Organysk silisium: wêr't it foar is en hoe it te brûken

Kontint

• Wêr is it foar
• Hoe te brûken
• Wa moat net brûke

Silisium is in heul wichtich mineraal foar it goede funksjonearjen fan it lichem, en kin wurde krigen fia in dieet dat ryk is oan fruit, griente en granen. Derneist kin it ek wurde krigen troch organyske silisium-oanfollingen te nimmen, yn kapsules as yn oplossing.

Dizze substansje draacht by oan 'e synteze fan kollagen, elastine en hyaluronsoer, hat dêrom in fûnemintele rol yn' e goede wurking fan bonken en gewrichten en oefenet ek in regenererende en werstrukturearjende aksje op 'e hûd. Derneist wurdt organysk silisium beskôge as in natuerlik anty-aging agent foar de muorren fan arterijen, hûd en hier, ek bydrage oan fernijing fan sellen en fersterking fan 'e sellen fan it ymmúnsysteem.

Wêr is it foar

De wichtichste foardielen fan organysk silisium omfetsje:

• Ferjonget de hûd en fersterket neils en hier, om't it in anty-oksidant-aksje hat, stimuleart de synteze fan kollagen en elastine, toning en werstrukturearring fan 'e hûd en ferswakkende rimpels;
• Fersterket gewrichten, ferbettering fan mobiliteit en fleksibiliteit, troch it stimulearjen fan kollagensynthese;
• Ferbetteret bonke sûnens, om't it bydraacht oan botferkalking en mineralisaasje;
• Fersterkt de arterywand, wêrtroch hy fleksibeler wurdt troch syn aksje op elastinsynthese;
• Fersterket it ymmúnsysteem.

Nettsjinsteande alle foardielen fan organyske silisium, moat dizze oanfolling, lykas alle oare, allinich wurde nommen mei it advys fan in dokter as in sûnenssoarch lykas in fiedingsdeskundige.

Hoe te brûken

Organysk silisium kin wurde krigen fan iten of opnommen troch it nimmen fan voedingssupplementen.

Guon foarbylden fan iten mei silisium yn 'e komposysje binne appel, oranje, mango, banaan, rau koal, komkommer, pompoen, nuten, granen en fisk, bygelyks. Sjoch mear silisium-ryk iten.

Organyske silisiumsupplementen binne te krijen yn kapsules en yn orale oplossing en d'r is noch gjin konsensus oer it oanbefellende bedrach, mar yn 't algemien wurde 15 oant 50 mg per dei oanrikkemandearre.

Wa moat net brûke

Organysk silisium moat net brûkt wurde troch minsken dy't oergefoelich binne foar de ûnderdielen oanwêzich yn 'e formulaasje en wurdt net oanrikkemandearre foar minsken mei nierproblemen.