Hoe meitsje jo selsmakke nootmelk (plus 3 sûne smoothies -resepten)

Kontint

• Amandel-cashewmelk
• 3 Healthy Nut Milk Smoothie Recipes
• Resinsje foar

As it idee fan selsmakke nootmelk Pinterest-fielde eangsten opropt of jo krimpt by de gedachte om in heule wykeindei op te jaan om yn 'e keuken fuort te slaven, is dizze fideo op it punt om jo gedachten te blazen. Sarah Ashley Schiear, de oprjochter fan Salt House Market, in e-commerce en lifestyle-side dy't alle dingen foar jo keuken en hûs kuratearret (mei wat lekkere resepten en ûnderhâldende ideeën yn 'e miks ek), lit jo sjen hoe't jo selsmakke moalmolk meitsje kinne sûnder de moeren te soakjen of in seef te brûken.

It is mooglik makke troch de magy fan in krêftige blender mei hege snelheid, wêryn jo folslein moatte ynvestearje foar mear dan allinich nutmolkdoelen, BTW. (Prime foarbyld: Dizze must-try blender-resepten dy't net allinich smoothies binne.)

Earst wolle jo de trucs fan 'e hannel leare en it basisnotmolke -resept opsmite makke mei amandelen en cashewnoten (wat eins alles is mar "basis"). Jo kinne wat fan 'e gewoane moalmelk reservearje foar al jo behoeften foar bakken, mingjen en koken-Schiear seit dat it sawat fjouwer oant fiif dagen yn' e kuolkast moat duorje. (Untdek dizze suvelfrije noatmolke-resepten foar elke dieet en smaak.)

Dan wolle jo kreatyf wurde en al dy prachtige selsmakke moalmelk brûke foar lekkere smoothies. Schiear lit jo sjen hoe't jo trije fan har favoriten kinne meitsje: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender, en Mango-Turmeric. Test se allegear, fyn jo favorite, en genietsje fan 'e fruchten fan jo minimale arbeid.

Amandel-cashewmelk

Yngrediïnten

1/2 beker rauwe amandels

1/2 beker rauwe cashewnoten

5 medjool dadels, pitted

2 1/2 beker wetter

1/2 teaspoon pure vanille ekstrakt

1/4 teaspoon see sâlt

Rjochtingen

Foegje alle yngrediïnten ta oan in blender mei hege snelheid, en mingje oant glêd. Foegje mear wetter as nedich, en mingje foar in flüssiger konsistinsje.

3 Healthy Nut Milk Smoothie Recipes

Kies jo kar út de trije lekkere smaken hjirûnder. Foegje de yngrediïnten gewoan ta oan in blender, blend, en slokje!

Strawberry-Goji Nut Milk Smoothie

3/4 beker amandel-cashew molke

1/4 beker wetter

1 beker beferzen aardbeien

1 medjool dadels, ontpitte

1 eetlepel goji bessen

Blueberry-Lavender Nut Milk Smoothie

3/4 beker amandel-cashew molke

1/4 beker wetter

1 beker beferzen bosbessen

1/2 teaspoon kulinêre lavender

Mango-Kurkuma Nut Milk Smoothie

3/4 beker amandel-cashew molke

1/4 beker wetter

1 beker beferzen mango

1/2 teaspoon grûn kurkuma

Resinsje foar