Thúsremedyen foar de menopauze
Kontint
Guon goede hûsmiddels dy't froulju helpe wolwêzen te finen yn pre-menopauze en menopauze binne passy-fruchtensap ferrike mei sojalecithine en dong-quai-tee (Angelicasinensis), in medisinale plant út Sina, ek wol froulike ginseng neamd.
Dizze hûsmiddels ferfange de hormonale ferfanging net oanjûn troch de gynekolooch, mar se drage by oan 'e ôfname fan' e frekwinsje en yntensiteit fan hite flitsen en slapeloosheid, en binne in geweldige natuerlike opsje om mei dizze symptomen om te gean.
Passy fruit sop mei lecithine
Passionfruitsop fungeart as in natuerlike rêstmiddel, wylst sojalecithine fytohormoanen befettet dy't helpe by regulearjen fan menopauze hite flitsen.
Yngrediïnten
- 2 kale blêden
- 1/2 itenstleppel sojalecithine
- Pulp fan 1 passyfrucht
- 2 oseaapjes huning
- 3 glêzen filtere wetter
Tarieding modus
Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke neist. It is oan te rieden om dit sop 3 kear deis te drinken.
Dit sap is kontraindisearre foar froulju mei lege bloeddruk.
Froulju Ginseng-tee
Froulike ginseng hat anty-inflammatoare en analgetyske eigenskippen dy't helpe om de pine en it ûngemak fan 'e menopause te ferminderjen.
Yngrediïnten
- 10 g wyfke fan ginseng
- 1 kopke wetter
Tarieding modus
Plak 1 kopke siedend wetter oer de woartel, lit it dan 30 minuten yn in kontener mei in deksel rêste, spanne en 2 kear deis nimme.
Besjoch it fideo hjirûnder en lear oer oare natuerlike strategyen om jo goed te fielen yn 'e menopause:
Damiana tee
Damiana is in medisinale plant oantsjutte om de symptomen fan menopauze te bestriden, benammen fagina droege en gebrek oan seksueel begearte.
Yngrediïnten
- 10 oant 15 g damiana-blêden
- 1 liter wetter
Tarieding modus
Foegje 10 of 15 g blêden ta yn 1 liter siedend wetter. Drink 1 kopke deis.
Verbena Tea
Verbena is bekend om spiisfertarring te stimulearjen, mar it is ek in geweldige antidepressant en stimmingsregulator.
Yngrediïnten
- 50 g Verbena-blêden
- 1 liter wetter
Tarieding modus
Foegje de blêden ta oan it siedende wetter en lit 10 minuten stean. Stamme en nim 3 kear deis.
5 krûdetee foar menopauze
Dizze tee helpt froulju om wolwêzen te finen yn 'e menopauze en kin alle dagen konsumeare wurde as in foarm fan natuerlike hormoanferfanging.
Yngrediïnten
- 1 oseaapje damiana
- 1 oseaapje Sibearyske ginseng
- 1 oseaapje gotu kola
- 1 itenstleppel roas
- 1 oseaapje verbena
- 1 liter wetter
Tarieding modus
Siedje it wetter en foegje dan alle hjirboppe neamde krûden ta en lit 5 minuten stean. Stamme en nim de heule dei, waarm as kâld. As jo it swiet wolle mei huning as stevia.