10 symptomen fan minne sirkulaasje, wichtichste oarsaken en wat te dwaan

Kontint

• Wichtichste oarsaken
• Wat te dwaan

Min sirkulaasje is in situaasje dy't wurdt karakterisearre troch de muoite fan it bloed om troch de ieren en arterijen te gean, dy't kinne wurde identifisearre troch it ferskinen fan guon tekens en symptomen, lykas kâlde fuotten, swelling, tintelend gefoel en mear droege hûd, bygelyks, dat it kin barre troch it brûken fan anty-pillen, oergewicht, fergrizing of troch it feit dat jo in soad tiid steane of bygelyks mei jo skonken skonken.

It is wichtich dat de oarsaak fan minne sirkulaasje wurdt identifisearre, lykas de symptomen dy't oanwêzich binne en de frekwinsje wêrmei't se ferskine, om't dizze manier it kin wêze foar de kardiolooch of húsdokter om de meast geskikte behanneling oan te jaan om te helpen symptomen.

De wichtichste manier om minne sirkulaasje yn 'e skonken te identifisearjen is troch symptomen, de wichtichste binne:

1. Kâlde, droege of skille hûd;
2. Jeukende skonken;
3. Reade flekken op 'e skonken;
4. Oanwêzigens fan spinreaden of spataderen;
5. Swollen fuotten en ankels;
6. Bleke as blauwichkleur op plakken mei minne sirkulaasje;
7. Legkrampen;
8. Tinteling, stikel of ferdôving yn 'e skonken;
9. Ofwêzigens fan hier op 'e skonken;
10. Kraken yn 'e hakken.

Symptomen fergrutsje normaal oan 'e ein fan' e dei, fral as de persoan in soad tiid hat stien, mar se kinne ek foarkomme mei gruttere yntensiteit yn 'e menstruaasje, yn perioaden fan' e heulste dei as by it dragen fan hege hakken of platte sandalen.

Wichtichste oarsaken

Min sirkulaasje yn 'e skonken en fuotten kin barre as gefolch fan ferskate situaasjes, wêrfan de wichtichste binne:

• Swangerskip, om't tidens de swangerskip it lichem fan 'e frou mear floeistoffen produseart om de yrrigaasje fan' e placenta te behâlden, wat it wurk fan 'e ieren lestiger makket. Derneist is d'r yn 'e swierens produksje fan it hormoan relaxin, wêrtroch ferwidering fan' e ieren feroarsaket, wêrtroch it dreech is foar bloed om werom te gean nei it hert.
• Atherosklerose, om't fanwegen de oanwêzigens fan fettige plaques yn 'e arterijen it bloed miskien net goed sirkuleart, wat resulteart yn it ferskinen fan symptomen fan minne sirkulaasje;
• Oergewicht en fysike ynaktiviteit, om't de bloedsirkulaasje yn it lichem kompromitteare kin en feneuze weromkomst dreger wurdt, wat kin feroarsaakje dat de skonken swoller en wurch wurde;
• Alder wurden, dit komt om't de natuerlike fergrizing fan bloedfetten ek foarkomt, dy't ynterferearje kinne mei sirkulaasje en kin liede ta it ferskinen fan symptomen fan minne sirkulaasje;
• Kontraseptyf gebrûkDit komt om't troch de hoemannichte hormoanen oanwêzich is yn it anticonceptivum, d'r in ferhege risiko kin wêze fan trombofoarming by guon froulju, dy't direkt kinne omgean mei sirkulaasje. Learje mear oer anty-anty-tromboaze;
• Lange stean, sitten of mei skonken skonken, bygelyks troch wurk as lange reizen, om't it it dreger kin meitsje foar bloed om werom te gean nei it hert;
• Groanyske sykten, lykas hypertensie en sûkersykte, kinne ek resultearje yn minne sirkulaasje, fral as se net goed wurde behannele.

It is wichtich dat de oarsaak fan minne sirkulaasje wurdt identifisearre, om't dizze manier de dokter guon manieren kin oanjaan om de symptomen te behanneljen en te ferlichtsjen om foar te kommen dat komplikaasjes ûntsteane, lykas ulcusfoarming of amputaasje fan fuotten, bygelyks.

Wat te dwaan

Om symptomen fan minne sirkulaasje yn 'e skonken te bestriden en te foarkommen, is it wichtich om de rjochtlinen te folgjen fan' e kardiolooch of húsdokter, dy't it gebrûk fan kompresjekousen of medisinen oantsjutte kinne dy't hannelje op 'e ieren fan it sirkulaasjesysteem, ferbetterje feneuze toan, mikrosirkulaasje en it ferset fan bloedfetten.

It oannimmen fan maatregels, lykas it opheffen fan 'e skonken oan' e ein fan 'e dei, baden mei wetter op in middelgrutte temperatuer, massaazje fan' e ankel nei de lies en it dragen fan noflike skuon, helpt ek it ûngemak te ferminderjen troch minne sirkulaasje.

Dêrnjonken kinne regelmjittige fysike aktiviteiten en in dieet mei leech sâlt en ryk oan fitamine C en anty-oksidanten ek helpe om de symptomen fan minne sirkulaasje te foarkommen en te bestriden, lykas guon hûsmiddels, lykas sinesappelsop mei peterselie en ananassop mei gember , bygelyks. Besjoch oare opsjes foar hûsmiddel foar minne sirkulaasje.

Sjoch ek yn 'e fideo hjirûnder wat oare tips om swelling fan' e fuotten te ferminderjen: