrikkemandearre troch de Skin Cancer Foundation.

Kies produkten dy't passe by jo hûdsoarte en gefoelichheid, en tink om de labels te lêzen. Guon produkten, lykas retinol of resept retinoïden, moatte allinich nachts tapast wurde.

Foar alle hûdsoarten

• Bliuw hydratiseare.
• Feroarje kussenslopen teminsten ien kear yn 'e wike.
• Waskje of wikkelje hier foar bêd.
• Draach alle dagen sunscreen en pas 15 minuten oan foardat jo útgean.

Begjin mei in basis en ienfâldige routine om te sjen hoe't jo hûd reageart. Sadree't jo noflik binne, kinne jo dan ekstra produkten tafoegje lykas exfoliants, maskers, en spotbehandelingen om de sûnens fan jo hûd te stimulearjen.

En ferjit net om nije produkten te patchjen, fral as jo tinke dat jo gefoelige hûd hawwe. Dit kin jo helpe potensjele allergyske reaksjes te identifisearjen.

Om in nij produkt te patchjen:

1. Brûk in lyts bedrach produkt oan op jo hûd yn in diskreet gebiet, lykas de binnenkant fan jo pols of jo ynderlike earm.
2. Wachtsje 48 oeren om te sjen as d'r in reaksje is.
3. Kontrolearje it gebiet op 96 oeren nei oanfraach om te sjen oft jo in fertrage reaksje hawwe.

In allergyske reaksje kin irritaasje, readheid, lytse hobbels as jeuk omfetsje. As jo ​​dizze symptomen besjogge, waskje dan it gebiet dat jo hawwe hifke mei wetter en in sêfte reiniger. Jou dan it produkt werom en besykje in oar dat better past by jo hûdsoarte.

DIY hacks om te foarkommen (sels as elkenien it docht)

Minsken melde wûnders fan it brûken fan DIY-hacks lykas sitroensop en toskepasta foar mienskiplike hûdproblemen lykas aknehobbels en donkere plakken. Sels bekroande aktrise Emma Stone beweart dat har hûdsoarchgeheim baksoda is. Mar de wierheid is dat dizze hacks mear langduorjende skea kinne feroarsaakje dan foardiel, om't se de barriêre fan jo hûd kinne beskeadigje.

Mije dizze DIY hacks

• Sitroensop: It kin sitroensoer hawwe, mar it is fierstente soer en kin donkere plakken feroarsaakje nei bleatstelling oan sinne. It kin jo hûd ek droegje en irritearje.
• Bakpoeier: Op in pH-nivo fan 8 sil baksoda jo hûd, de wetterynhâld fan jo hûd, en droege hûd feroarsaakje.
• Knoflook: Yn rauwe foarm kin knoflook hûdallergyen, ekseem, hûdûntstekking en wetterige blierren feroarsaakje.
• Tandpasta: De yngrediïnten yn toskpasta kinne kimen deadzje en oalje opnimme, mar se kinne jo hûd ek útdroegje of irritearje.
• Sûker: As exfoliant is sûker te hurd foar de hûd op jo gesicht.
• Vitamine E: Aktuele tapassing fan fitamine E kin jo hûd irritearje en is net bewiisd dat it ferskinen fan littekens ferbetteret.

Guon fan dizze yngrediïnten kinne allegear natuerlik en kosteneffektyf wêze, mar se binne net formulearre foar jo hûd. Sels as jo gjin direkte side-effekten fiele, kinne dizze yngrediïnten fertrage of lange termyn skea feroarsaakje. It is it bêste om produkten te formulearjen foar jo gesicht. Sprek mei jo dokter as dermatolooch foardat jo DIY-tapassingen besykje op jo hûd.

