Kinne jo magnesium brûke om soere reflux te behanneljen?

Kontint

• Soere reflux en magnesium
• Wat binne de foardielen fan magnesium?
• Pros
• Wat it ûndersyk seit
• Risiko's en warskôgingen
• Cons
• Oare behannelingen foar soere reflux
• Wat kinne jo no dwaan

Soere reflux en magnesium

Soere reflux komt foar as de legere slokdarm sfinkter net slagget de slokdarm ôf te sluten fan 'e mage. Hjirmei kin soer yn jo mage werom streamje yn jo slokderm, wat liedt ta irriteraasje en pine.

Jo kinne in soere smaak yn jo mûle ûnderfine, in baarnend gefoel yn 'e boarst, of fiele as iten weromkomt yn jo kiel.

Libje mei dizze tastân kin lestich wêze. Seldsume refluks kin wurde behannele mei medisinen sûnder recept (OTC). Guon fan dizze befetsje magnesium kombineare mei oare yngrediïnten.

Magnesium yn kombinaasje mei hydroxide as karbonaat-ionen kinne it soer yn jo mage neutralisearje. Dizze magnesium-befetsjende produkten kinne jo koarte termyn reliëf jaan fan soere reflukssymptomen.

Wat binne de foardielen fan magnesium?

Pros

• Hegere opname fan magnesium wurdt assosjeare mei gruttere bonketensiteit.
• It kin jo risiko foar hypertensie ferminderje.
• Magnesium kin jo risiko foar diabetes ek ferminderje.

Magnesium spilet in wichtige rol yn ferskate funksjes fan jo lichem, ynklusyf bonfoarming. It helpt net allinich de bonke te kalkifisearjen, it aktivearret vitamine D yn it lichem. Vitamine D is in kaaikomponint fan sûne bonken.

It mineraal spilet ek in rol yn 'e sûnens fan it hert. Magnesiumferbrûk is keppele oan in fermindere risiko op hypertensie en atherosklerose.

Oanfolling mei magnesium is ek keppele oan ferbettere insulinsensitiviteit by minsken mei diabetes type 2.

As in magnesium antacid wurdt oanfolle as in kombinaasje-terapy mei receptmedikaasjes foar soere refluks, kin it ek magnesiumtekoart ferminderje.

Wat it ûndersyk seit

D'r binne in protte OTC- en resepte-behannele opsjes beskikber foar sa no en dan soere reflux. Se omfetsje antacida, H2-receptors, en protonpomp-remmers.

Magnesium is in yngrediïnt fûn yn in protte behannelingen foar soere reflux. Antasida kombinearje faak magnesiumhydrokside as magnesiumkarbonaat mei aluminiumhydrokside as kalsiumkarbonaat. Dizze mingsels kinne soere neutralisearje en jo symptomen ferljochtsje.

Magnesium kin ek wurde fûn yn oare behannelingen, lykas protonpompremmers. Protonpompremmers ferminderje de hoemannichte sûr dy't jo mage makket. In stúdzje út 2014 konkludearre dat protonpompremmers mei pantoprazol magnesium GERD ferbettere.

In aparte kredyt dizze medisinen foar it genêzen fan de slokdarm en it ferminderjen fan symptomen. Pantoprazole magnesium wie effektyf en maklik tolerearre troch dielnimmers.

Risiko's en warskôgingen

Cons

• Guon minsken kinne side-effekten ûnderfine nei it konsumearjen fan magnesium.
• Antacida wurde net oanrikkemandearre foar bern as minsken mei niersykte.
• Protonpompremmers wurde net oanrikkemandearre foar ferlingd gebrûk.

Hoewol magnesium-antacida algemien goed tolereare wurde, kinne guon minsken side-effekten ûnderfine. Magnesium antacida kinne diarree feroarsaakje. Om dit te bestriden wurdt aluminiumhydrokside faak opnaam yn OTC anty-acid medisinen. Aluminium antacida kinne constipaasje feroarsaakje.

Ien neidiel is dat antacida mei aluminium kalsyferlies kin feroarsaakje, wat kin liede ta osteoporose. Antasida moatte allinich brûkt wurde om sa no en dan soere reflux te ferlichtsjen.

Magesoer is nedich om magnesium yn 'e mage op te nimmen. Kronyk gebrûk fan antacida, protonpompremmers, en oare soerstofblokkende medisinen kinne de totale magesoer ferminderje en minne magnesiumabsorpsje behâlde.

Oermjittige oanfolling op magnesium, as mear dan 350 milligrams (mg) per dei, kin ek resultearje yn diarree, mislikens en magekrampen.

Mear neidielige reaksjes wurde sjoen yn dy mei kompromitteare nierfunksje. Dit komt om't de nieren oerskot magnesium net adekwaat kinne útsette.

Fatale reaksjes binne identifisearre yn doses boppe 5,000 mg per dei.

Oare behannelingen foar soere reflux

OTC en medisinen op recept binne net de ienige behannelingen foar soere reflux. Oanpassingen meitsje oan jo libbensstyl kin in grutte ynfloed hawwe op jo symptomen.

Om symptomen te ferminderjen kinne jo:

• Yt lytsere mielen.
• Regelmjittich oefenje.
• Gewicht ferlieze.
• Sliepe mei de holle fan jo bêd 6 inch ferhege.
• Snijt lette nacht út.
• Folgje iten dat symptomen feroarsaakje en foarkomme it iten.
• Mije it dragen fan strakke klean.

D'r kinne alternative terapyen wêze dy't jo kinne besykje jo symptomen ek te ferminderjen. Dizze wurde net regele troch de Food and Drug Administration en moatte mei foarsichtigens nommen wurde.

Wat kinne jo no dwaan

Soere reflux is in mienskiplike tastân. Seldsume episoaden fan refluks kinne wurde behannele mei medisinen dy't magnesium en oare yngrediïnten befetsje. As jo ​​jo magnesium-yntak wolle ferheegje, tink dan oan:

• Sprek mei jo dokter oer magnesium-oanfollingen.
• Foegje magnesium-ryk iten oan jo dieet. Dit omfettet folsleine korrels, nuten en sied.
• Nim of konsumearje allinich oant 350 mg per dei, behalve as oars oanjûn.

Jo kinne ek libbensstyloanpassingen meitsje om jo soere reflukssymptomen te ferminderjen. Dizze kinne omfetsje oefenje, it iten fan lytsere mielen, en it foarkommen fan bepaalde iten.

As jo ​​symptomen oanhâlde, praat dan mei jo dokter. Se kinne jo hjoeddeistige behannelingplan beoardielje en de bêste kursus fan aksje foar jo bepale.

Jo dokter kin manieren besprekke foar jo om chronike symptomen te ferminderjen en kin medikaasje of sjirurgy foarstelle om skea oan jo slokdarm te reparearjen.