7 hûsmiddels foar seare kiel

Kontint

• 1. Munttee
• 2. Sitroen gorgelje
• 3. Kamille-tee mei huning
• 4. Gorgelje waarm wetter mei sâlt
• 5. Sûkelade mei munt
• 6. Gembertee
• 7. Grapefruitsop

Soale keel is in relatyf algemien symptoom dat sûnder dúdlike reden kin ferskine, mar dy't faaks relatearre is oan 'e ûntwikkeling fan in ferkâldenens of gryp.

Hoewol it heul wichtich is om juste hydrataasje te rêstjen en te behâlden, binne d'r ek wat selsmakke en natuerlike remedies dy't kinne wurde brûkt om ûngemak te ferljochtsjen, fral yn mildere gefallen.

As de seare keel lykwols net ferbetteret mei dizze hûsmiddels of as it heul yntinsyf is, mear dan 1 wike duorret of foarkomt dat de persoan yt, is it oan te rieden om in húsdokter te rieplachtsjen om de needsaak te beoardieljen om behanneling mei medisinen te begjinnen, lykas anty-inflammatoire, analgetika en sels antibiotika, as d'r in ynfeksje yn 'e kiel is. Sjoch de wichtichste oarsaken fan keelpijn en wat te dwaan yn elk gefal.

1. Munttee

Munttee is in natuerlik middel dat populêr wurdt brûkt foar it behanneljen fan ferkâldheid en gryp, fral om't it yn steat is lêst fan 'e keel. Neffens guon wittenskiplike ûndersiken befettet dizze plant in goede konsintraasje fan menthol, in soart substansje dat helpt om slym flüssiger te meitsjen en in yrriteare kiel te kalmeren.

Derneist hat munttee ek anty-inflammatoare, antivirale en antibakteriële eigenskippen dy't helpe om snelle keel te genêzen.

Yngrediïnten

• 1 pipermuntstengel;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje de blêden fan 1 mintstâl ta oan it siedende wetter en lit it 5 oant 10 minuten stean. Sil dan en drinke as it waarm is. Dizze tee kin 2 oant 3 kear deis ynnommen wurde.

2. Sitroen gorgelje

Sitroen is in heul faak yngrediïnt yn 'e tarieding fan hûsmiddels om kielgemak, ferkâldheid en gryp te behanneljen. Dit bart troch syn gearstalling yn fitamine C en anty-oksidanten, wat it in sterke anty-inflammatoare aksje jout.

Sa kin gorgelje mei konsintrearre sitroenwetter helpe om it ûngemak fan 'e seare kiel te ferminderjen.

Yngrediïnten

• ½ beker waarm wetter;
• 1 sitroen.

Tarieding modus

Ming it sitroensop yn ½ kopke waarm wetter en gorgelje dan. Dit gorgelen kin oant 3 kear deis wurde dien.

3. Kamille-tee mei huning

Kamille-tee mei huning is in heul effektyf mingsel tsjin seare keel, lykas neist huning dy't irritante weefsels hydrateert, hat kamille in sterke anty-inflammatoire en samstringerende aksje dy't helpt om de seare keel te kalmeren.

Derneist lykje guon ûndersiken ek oan te jaan dat kamille it ymmúnsysteem kin stimulearje, helpt om ferkâldheid en gryp te bestriden.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel droege kamilleblommen;
• 1 teeleppel huning;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Pleats de kamilleblommen yn 'e beker mei siedend wetter, bedekje en lit 5 oant 10 minuten stean. As lêste foegje de leppel huning ta, sil en drinke it waarm, 2 oant 3 kear deis.

Yn 't gefal fan poppen ûnder de 2 jier moat allinich kamille-tee sûnder huning oanbean wurde, om't it konsumpsje fan huning yn' e earste libbensjierren in serieuze darmynfeksje kin feroarsaakje, bekend as botulisme. Begryp it risiko better om huning oan 'e poppe te jaan.

4. Gorgelje waarm wetter mei sâlt

Dit is noch ien fan 'e populêrste hûsmiddels foar de behanneling fan seare kiel, mar dat hat eins in fluch en sterk effekt tsjin pine. Dit effekt komt troch de oanwêzigens fan sâlt dat helpt om slym en sekresjes op te lossen dy't yn 'e kiel kinne wêze, wêrtroch't ûngemak is, neist it hawwen fan in antibakteriel effekt, dat mooglike baktearjes elimineert dy't bydraacht oan' e seare keel.

Yngrediïnten

• 1 glês waarm wetter;
• 1 oseaap sâlt.

Tarieding modus

Meitsje de yngrediïnten oant it sâlt folslein oplost yn it wetter. Gorgelje dan mei it mingsel noch waarm en werhelje 3 oant 4 kear deis, as as nedich.

5. Sûkelade mei munt

Learje hoe't jo fan dizze yngrediïnten genietsje en oare natuerlike resepten leare yn dizze fideo troch fiedingsdeskundige Tatiana Zanin:

6. Gembertee

Gemberwoartel is in krêftige natuerlike anty-inflammatoire dy't kin wurde brûkt om pine te ferljochtsjen fan ferskate inflammatoire problemen, ynklusyf seare keel. Gember hat bioaktive ferbiningen, lykas gingerol en shogaol, dy't ûntstekking ferminderje en mikro-organismen eliminearje dy't ynfeksje kinne feroarsaakje en pine fergrutsje.

Yngrediïnten

• 1 sm gemberwoartel;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Skilje de gemberwurzel en meitsje lytse besunigings. Foegje dan de gember oan it siedende wetter, bedekje en lit 5 oant 10 minuten stean. Uteinlik silst en drinke wylst it noch waarm is. Nim dizze tee 3 kear deis.

7. Grapefruitsop

In oar goed hûsmiddel foar seare keel is grapefruitsop, om't it ryk is oan fitamine C en fungeart as in anty-inflammatoire, wêrtroch it ûngemak fan 'e seare kiel fermindert, lykas oare typyske kjeld- en grypsymptomen.

Yngrediïnten

• 3 grapefruits

Tarieding modus

Waskje de grapefruits, snij de helte, ferwiderje de grapefruitsied en nim de fruchten nei in hege snelheid sintrifuge. It op dizze manier makke sop is romeriger en hat mear fiedingsstoffen. Drink op syn minst 3 kear deis grapefruitsop.

Dit sop moat net brûkt wurde by it nimmen fan medisinen, om't it kin funksjonearje yn 'e funksje, it effekt annulearje. Sa is it altyd it bêste om de dokter te ynformearjen om út te finen as it mooglik is om grapefruitsop te drinken by it nimmen fan oare medisinen.