Hoe behannelje jo hûdproblemen

D'r binne manieren om hûdproblemen oan te pakken sûnder jo hûd te beskeadigjen. Tink gewoan oan de nûmer ien regel fan hûdsoarch: Net kieze! Picken by akne, mee-eters, scabs, as oare hûdproblemen kinne iepen wûnen of donkere hûdvlekken feroarsaakje bekend as hyperpigmentaasje. Iepen wûnen kinne liede ta ynfeksjes, mear akne, of littekens. Hoe djipper de wûn, hoe wierskynliker sil jo hûd litteken.

Hjir binne wat manieren om wittenskiplik stipe te behanneljen foar probleemgebieten.

Jeugdpûkels

Akne-behanneling hinget ôf fan hoe djip as serieus jo akne is. Algemiene hûdsoarch is de wichtichste stap by it behanneljen fan akne, mar foar milde akne kinne jo produkten sûnder recept brûke fan jo pleatslike drogisterij lykas:

• salicylsoer (Stridex maksimale sterkte aknepads)
• benzoylperoxide (Clean & Clear Persa-Gel 10 akneemedikaasje)
• alfa hydroxy soeren
• adapalene
• tea tree oalje

Brûk altyd sinneskerm oan nei it brûken fan dizze produkten yn 'e moarn, om't se ekstra hûdsensitiviteit kinne feroarsaakje.

Foar direkte, ûntstoken en yndividuele puistjes kinne jo ek aknepatches of stickers besykje. Dit binne dúdlike, dikke patches dy't wurkje as spotbehandelingen om flam-genêzing te befoarderjen en ynfeksjes te foarkommen. Lykas blisterferbannen lûke akneplekken de floeistof út, soms nachts. It is it bêste om dizze te brûken foardat jo sliepe, om't make-up se net kin dekke.

Sebaceous filamenten

Sebaceous filamenten binne lytse, silinder-like buizen yn jo poaren dy't wytgiel binne. Dizze wurde faak betize mei swartkoppen, mar swartkoppen binne eins in soarte fan akne dy't oksideare is. Sebaceous filamenten kinne jo poaren grutter útsjen, en jo kinne oanstriid ha om se te ferwiderjen troch jo hûd te knypjen of poriestroken te brûken. Mar dizze metoaden kinne mear side-effekten hawwe as foardielen foar jo hûd, fral as jo se net goed dogge.

Overtiid, jo kinne ek feroarsaakje:

• yrritaasje
• iepen poarjes en ynfeksje
• droechte
• readens
• peeling

Aktuele tariedings mei retinol as retinoïden kinne helpe om poaren helder en skjin te hâlden. Jo kinne ek foardielen fine fan it massearjen fan jo gesicht foar mineraal of ricinusoalje foar ien minút.

In oare manier om sebaceous filamenten te ferwiderjen is mei in ekstraksje-ark. Dit is in lyts metalen ynstrumint mei oan 'e ein in lytse sirkel.

De feilichste metoade is dat in esthetician of dermatoloog se foar jo ferwiderje, mar jo kinne dit ek thús dwaan:

1. Begjin mei in skjin gesicht en ynstrumint.
2. Druk sêft op 'e sirkel om' e bult om te sjen oft de gloeitried derút komt. Wês foarsichtich, om't oermjittige druk blauwe plakken en littekens kin feroarsaakje.
3. Behannelje it gebiet mei toner en moisturizer nei.
4. Sanearje jo ynstrumint altyd mei wrijven alkohol foar en nei gebrûk om ynfeksjes te foarkommen.

Jo kinne ek ekstra foardielen sjen troch benzoylperoxide oan te passen nei wassen foar ekstraksje.

Flekken, littekens en hyperpigmentaasje

Flekken, littekens en donkere plakken kinne oeral duorje fan in pear wiken oant seis moanne om te genêzen en te ferdwinen. Direkte behanneling foar littekens en vlekken omfetsje gebrûk fan make-up en sinneskerm om fierdere sinne-skea en hyperpigmentaasje te foarkommen.

