Seksterapy: Wat jo moatte wite

Kontint

• Hoe wurket sekstherapy?
• Haw ik seksterapy nedich?
• Hoe fyn ik in sekstherapeut?
• Wat te witten foar jo ôfspraak
• Kompatibiliteit
• Solo tsjin pear
• Logistyk
• Behannelingsplan
• Fersekeringsdekking
• De ûnderste rigel

Wat is sekstherapy?

Seksterapy is in soarte fan petearterapy dy't is ûntwurpen om partikulieren en pearen te helpen adressearje medyske, psychologyske, persoanlike as ynterpersoanlike faktoaren dy't ynfloed hawwe op seksuele tefredenheid.

It doel fan sekstherapy is om minsken te helpen fysike en emosjonele útdagingen foarby te gean om in befredigende relaasje en noflike seksueel libben te hawwen.

Seksuele dysfunksje is gewoan. Eins rapporteart 43 prosint fan 'e froulju en 31 prosint fan' e manlju in soarte fan seksuele dysfunksje ûnderfine yn har libben. Dizze dysfunksjes kinne omfetsje:

• erektile disfunksje
• leech libido
• gebrek oan ynteresse
• foartidige ejaculation
• leech fertrouwen
• gebrek oan antwurd op seksuele stimulus
• ûnfermogen om orgasme te berikken
• oermjittich libido
• ûnfermogen om seksueel gedrach te kontrolearjen
• benearjende seksuele gedachten
• net winske seksuele fetysjes

In ferfollend sekslibben is sûn en natuerlik. Fysike en emosjonele yntimiteit binne essensjele ûnderdielen fan jo wolwêzen. As seksuele dysfunksje foarkomt, kin it ferfoljen fan seksueel libben lestich wêze.

Seksterapy kin jo by steat wêze om jo seksuele útdagingen opnij te meitsjen en jo seksuele tefredenheid te ferheegjen.

Hoe wurket sekstherapy?

Seksterapy is lykas elk type psychoterapy. Jo behannelje de tastân troch te praten troch jo ûnderfiningen, soargen en gefoelens.

Tegearre mei jo therapeut wurkje jo dan copingmechanismen út om jo antwurden yn 'e takomst te ferbetterjen, sadat jo in sûner sekslibben hawwe kinne.

Tidens jo earste ôfspraken sil jo terapeut mei jo gewoan of mei jo en jo partner tegearre prate. De therapeut is der om jo hjoeddeistige útdaging te begelieden en te helpen ferwurkjen:

• Se binne der net om de kant fan ien persoan te nimmen of om elkenien te oertsjûgjen.
• Ek sil elkenien syn klean oanhâlde. De sekstherapeut sil gjin seksuele relaasjes hawwe mei elkenien of ien sjen litte hoe't se seks hawwe moatte.

Mei elke sesje sil jo terapeut jo trochgean nei better behear en akseptaasje fan jo soargen dy't liede kinne ta seksuele dysfunksje. Alle petearterapy, ynklusyf sekstherapy, is sawol in stypjende as in edukative omjouwing.

It is bedoeld om treast en oanmoediging te jaan foar feroaring. Jo sille wierskynlik it kantoar fan jo therapeut ferlitte mei opdrachten en wurk te dwaan foar jo folgjende ôfspraak.

As jo ​​therapeut fermoedet dat de dysfunksje dy't jo ûnderfine it resultaat is fan in fysike seksuele soarch, kinne se jo ferwize nei in medyske dokter.

Jo therapeut en de dokter kinne oerlis oer jo tekens en symptomen en wurkje om fysike soargen te finen dy't bydrage kinne oan gruttere seksuele problemen.

Haw ik seksterapy nedich?

Ien manier om te bepalen as jo in sekstherapeut moatte sjen ynstee fan in oare soarte petearterapeut is om te analysearjen hokker dielen fan jo libben it meast binne beynfloede troch hoe't jo jo no fiele.

As jo ​​kwaliteit fan libben en emosjonele sûnens sterk wurde beynfloede troch jo seksuele dysfunksje, is it in goed idee om in sekstherapeut te sjen. Likegoed, as in tekoart oan yntimiteit as muoite om te kommunisearjen mei in partner liedt as jo meast serieuze persoanlike soarch, is in sekstherapeut it plak om te begjinnen.

Hoe fyn ik in sekstherapeut?

In sertifisearre sekstherapeut kin in fergunning psychiater, psycholooch, houliks- en famyljeterapeut, as klinyske sosjale wurker wêze. Dizze eksperts foar mentale sûnens ûndergeane wiidweidige ekstra training yn minsklike seksualiteit om te wurde akkrediteare as sertifisearre sekstherapeut.

Begjin jo sykopdracht mei de American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT). Dizze organisaasje is ferantwurdlik foar tafersjoch op klinyske training foar beoefeners fan seksuele sûnens. Se beheare ek referinsjes foar dizze oanbieders fan sûnenssoarch.

