Huismiddel om gewicht oan te bringen

Kontint

• Vitamine resept foar fetjen
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• Sjoch wat jo ideaalgewicht is mei de folgjende rekkenmasine:
• Lês ek:

In geweldige hûsmiddel om fluch fet te wurden is in fitamine te nimmen fan nuten, sojamolke en flaaksied. Neist in goede boarne fan aaiwyt, hat it ek ûnfersadigde fetten dy't de kaloryen fan dizze fitamine ferheegje, en helpe om spiermassa op in sûne manier te krijen.

Dizze fitamine moat elke oare dei wurde nommen, en moat wurde begelaat troch deistige praktyk fan goed oriïnteare fysike oefeningen, lykas gewichttraining, dy't spierhypertrofy befoarderet, de bochten fan it lichem tekenet.

Vitamine resept foar fetjen

Dit fitamine-resept foar fetjen is maklik te meitsjen en leveret ek in soad op, mar it moat gau makke wurde en dronken wurde om't it fet fan 'e siedden de oanstriid hat om te skieden fan' e fitamine en dan wurdt de fitamine "ûnsjoch".

Yngrediïnten

• 1 hantsjefol droege fruchten, lykas pinda's, walnoten, hazelnoten of amandelen
• 1 glês fol molke
• 1 banaan
• 1 oseaap fan tarwekiem sied

Tarieding modus

Beat alle yngrediïnten yn in blender en drink dan.

Oare selsmakke manieren om gewicht oan te bringen binne it hawwen fan in gleske molke swiet mei huning of it tafoegjen fan 1 oseaap poeiermolke oan yoghurt, bygelyks.

Sjoch oare fiedings tips foar sûne gewichtswinning:

As it gewicht net tanimt fanwegen gebrek oan appetit, kin de húsdokter in middel foarskriuwe om de appetit te iepenjen lykas Cobavital, Carnabol of Buclina, bygelyks.

Sjoch wat jo ideaalgewicht is mei de folgjende rekkenmasine:

Dizze rekkenmasine beskôget de hoemannichte spieren en fet net, dus it is net de bêste parameter om gewicht te beoardieljen yn bernetiid, swangerskip en by âlderen as atleten.

Lês ek:

• Remedie foar fetjen
• Hoe gewicht te krijen sûnder búk te krijen
• Hoe kinne jo de appetit fan jo bern oanmeitsje?