Huismiddel om beroerte te foarkommen

Kontint

• Oare tips om beroerte te foarkommen

In geweldige hûsmiddel om beroerte te foarkommen, wittenskiplik beroerte neamd, en oare kardiovaskulêre problemen is regelmjittich aubergineblom te konsumearjen, om't it helpt om it taryf fan fet yn it bloed te ferleegjen, en foarkommen fan ferstoppingen fan 'e arterijen troch klonten of oerskot oan fet.

Aubergine kin lykwols ek siede wurde, roastere as yn 'e foarm fan sop, mar dit miel liket makliker te brûken, om't it de smaak fan iten net feroaret, en kin lang brûkt wurde, sûnder kontraindikaasjes.

Yngrediïnten

• 1 aubergine

Tarieding modus

Snij de aubergine yn plak en plak it yn 'e oven om te bakken oant it folslein útdroege is. Slach dan de aubergine yn in blender, oant it poeder wurdt. It is oan te rieden om 2 itenstleppels aubergineblom deis te konsumearjen, 1 by it middeisiten en in oar by it iten, sprinkele boppe op 'e fiedingsplaat of yn in sap mingd, bygelyks.

Oare tips om beroerte te foarkommen

Om it foardielige effekt fan aubergineblom te ferbetterjen, is it ek wichtich om guon foarsoarchsmaatregels te nimmen lykas:

• Mije konsumpsje fan gebakken en fetber iten lykas bûter, margarine, spek, woarst, read fleis en ham;
• Jou foarkar oan it konsumpsje fan grienten, salades en fruit,
• Mije te folle iten;
• Mije frisdranken en alkohoalyske dranken en
• Regelmjittich oefenje.

Nei dizze tips is it wichtich om hege cholesterol en hypertensie te foarkommen, dy't risikofaktoaren binne foar beroerte.