Wat is twadde puberteit?

Kontint

• Wannear fynt twadde puberteit plak?
• Tekens fan twadde puberteit by manlju
• Yn jo 20's
• Yn jo jierren '30
• Yn jo 40's
• Tekens fan twadde puberteit by froulju
• Yn jo 20's
• Yn jo jierren '30
• Yn jo 40's
• Kinne jo twadde puberteit foarkomme?
• Hoe kinne jo tariede op twadde puberteit
• Ôfhelje

As de measte minsken tinke oan puberteit, komme de tienerjierren yn 't sin. Dizze perioade, dy't normaal bart tusken leeftyd 8 en 14, is as jo jo ûntjaan fan in bern yn in folwoeksene. Jo lichem giet yn dizze tiid troch in protte fysike feroaringen.

Mar nei puberteit bliuwt jo lichem feroarje. Dit is in natuerlik diel fan fergrizing. Dizze leeftydsferoarings wurde soms "twadde puberteit" neamd.

It is lykwols gjin werklike puberteit. Twadde puberteit is gewoan in slangterm dy't ferwiist nei de manier wêrop jo lichem feroaret yn folwoeksen libben.

De term kin misledigend wêze, om't jo eins net in puberteit trochgeane nei adolesinsje.

Yn dit artikel sille wy útlizze wat minsken bedoele as se prate oer twadde puberteit en hoe't it it heule libben liket.

Wannear fynt twadde puberteit plak?

Sûnt twadde puberteit gjin medyske term is, is d'r gjin offisjele definysje dy't beskriuwt as it foarkomt.

Mar de feroaringen yn jo lichem wêrnei't de slangterm ferwiist, kinne plakfine tidens jo 20's, 30s en 40s.

It is wichtich om te notearjen dat minsken it wurd op ferskate manieren brûke. As se twadde puberteit sizze, kinne se bedoele:

• ien desennium fan it libben, lykas jo jierren '30
• de oergong fan it iene desennium nei it oare, lykas jo lette jierren '20 en begjin jierren '30

Tekens fan twadde puberteit by manlju

By manlju is hjir wat twadde puberteit der útsjen kin.

Yn jo 20's

Yn dizze tiid bliuwe jo fysyk folwoeksen wurde as jo oerstappe út jo teenagerjierren. Dit omfettet fysike feroaringen lykas:

• Maksimum bonkmassa. Jo berikke jo peak bonkmassa, dat is it measte bonkenweefsel dat jo yn it libben hawwe.
• Maksimum spiermassa. Jo spier berikt ek har peak massa en krêft.
• Stadige groei fan prostaat. Yn 'e puberteit groeit jo prostaat fluch. Mar op 'e leeftyd fan 20 begjint it heul stadich te groeien.

Yn jo jierren '30

Tsjin jo mids jierren 30 ferminderje jo testosteronnivo stadichoan. Dit sil lykwols gjin opmerklike tekens feroarsaakje.

De fysike feroaringen dy't jo ûnderfine wurde normaal assosjeare mei fergrizing yn it algemien. Dizze kinne omfetsje:

• Ofnimmende bonkmassa. Jo bonkmassa nimt stadichoan ôf yn jo mids- as lette 30's.
• Ofnimmende spiermassa. Jo begjinne spiermassa te ferliezen.
• Hûd feroarje. Jo kinne rimpels of leeftydspots ûntwikkelje yn jo lette 30's.
• Grysjend hier. Nei jo mids jierren 30 binne jo wierskynliker griis hier te ûntwikkeljen.

Yn jo 40's

De feroarings dy't foarkomme yn jo jierren '30 geane troch nei jo 40's.

Tagelyk sille fysike feroaringen troch ferminderende testosteron mear opmerklike wurde. Dizze feroaringen steane bekend as manlike menopause as andropause.

Jo kinne ferwachtsje:

• Fette werferdieling. Fet kin opbouwe yn jo búk of boarst.
• Ofnimmende hichte. Yn jo rêchbonke begjinne de skiven tusken jo wervels te krimpen. Jo kinne 1 oant 2 inch yn hichte ferlieze.
• Groeiende prostaat. Jo prostaat giet troch in oare groeispurt. Dit kin it lestich meitsje om te urinearjen.
• Erektile dysfunksje. As testosteron ôfnimt, wurdt it lestiger in ereksje te behâlden.

Tekens fan twadde puberteit by froulju

Twadde puberteit by froulju befettet in breed oanbod fan fysike feroaringen. Hjir is wat jo kinne ferwachtsje.

Yn jo 20's

As jonge frou bliuwt jo lichem groeie en folwoeksen wurde. Jo berikke typysk jo peak fysike fermogen yn dizze tiid.

