As jo ​​hannen altyd befrieze, kin dit de reden wêze

Kontint

• Wat is it syndroam fan Raynaud?
• Wat binne de symptomen fan Raynaud's syndroom?
• Wat feroarsaket it syndroam fan Raynaud?
• Kinne jo it syndroam fan Raynaud foarkomme of behannelje?
• Resinsje foar

Faak, as ik myn wanten of myn sokken útlûk, sjoch ik nei myn hannen en fernimme dat in pear fan myn fingers of teannen wyt binne - net allinich bleek, mar spoekich en folslein ôfwêzich fan kleur.

Se dogge gjin sear, mar se fiele dom, wêrtroch it lestich is om in tekst of type op myn laptop te hammerjen oant se wer ta libben komme.

Ik wenje yn Chicago wêr't de winters rûch binne en de temperatueren leech binne, mar dikkere handschoenen en sokken krije lost it probleem net op. Yn feite binne itselde bleken en tinteljen bard as ik yn 'e simmer nei hûs rûn fan in Cubs-spultsje, op elk fleantúch stapt, in blikje LaCroix hold of sels gewoan in tas beferzen brokkoli pakte yn' e supermerk.

Nei in protte spekulaasjes en proef-en-flater thús, seach ik myn dokter dy't befêstige dat ik in betingst haw neamd Raynaud's syndroom, dat beynfloedet de bloedfetten yn jo ekstremen wêrtroch se overgevoelig binne foar fluktuearjende temperatueren. Hoewol it wat alarmearjend klonk, wie ik oplucht om te learen dat myn klachten oer kâlde fingers en teannen teminsten terjochte wiene.

As jo ​​tinke dat jo miskien te meitsjen hawwe mei mear dan gewoan kâlde sifers, hjir is wat ik learde oer it syndroam fan Raynaud dat jo ek kin helpe:

Wat is it syndroam fan Raynaud?

De sykte fan Raynaud as it syndroam fan Raynaud is in faskulêre tastân dy't feroarsaket dat de lytsere arterijen dy't bloed leverje oan jo hûd smel meitsje, wat bloedsirkulaasje beheint ta de troffen gebieten.

It beynfloedet tusken 5 en 10 prosint fan 'e Amerikaanske folwoeksen befolking en is faker by froulju dan manlju, seit Maureen D. Mayes, MD, in reumatolooch by UT Health yn Houston, dy't sit op it medysk advysburo foar Raynaud's Association.

Wat binne de symptomen fan Raynaud's syndroom?

De tastân wurdt karakterisearre troch frij dramatyske kleurferoaringen yn jo úteinen, altyd oan 'e palmkant fan jo fingers as ûnderkant fan jo teannen. "Dit is in gebrek oan bloedfoarsjenning, dus d'r is in bleke uterlik fan 'e finger - it kin wêze fan' e plooi oant it gewricht, mar soms is it it hiele sifer oan 'e basis fan' e finger," seit Dr. Mayes. "De fingers kinne blauwich as pears wurde as se wer opwarmje, dan as it bloed weromkomt, kin se pynlik wêze en read of rood wurde."

Dizze trijekleuring is in kaaifaktor foar it ûnderskieden en diagnoaze fan it syndroom fan Raynaud - it is oars as jo hannen gewoan gefoel kâld as it krijen fan in blauwich toan ûnder jo nagels, wat in normale reaksje is op kâlde eksposysje foar in protte minsken.

Wat feroarsaket it syndroam fan Raynaud?

Dokters binne net heul wis wêrom dizze ekstreme reaksje by guon minsken bart, mar saakkundigen witte dat it net needsaaklik is beheind ta minsken yn kâldere klimaten. Dr Mayes seit dat se likefolle gefallen fan Raynaud's yn Teksas sjocht as yn har eardere steat Michigan.

"Nimmen wit wêrom't it bart, mar d'r is in oerdreaune reaksje yn 'e bloedfetten fan guon pasjinten," seit Ashima Makol, M.D., in rheumatolooch by Mayo Clinic yn Rochester, Minnesota. "Bepaalde triggers lykas kâlde eksposysje, as eangst en stress, feroarsaakje dat de bloedfetten yn spasmen gean en tydlik bloedtoevoer beheine."

Wat mear is, d'r binne twa soarten fan 'e oandwaning. Primêr syndroam fan Raynaud, dat normaal ferskynt yn 'e iere folwoeksenheid troch de midden fan' e 30's, is frij maklik om sels te diagnostisearjen as jo dizze ferkleuringssymptomen ûnderfine, mar oars sûn binne, seit Dr. Makol. Sekundêr Raynaud's syndroom is lykwols serieuzer. Dizze fariaasje presinteart him typysk nei 40 jier en kin allinich ien kant fan jo lichem beynfloedzje. As dit bart, warskôgje jo dokter, lykas yn seldsume gefallen, de Raynaud's kinne eins in oare ûnderlizzende medyske betingst sinjalearje, lykas lupus of skleroderma, seit Dr. Makol.

Kinne jo it syndroam fan Raynaud foarkomme of behannelje?

As jo ​​tinke dat jo Raynaud's hawwe, is it behâld fan kearnlichemtemperatuer de kaai, seit Dr. Mayes. (BTW, hjir is hoe jo waarm kinne bliuwe yn jo iiskâlde kâlde kantoar). Laach op mei in ekstra trui, jas, of sjaal ynstee fan allinich op dikkere handschoenen of sokken te fertrouwen om it probleem te foarkommen (of, as jo thús binne, besykje in gewichtdeken). Gesonde libbensstylgewoanten lykas net smoken en reguliere oefening kinne ek helpe symptomen te foarkommen, seit Dr. Makol. Om jo úteinen wer ta libben te bringen as jo in opflakkering ûnderfine, soak jo hannen yn waarm wetter, foeget se ta.

Foar mear serieuze gefallen kinne dokters kalsiumkanaalblokkers foarskriuwe, dy't faker wurde brûkt foar behanneling fan hege bloeddruk as hypertensie. Dizze medisinen kinne de vasculaire stream nei jo hannen en fuotten ferbetterje, mar kinne lege bloeddruk en hoofdpijn feroarsaakje ûnder oare side -effekten, seit Dr Makol.

Oer it algemien is it better om te learen wat jo Raynaud's triggert en dy dingen te foarkommen om jo symptomen te behearjen foardat se slaan.

Resinsje foar