As immen lisinsje hat en sertifisearre is, kinne jo se fine fia AASECT.

Jo kinne ek in Google- as Psychology Today-sykopdracht dwaan foar therapeuten yn jo gebiet of jo lokale sikehûs of kommunykûnderwiisburo skilje. In protte fan dizze organisaasjes sille lokkich ynformaasje jaan oer sekstherapeuten yn har sikehûsnetwurk.

Jo kinne jo fersekeringsbedriuw ek freegje. Se kinne jo in list mei nammen jaan fan sertifisearre sekstherapeuten. Jo kinne troch de list wurkje oant jo de sekstherapeut fine dy't jo wolle.

As jo ​​in mear persoanlike oanbefelling wolle, praat dan mei jo sûnenssoarchferliener, gynekolooch of urolooch. In protte dokters hawwe alle dagen sekstherapeuten moete en oanbefelle oan har pasjinten. Se kinne jo miskien rjochtsje op in provider waans styl nau oerienkomt mei jo eigen.

Jo kinne ek mei jo freonen prate. Yntime details opbringe kin foar guon minsken lestich wêze, mar as jo noflik binne om in freon te freegjen, kinne se in dokter oanrikkemandearje dy't jo en jo partner kinne fertrouwe.

Wat te witten foar jo ôfspraak

As jo ​​ree binne om seksterapy te begjinnen, hâld dan dizze fiif dingen yn gedachten as jo tariede op besluten oer wa't jo moatte moetsje foar terapy.

Kompatibiliteit

Therapeuten binne unyk. Súksesfolle terapy hinget foar in grut part ôf fan hoe goed jo kommunisearje mei jo therapeut en hoefolle jo se fertrouwe en har begelieding om jo te helpen troch jo soargen.

As jo ​​op gjin inkeld punt noflik fiele mei in sekstherapeut, sykje dan in oar.

Solo tsjin pear

Jo hoege jo partner net nei seksterapy te bringen. Foar guon yndividuen is solo-sekstherapy adekwaat om soargen oan te pakken. Foar oaren kin it hawwen fan beide minsken oanwêzich tidens de terapy tefredenheid ferbetterje en in sterker ferbining bouwe.

Sprek mei jo partner oer jo kar om te begjinnen mei terapy. As jo ​​wolle dat se belutsen binne, freegje dan.

Logistyk

By it besluten oer in sekstherapeut is it wichtich om yn gedachten te hâlden wêr't it kantoar fan jo therapeut is en hoe maklik it is foar jo om ta te kommen. Jo kinne ôfspraak bywenje tidens jo middeisiten, nei wurk, of op willekeurige dagen as jo in frij oere hawwe.

Guon therapeuten biede ek telehealth-sesjes oan, dus jo kinne har miskien online moetsje fanút it komfort fan jo hûs.

Soargje derfoar dat it handich is om jo dokterskantoar te berikken, of jo kinne josels ûntskuldigingen meitsje om it te foarkommen.

Behannelingsplan

Tidens jo earste ôfspraak sil jo therapeut wierskynlik in earste behannelingplan mei jo oergean. Foar de measte yndividuen en pearen binne earst ferskate sesjes ferplicht.

As behanneling ienris in signifikant ferskil makket en jo therapeut fielt der wis fan dat jo takomstige útdagingen kinne behannelje, kinne jo wurde frijlitten fan 'e soarch fan jo therapeut.

Fersekeringsdekking

Net elke soarte sûnensfersekering sil psychoterapy dekke. Dyjingen dy't it dekke, kinne spesjale easken hawwe as in yndividueel eigen risiko.

Befestigje jo fersekeringsgegevens by jo fersekeringsbedriuw foardat jo nei jo ôfspraak geane, sadat jo kinne wurde taret op de finansjele ynvestearring.

De ûnderste rigel

In ferfollend sekslibben is om in protte redenen fan libbensbelang foar jo sûnens. Fysike en emosjonele eleminten fan in sûn sekslibben hawwe fiergeande foardielen, ynklusyf legere bloeddruk, bettere hertsûnens, en stressreduksje. Seks is ek gewoan in natuerlik, leuk diel fan it libben.

Foar guon minsken is seks lykwols in boarne fan grutte eangst en soargen. Seksuele dysfunksje kin liede ta relaasjeskomplikaasjes, ferlies oan fertrouwen, en in protte oare negative effekten.

Seksterapy is in yntegraal oanpak foar behanneljen en eliminearjen fan ûnderlizzende útdagings. Dizze soargen kinne fysyk wêze, lykas lege sirkulaasje. Se kinne ek psychologyske soargen wêze, lykas problemen mei eangst, stress en fertrouwen.

Seksterapy kin yndividuen en pearen helpe in manier te finen om iepen, earlike kommunikaasje te hawwen, sadat se alle soargen of útdagings kinne wurkje foar in sûn, lokkich sekslibben.