Soarch om rapper te herstellen fan keizersneed

Kontint

• Untbrekkende tiid nei keizersneed
• Tiid yn sikehûs
• 10 soarch foar herstel thús
• 1. Hawwe ekstra help
• 2. Draach in beugel
• 3. Doch iis op om pine en swelling te ferminderjen
• 4. Oefeningen dwaan
• 5. Foarkom gewicht te nimmen en te riden
• 6. Brûk genêzende salve
• 7. Iet goed
• 8. Sliepe op jo kant of op jo rêch
• 9. Contraceptive metoade
• 10. Nim diuretyske teas om swelling te ferminderjen
• Hoe soarchje foar keizersneed

Om it herstellen fan keizersneed te versnellen, wurdt oanrikkemandearre dat de frou de postpartum-beugel brûkt om de ophoping fan floeistof yn it littekengebiet, dat seroma hjit, te foarkommen en sawat 2 oant 3 liter wetter of oare floeistoffen per dei te drinken. Derneist is it ek wichtich iten iten ryk oan proteïne te iten, sadat genêzing rapper genêst, neist it foarkommen fan in soad ynspannings.

De totale tiid foar herstel fan keizersneed farieart fan frou nei frou, wylst guon oeren kinne stean nei operaasje, oaren hawwe mear tiid nedich om te herstellen, fral as d'r in soarte fan komplikaasje is by de befalling. Post-keizersneed is net maklik, om't it in grutte operaasje is en it lichem gemiddeld 6 moannen nedich is om folslein te herstellen.

It is normaal dat de frou yn 'e hersteltiid de help nedich hat fan in ferpleechkundige of in ticht persoan om te lizzen en út' t bêd te kommen, neist it leverjen fan 'e poppe by har as se ropt of boarstfiede wol.

Untbrekkende tiid nei keizersneed

Nei levering is it needsaaklik om 30 oant 40 dagen te wachtsjen om wer seks te hawwen, om derfoar te soargjen dat de ferwûne weefsels goed genêze foar yntym kontakt. Derneist is it oan te rieden dat geslachtsferkear net plakfynt foar it medysk konsultaasje foar resinsje, om't it foar de dokter mooglik is om te beoardieljen hoe't it genêzingsproses is en manieren oanjaan om it risiko fan faginainfeksjes en oare komplikaasjes te ferminderjen.

Tiid yn sikehûs

Nei de keizersneed wurdt de frou normaal sawat 3 dagen yn 't sikehûs en nei dizze perioade, as se en de poppe goed binne, kinne se nei hûs gean. Yn guon gefallen kin it lykwols nedich wêze dat de frou of poppe yn it sikehûs bliuwe om te herstellen fan elke situaasje.

10 soarch foar herstel thús

Nei sikehûsûntslach moat de frou thús herstelle en dêrom wurdt it oanrikkemandearre:

1. Hawwe ekstra help

Yn 'e earste dagen thús soe de frou ynspanningen moatte foarkomme, har allinich te wijen oan har wolwêzen, boarstfieding en poppesoarch. It is dus wichtich dat jo thús net allinich help hawwe oangeande húshâldlike taken, mar ek om de poppe te helpen by it rêstjen.

2. Draach in beugel

It is oan te rieden om in postpartum-beugel te brûken om mear komfort te leverjen, it gefoel te ferminderjen dat de organen yn 'e búk los binne en it risiko op seroma yn' e litteken te ferminderjen. It is ek nedich om in nachttampon te brûken, om't it normaal is foar bloed dat fergelykber is mei in swiere menstruaasje en dat kin oant 45 dagen duorje.

3. Doch iis op om pine en swelling te ferminderjen

It kin nuttich wêze om iispakketten op it litteken fan 'e keizersneed te pleatsen, salang't it net wiet wurdt. Hjirfoar wurdt oanrikkemandearre dat it iis yn in plestik tas en servettenblêden wurdt ferpakt foardat it op it litteken wurdt pleatst en dat it sawat 15 minuten op syn plak leit, elke 4 oeren om pine en ûngemak te ferljochtsjen.