Oare yngrediïnten dy't bekend binne om littekens te ferdwinen binne ûnder oaren:

Silikon: Stúdzjes litte sjen dat aktueel silikon littekendikte, kleur en tekstuer kinne ferbetterje. Jo kinne silikonegel foar acht oant 24 oeren per dei tapasse. Sjoch foar produkten mei silikondiokside neamd as yngrediïnt.

Huning: Foarriedige ûndersiken litte sjen dat huning wûnen en littekens kin genêze. Jo wolle miskien huning brûke as jo nei behanneling thús sykje.

Vitamine C: Sykje nei dit yngrediïnt as jo winkelje foar krêms en moisturizers. Vitamine C wurket better as kombineare mei oare lichtere yngrediïnten lykas soja en drop.

Niacinamide: Stúdzjes dy't niacinamide kinne helpe om flekken en donkere plakken te ferminderjen, fral fan akne. Aktueel twa prosint oant fiif prosint niacinamide is effektyf foar minsken mei lichtere hûdtones. In betelbere opsje is Niacinamide 10% + Sink 1% serum fan The Ordinary, dat $ 5,90 kostet.

Retinoic acid: Ien fûn dat akne-littekens ferbettere yn 91,4 prosint fan minsken dy't in kombinaasje tapasten fan retinoic acid en glycolsyre. The Ordinary hat ek in produkt dat twa prosint retinoïde is foar $ 9.80. Brûk allinich nachts produkten mei dit yngrediïnt.

Sykje nei produkten mei dizze yngrediïnten en foegje se oan jo routine nei it wassen fan jo gesicht. Ferjit net altyd sunscreen te dragen nei oanfreegjen om skea fan 'e sinne en hyperpigmentaasje te foarkommen.

Hoe kinne jo hûdsoarte thús testen

As jo ​​net wis binne oer jo resultaten fan 'e kwis, kinne jo ek in fysike test dwaan om jo hûdtype te kontrolearjen. In hûstest mjit de produksje fan talg. Sebum is in waskerige, oaljige floeistof dy't út jo poaren komt. De hoemannichte sebum dy't jo hûd produseart kin bepale as jo hûd is:

• droech
• oily
• normaal
• kombinaasje

Testen fan sebumproduksje op in skjin gesicht is de meast krekte manier om te bepalen hokker soart hûd jo hawwe. Folgje dizze stappen:

1. Waskje jo gesicht en klopje it droech. Wachtsje 30 minuten.
2. Druk oalje-blotting papier of tissue op jo gesicht. Druk it papier op ferskate gebieten fan jo hûd, lykas jo foarholle en noas, wangen en kin.
3. Hâld it blêd foar it ljocht om te sjen hoe transparant it papier is.

Tegearre mei de boppesteande hûdsoarten kinne jo ek gefoelige hûd hawwe, dy't de sebum-kritearia net folget. Gefoelige hûd is ôfhinklik fan:

• hoe fluch jo hûd reageart op produktapplikaasje
• hoe goed jo hûd himsels beskermet
• hoe maklik wurdt dyn hûd read
• kâns op hûdallergy

Wannear't jo in dokter as dermatolooch wolle sjen?

Jo moatte in dermatolooch sjen as jo hûdproblemen net fuortgean mei produkten sûnder recept. Hegere akne, littekens, as oare problemen kinne behanneling nedich wêze op recept lykas orale antibiotika, bertekontrôle, as aktuele resept retinoïden. Jo dermatolooch kin in ekstraksje útfiere foar djippere cysten as akneplekken dy't ûnder jo hûd sitte.

Tink derom dat jo hûdsoart kin beynfloedzje hoe't produkten wurkje. It ferkearde produkt brûke, sels as natuerlik, kin breakouts feroarsaakje, smerten fergrutsje of readheid feroarsaakje. It is it bêste om út te finen hokker hûdtype jo hawwe en jo hûdsoarchroutine derom bouwe. Jo kinne ek oantekeningen meitsje oer produktingrediïnten om te sjen oft spesifike yngrediïnten ongewenste hûdreaksjes feroarsaakje.