Thúsremedies foar sinusdrainage

Kontint

• 1. Wetter, oeral wetter
• 2. Neusirrigaasje
• 3. Stoom
• 4. Kippensop
• 5. Waarme en kâlde kompresjes
• Oarsaken fan sinusproblemen
• Wannear't jo dokter moatte sjen
• Outlook
• Kronyske sinusitis: Q&A
• F:
• IN:

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Sinus ôfwettering

Jo kenne it gefoel. Jo noas is of ynstoppe of as in lekke kraan, en jo holle fielt as yn in vise. It fielt better om jo eagen ticht te hâlden, om't se pûde en seare binne. En jo kiel fielt as hawwe jo neilen slokt.

Sinusproblemen kinne ûngemaklik wêze. D'r binne lykwols effektive remeedzjes, fan hinsoep oant kompresjes, dy't jo kinne brûke om de pine en it ûngemak fan sinusproblemen te ferleegjen.

1. Wetter, oeral wetter

Drinke floeistoffen en rinne in befochtiger of vaporizer. Wêrom is dit wichtich? Floeistoffen en befochtiging helpe om slijm te dunen en jo sinussen te draaien. Se smearje ek jo sinussen en hâlde jo hûd hydrateare.

Fyn befochtigers en ferdampers op Amazon.com.

2. Neusirrigaasje

Neusirrigaasje is heul effektyf by it ferlichten fan neusopstopping en yrritaasje. Irrigaasje mei sâlt betsjuttet gewoan jo neuspassaazjes mei in sâltoplossing sêft útspoelen. Jo kinne dit dwaan mei spesjale squeeze flessen, bulb spuiten, as in neti pot.

In neti-pot is in goedkeap apparaat dat liket op 'e lampe fan Aladdin. It sâltmingsel is foarferpakt beskikber. Jo kinne jo sels ek meitsje troch dizze stappen te folgjen:

• Losje 1 teeleppel sâltsâlt as siedsâlt op yn 1 pint distillearre, steriliseare as filtere wetter. Brûk gjin tafelsâlt, dat meast tafoegings befettet.
• Foegje in knypeach baksoe ta oan it mingsel.

Jo wolle jo sinussen irrigearje as jo oer in waskbak of bekken steane om de floeistof op te fangen. Giet, spuit of spuit in liberale hoemannichte fan 'e oplossing yn ien noasgat wylst jo holle kantelje, sadat it út' e oare noasgat streamt. Doch dit mei elk noasgat. It spoel ek baktearjes en irritanten fuort.

Soargje derfoar dat jo neti-pot nei elk gebrûk is, om't baktearjes binnen kinne opbouwe. Brûk boppedat noait rjocht kraanwetter, om't dit baktearjes kin befetsje dy't jo sinussen kinne ynfektearje. As jo ​​kraanwetter brûke, soargje der dan foarhinne foar.

3. Stoom

Stoom helpt oerlêst te ferlichtsjen troch slym los te meitsjen. Jou josels in stoombehanneling mei in bakje hyt wetter en in grutte handoek. Foegje menthol-, kamfer- of eucalyptusoaljes oan it wetter ta, as jo wolle. Jo kinne in ferskaat oan eucalyptusoaljes fine op Amazon.com. Doch it handoek oer jo holle, sadat it lâns de kanten fan 'e kom falt, en de stoom deryn trapet. De measte minsken dogge dit oant de stoom ferdwynt. De stoom fan in waarme dûs kin ek wurkje, mar is in minder konsintrearre ûnderfining.

4. Kippensop

It is gjin ferhaal fan âlde froulju. In oantal ûndersiken stypje de foardielen fan hinsoep by it helpen fan oerlêst. Ien ûndersyk út 2000 fûn dat hinnesop ûntstekking fermindert ferbûn mei sinestest en ferkâldheid.

Dat wat is it geheim? Wittenskippers hawwe it aktive yngrediïnt yn hynstesop net identifisearre, mar se spekulearje dat de stoom yn kombinaasje mei de anty-oksidant en anty-inflammatoare effekten fan 'e yngrediïnten fan' e sop binne wat de sinussen helpt te wiskjen.

5. Waarme en kâlde kompresjes

Rotearjende waarme en kâlde kompresjes op jo sinussen moatte ek helpe.

1. Lêch werom mei in waarme kompresje drape oer jo noas, wangen en foarholle foar trije minuten.
2. Ferwiderje de waarme kompresje en ferfange dizze troch in kâlde kompresje foar 30 sekonden.
3. Doch dit twa oant trije kear.

Jo kinne dit proses elke dei twa oant seis kear werhelje.

Oarsaken fan sinusproblemen

Jo sinusproblemen kinne wurde feroarsake troch in oantal dingen, ynklusyf sinusitis en rhinitis.

Sinusitis is in ynfeksje dy't ûntstekking en swelling fan jo sinussen feroarsaket. De Infectious Diseases Society of America (IDSA) stelt dat 90-98 prosint fan sinusitis gefallen wurde feroarsake troch firussen, dy't net kinne wurde behannele mei antibiotika. Sinusynfeksjes binne ien fan 'e wichtichste redenen dat antibiotika wurde foarskreaun, mar se binne allinich effektyf by it behanneljen fan 2 oant 10 prosint fan dizze ynfeksjes.

Chronische sinusitis is in inflammatoire tastân dy't normaal mear dan trije moannen duorret. Neuspolypen, dy't net-kankereftige groeien binne, begeliede faak chronike sinusitis.

As jo ​​allergyske rhinitis hawwe, aktiveart jo ymmúnsysteem de frijlitting fan histamines dy't jo neusmembranen irritearje. Dit liedt ta oerlêst en gnizen. Allergyske rhinitis kin liede ta sinusitis.

Wannear't jo dokter moatte sjen

It is tiid om jo dokter te sjen as jo ûnderfine:

• symptomen dy't langer dan 10 dagen duorje
• in koarts fan 102 ° F (38,9 ° C) of heger
• symptomen dy't slimmer wurde, ynklusyf in pyk yn jo koarts of ferhege grienige neusûntlading
• feroarings yn fisy

Jo moatte ek in dokter besykje as jo astma of emfyseem hawwe as jo medisinen nimme dy't jo ymmúnsysteem ûnderdrukke.

Outlook

Neffens de American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) hat sawat 12,5 prosint fan 'e Amerikanen elk jier teminsten ien sinusitis. Mar dizze maklike hûsmiddels kinne jo symptomen helpe ferljochtsje en hawwe jo earder makliker sykhelje.

Kronyske sinusitis: Q&A

F:

Hokker medisinen binne beskikber om minsken mei chronike sinusitis te helpen?

IN:

Foar chronike sinusitis moatte jo jo dokter rieplachtsje oer oanbefellende behanneling. Faak sille se in nasale kortikosteroïde foarskriuwe (lykas Flonase) en advisearje ek guon fan 'e hjirboppe neamde hûsmiddels (spesifyk saline nasale irrigaasje). It is mooglik dat wat jo sinusitis feroarsaket in oanhâldende ynfeksje is dy't kin wurde ferhege troch antibiotika, mar it kin ek wurde feroarsake troch allergieën of in firus. In dokter sil moatte wurde sjoen foar in goede diagnoaze.