4. Oefeningen dwaan

Sawat 20 dagen nei keizersneed is it al mooglik om lichte fysike aktiviteit te dwaan, lykas kuierjen of jogge, lykas jogge, mits it wurdt frijjûn troch de dokter. Abdominale plankoefeningen en hypopressive gymnastyk kinne ek helpe om de abdominale spieren rapper te fersterkjen, wêrtroch't de flauens fan 'e búk dy't faak foarkomme yn' e postpartumperioade. Sjoch hoe hypopressive gymnastyk te dwaan.

5. Foarkom gewicht te nimmen en te riden

Foardat 20 dagen is it net oan te rieden om grutte fysike ynspanningen te dwaan, en ek gjin gewichten te nimmen, lykas it net wurdt oanrikkemandearre om foar 3 moannen nei keizersneed te riden, om't se de pine en it ûngemak op 'e littekens kinne ferheegje.

6. Brûk genêzende salve

Nei it ferwiderjen fan it ferbân en de stitches kin de dokter it gebrûk fan in genêzende crème, gel of zalf oantsjutte om it litteken fan 'e keizersneed te helpen losmeitsje, wêrtroch it lytser en diskreet wurdt. As jo ​​de crème deistich oanbringe, massearje jo oer it litteken mei sirkulêre bewegingen.

Yn it folgjende fideo kinne jo sjen hoe't jo de salf goed sette kinne om littekens te foarkommen:

7. Iet goed

It is wichtich om foarkar te jaan oan genêzende iten lykas aaien, hin en gekookte fisk, rys en beanen, grienten en fruit dy't de darm frijlitte lykas papaya, om sûnens te behâlden en de produksje fan boarstmolch fan hege kwaliteit. Besjoch ús folsleine boarstfiedinggids foar begjinners.

8. Sliepe op jo kant of op jo rêch

De meast oan te rieden postpartumposysje is op jo rêch, mei in kessen ûnder jo knibbels om jo rêch better te berikken. As de frou lykwols leaver op har kant sliept, moat se in kessen tusken har skonken sette.

9. Contraceptive metoade

It wurdt oanrikkemandearre de pil 15 dagen nei befalling wer te nimmen, mar as jo in oare metoade foarkomme, moatte jo mei de dokter prate om de geskiktste te finen, om foar 1 jier in nije swangerskip te foarkommen, om't yn dat gefal mear risiko's fan uterinebreuk, dat kin heul serieus wêze.

10. Nim diuretyske teas om swelling te ferminderjen

Nei keizersneed is it normaal om opswollen te wurden en dizze oandwaning te ferminderjen, kin de frou de hiele dei kamille- en muntthee nimme, om't dizze soarten tee gjin kontraindikaasjes hawwe en de molkeproduksje net bemuoie.

It is normaal in feroaring yn gefoelichheid te hawwen om 'e litteken fan' e keizersneed, dy't kin ferdôve of baarne. Dizze frjemde sensaasje kin fan 6 moannen oant 1 jier duorje om de yntensiteit te ferminderjen, mar it is gewoan dat guon froulju net folslein herstelle, sels nei 6 jier keizersneed.

Hoe soarchje foar keizersneed

Wat it litteken oanbelanget, de stitches moatte allinich 8 dagen nei de keizersneed wurde fuorthelle en it kin normaal wosken wurde tidens it bad. As de frou in protte pine hat, kin se de troch de dokter foarskreaune pineferliener nimme.

Tidens it bad wurdt oanrikkemandearre om it ferbân net te wietjen, mar as de dokter in ûnferjitlike ferbining oanbringt, kinne jo normaal baden, sûnder risiko fan wietjen. It moat wurde opmurken dat it ferbân altyd skjin is, en as d'r in soad ûntslach is, moatte jo weromgean nei de dokter om it gebiet skjin te meitsjen en in nije ferbining oan te dwaan.

Sjoch ek hoe te foarkommen dat it keizersneed djip, lijm of hurd wurdt.