Fysike feroaringen omfetsje:

• Maksimum bonkmassa. Jo lichem berikt de heulste bonkmassa yn jo 20's.
• Maksimum spierkracht. Lykas manlju binne jo spieren it sterkst yn dizze tiid.
• Reguliere perioaden. Jo estrogeennivo's berikke in heule of lette 20's, wêrtroch foarsisbere perioaden feroarsaakje.

Yn jo jierren '30

Twadde puberteit yn jo 30's ferwiist nei perimenopauze, as de oergong nei menopauze. It kin begjinne yn jo mids- as lette 30's.

Unregelmjittige estrogeennivo's feroarsaakje de fysike feroaringen fan perimenopauze. Dizze feroaringen omfetsje:

• Ofnimmende bonkmassa. Jo bonkmassa begjint te ferminderjen.
• Ofnimmende spiermassa. Jo sille ek spiermassa begjinne te ferliezen.
• Hûd feroarje. As jo ​​hûd elastisiteit ferliest, kinne jo rimpels en sakjende hûd ûntwikkelje.
• Grysjend hier. Guon fan jo hier kinne griis wurde.
• Unregelmjittige perioaden. Tsjin jo lette 30's wurde jo perioaden minder regelmjittich. Jo fruchtberens nimt ek ôf.
• Fagina droechte. De bekleding fan jo fagina wurdt droeger en tinner.
• Waarme flitsen. In hite flits, as in abrupt gefoel fan waarmte, is in faak teken fan perimenopauze.

Yn jo 40's

Yn jo iere 40's gean de fysike feroaringen fan it foarige desennium troch.

Mar troch jo lette 40's sil jo lichem begjinne mei de menopause yn te gean. Guon minsken neame dizze oergong in twadde puberteit.

Menopauze feroarsaket feroaringen lykas:

• Mear rapper bonkeferlies. As jo ​​ienris de menopause berikke, sille jo rapper bonke ferlieze.
• Ofnimmende hichte. Lykas manlju ferlieze froulju hichte as de skyfkes tusken har wervels lytser wurde.
• Gewichtswinning. Jo lichem feroaret de manier wêrop it enerzjy brûkt, wêrtroch jo mear gefoelich binne foar gewichtswinning.
• Unregelmjittige as gjin perioaden. As jo ​​lichem minder estrogeen makket, wurde jo perioaden noch unregelmjittiger. Jo perioaden sille wierskynlik stopje troch jo iere jierren '50.

Kinne jo twadde puberteit foarkomme?

Lykas puberteit yn adolesinsje, kinne jo de feroaringen yn jo lichem net foarkomme.

Dat komt om't twadde puberteit it natuerlike ferâlderingsproses omfettet. Dizze feroaringen binne in normaal diel fan âlder wurde.

Hoe kinne jo tariede op twadde puberteit

Wylst jo de wizigingen dy't mei ferâldering komme net kinne foarkomme, kinne jo der lykwols klear foar wurde.

De kaai is om it heule libben sûne gewoanten te oefenjen. Dit sil jo helpe jo tariede op dizze feroaringen, sawol fysyk as mentaal.

Foarbylden fan sûne gewoanten binne:

• Aktyf bliuwe. Regelmjittich oefenje yn 'e heule folwoeksenens sil helpe by it ferlies fan bonken en spieren. In rûtine dy't sawol cardio as krachttraining omfettet is it bêste.
• Goed ite. Konsumearje in dieet dat ryk is oan fruit, griente, folsleine korrels en meager fleis is essensjeel foar sûn âlder wurden.
• Behear fan groanyske sykten. As jo ​​in chronike tastân hawwe, wurkje dan mei in dokter om it te behearjen. Dit sil komplikaasjes foarkomme as jo âlder wurde.
• Regelmjittige sûnenskontrôles bywenje. Troch geregeld in dokter te sjen, kinne jo passende begelieding krije yn elke libbensfase. Dit omfettet kontrôles by in primêr soarchdokter en oare spesjalisten, lykas in gynekolooch.

Ôfhelje

Twadde puberteit is gjin echte medyske term. Minsken brûke it om te beskriuwen hoe't jo lichem feroaret yn jo jierren 20, 30 en 40.

De term kin misliedend wêze, om't dizze feroaringen oars binne as puberteit yn 'e adolesinsje.

In protte leeftydsferoarige feroaringen binne fanwegen ôfnimmende hormoanen yn 'e tiid. Om jo foar te meitsjen op dizze natuerlike feroaringen, folgje in sûne libbensstyl en bliuw op 'e hichte fan jo routine sûnenskontrôles.