13 skeertips foar psoriasis

Kontint

• Jo skonken skeare
• 1. Wachtsje in pear minuten
• 2. Nim jo tiid
• 3. Net droech skeare
• 4. Skeare yn 'e rjochting fan it hier
• 5. Brûk gjin skearmes foar ien blêd
• Jo oksels skeare
• 1. Makket wat op
• 2. Hâld de deodorant ôf
• 3. Sla de antiperspirant oer
• Jo gesicht skeare
• 1. Skeare yn 'e dûs
• 2. Ynvestearje yn in goed skearmes
• 3. Ferfange jo blêd faak
• 4. Foarkom op op alkohol basearre gels of aftershave
• 5. Moisturize

Yn 'e heule evolúsje hat lichem hier in protte funksjes tsjinne. It beskermet ús, helpt ús ús lichemstemperatuer te regeljen, en helpt swit te ferdampen.

Nettsjinsteande al dizze nuttige funksjes hat de maatskippij wat hier as "goed" beskôge en wat hier as "min." De measten binne it der bygelyks mei iens dat wynbrauwen yn pearen moatte komme, en dat earhier net altyd in foarkar is.

Makket net út hokker diel fan jo lichem jo besykje te skearen, minsken mei psoriasis moatte ekstra foarsoarchsmaatregels nimme.

Psoriasis, dy't mear as 8 miljoen Amerikanen treft, is in groanyske autoimmune oandwaning wêrtroch jo lichem ferkearde sûne weefsels oanfalt.

De meast foarkommende ferzje is plaque psoriasis, wêrtroch patches fan dikke reade hûd feroarsaakje dy't sulveren skalen ferjitte. Neist dat se mear gefoelich binne foar knipen en knipen, wurde dizze patches maklik yrriteare troch skeare.

Jo skonken skeare

Hoewol de winter psoriasis-symptomen slimmer makket, bringt it ek it foardiel dat jo skonken net safolle hoege te skearen. Mar as it tiid is om jo skonken te skearen, binne hjir wat tips foar minsken mei psoriasis.

1. Wachtsje in pear minuten

Jo skonken skeare moatte jo earste plicht net wêze yn 'e dûs. Tastean tiid foar jo skonkenhier om te sêdzjen en jo follikels te iepenjen.

2. Nim jo tiid

Rushing troch skeare ferheget allinich jo risiko foar josels te snijen, fral om 'e knibbels, wêr't psoriasis it leafst opflammet. As jo ​​hastich binne, beskôgje dan broek of panty te dragen.

3. Net droech skeare

It idee allinich soe genôch wêze moatte om jo te skodzjen - as jo psoriasis hawwe of net. Brûk in soarte smeermiddel, lykas skearcrème of gel.

As jo ​​allinich soap by de hân hawwe, dan sil dat wol. Of jo kinne wat romer besykje, lykas hierbalsem.

4. Skeare yn 'e rjochting fan it hier

Tsjin it nôt skeare kin jo in tichter skeare krije, mar dat is ek hoe't jo jo hûd kinne irritearje. Miskien moatte jo noch in pear kear herhelje, mar it is altyd feiliger om te skearen yn 'e rjochting fan jo hier.

5. Brûk gjin skearmes foar ien blêd

In skearmes mei meardere blêden keapje is in ferstannige kar. De ekstra blêden fergrutsje it oerflak en kinne helpe oan irritaasje.

Neidat jo klear binne mei skearen en douchen, foegje moisturizers en medisinen oan lykas jo normaal dogge.

Jo oksels skeare

Guon minsken ûntwikkelje psoriasis patches yn har oksels, wêrtroch it in oar gefoelich gebiet is foar skearen. Neist de hjirboppe neamde tips binne hjir mear foar it hâlden fan irriteraasje op baai.

1. Makket wat op

Troch jo skearmes te hurd te drukken, fral yn 'e delikate spleet fan jo oksel, makket snien, krassen en irritaasje wierskynliker.

2. Hâld de deodorant ôf

Jou jo hûd in kâns om te sykheljen foardat jo deodorant tapasse. Soargje der ek foar dat jo deodorant net op basis fan gel is. Dy sille faker de hûd irritearje.

3. Sla de antiperspirant oer

Deodorants binne normaal prima, mar de op basis fan aluminium fûnen yn 'e measte antiperspiranten kinne hûd ûnnedich irritearje. Dit is foaral wier foar sterk geurende antiperspiranten.

Jo gesicht skeare

As jo ​​jo gesicht skeare en psoriasis hawwe, wite jo de pine fan 't skeare deistich, fral by in flare-up. Hjir binne in pear manieren wêrop jo in fatsoenlike skeare kinne krije sûnder ûnnedige yrritaasje yn jo gesicht.

1. Skeare yn 'e dûs

It waarme wetter fan jo dûs helpt jo hier te ferwachtsjen en jo follikels te iepenjen, wêrtroch it skearen makliker wurdt. Om tafallige besunigingen te foarkommen, kin it pleatsen fan in lytse spegel yn jo dûs ek in goed idee wêze.

2. Ynvestearje yn in goed skearmes

Dy wegwerpmasjines mei ien blêd binne prima yn in knypeach, mar jo moatte wat better brûke. Besykje skearmasjines mei meardere blêden om besunigingen en yrritaasje te ferminderjen.

3. Ferfange jo blêd faak

Jo moatte jo gesicht net mei in doffe skearmes skrasse. Ferfang jo blêden regelmjittich foar in flotter skeare.

4. Foarkom op op alkohol basearre gels of aftershave

Skea-crèmes brûke ynstee fan gels soarget foar in folle flüssigere skearing en ferminderet it risiko op besunigingen en yrritaasje.

5. Moisturize

Neidat jo klear binne mei skearen, pas dan wat geurfrij gesichtsfeuchtigingsmiddel oan om jo hûd te hydratearjen en te kalmeren.

It is ek in wiis idee om mei jo dermatolooch te praten foar oare tips oer it meitsjen fan skearen minder foar jo en jo hûd.