PTSS en depresje: hoe binne se relatearre?

Kontint

• PTSS
• Depresje
• PTSS tsjin depresje
• PTSS mei depresje
• Behanneling opsjes
• PTSS
• Depresje
• PTSS en depresje
• Wêr te finen help
• De takeaway

Min stimmingen, goede stimmingen, fertriet, fleurigens - se binne allegear in diel fan it libben, en se komme en geane. Mar as jo stimming yn 'e wei komt om deistige aktiviteiten te dwaan, of as jo emosjoneel hingje, dan kinne jo depresje of posttraumatyske stresssteuring (PTSS) hawwe.

Sawol depresje as PTSS kinne ynfloed hawwe op jo stimming, ynteresses, enerzjynivo's en emoasjes. Dochs wurde se feroarsake troch ferskate dingen.

It is mooglik beide fan dizze betingsten tagelyk te hawwen. Eins fergruttet jo risiko foar ien te hawwen as jo de oare hawwe.

Lês fierder om mear te learen oer PTSS en depresje, hoe't se gelyk binne en hoe't se oars binne.

PTSS

Posttraumatyske stresssteuring (PTSS) is in oandwaning foar trauma en stressor dy't kin ûntwikkelje nei in traumatysk of stressfol barren.

Dit kin foarkomme nei tsjûge of ûnderfine fan in steurend barren, ynklusyf fysike of seksuele oanfal, natuerramp, oarloch, ûngelokken en húslik geweld.

Symptomen fan PTSS ferskine typysk net direkt nei it barren. Ynstee dêrfan kinne se ferskate wiken as moannen letter ferskine, nei't alle fysike littekens wierskynlik binne genêzen.

• Herinneringen opnij belibje. Dit kin flashbacks as yngripende oantinkens oer it barren omfetsje, nachtmerjes, en net winske oantinkens.
• Mije. Jo kinne besykje te hâlden fan praten of tinke oer it barren. Om dit te dwaan, kinne jo minsken, plakken of barrens foarkomme dy't jo oan 'e stressor herinnerje.
• Stemmingswikselingen en negative gedachten. Stimmingen feroarje regelmjittich, mar as jo PTSS hawwe, kinne jo faaks fiele, ferdôve en hopeleas fiele. Jo kinne ek hurd wêze op josels, mei in soad skuld of selsferachting. Jo kinne jo ek losmeitsje fan oare minsken, ynklusyf freonen en famylje. Dit kin PTSS-symptomen slimmer meitsje.
• Feroaringen yn gedrach en reaksjes. PTSS kin ûngewoane emosjonele útbarstingen feroarsaakje, lykas maklik skrokken of bang, lilk of irrasjonaal. It kin ek feroarsaakje dat minsken hannelje op manieren dy't selsdestruktyf binne. Dit omfetsje snelheid, drugs brûke, of te folle alkohol drinke.

PTSS kin wurde diagnostisearre troch jo primêr soarchferliener as in profesjonele geastlike sûnens. Jo primêr soarchferliener sil begjinne mei in fysyk eksamen om der wis fan te wêzen dat jo symptomen net wurde feroarsake troch in lichaamlike sykte.

As ienris in fysike probleem is útsletten, kinne se jo ferwize nei in profesjonele geastlike sûnens foar fierdere evaluaasje. Jo dokter kin PTSS diagnostisearje as jo mear dan fjouwer wiken symptomen hawwe ûnderfûn fan 'e steuring en in drege tiid hawwe om deistige taken te foltôgjen fanwegen jo need en emoasjes.

Guon dokters sille persoanen mei PTSS ferwize nei in spesjalist foar geastlike sûnens. Dizze oplaat soarchoanbieders omfetsje psychiaters, psychologen, en adviseurs. Se kinne jo helpe behanneling te finen.

Depresje

Depresje is in groanyske stimmingssteuring. It is yntinsiver en duorret langer dan gewoan in dei fan fertriet as "de blues." Yndie, depresje kin in wichtige ynfloed hawwe op sawol jo sûnens as jo wolwêzen.

Jo dokter kin depresje diagnostisearje as jo teminsten twa wiken oanien fiif of mear symptomen hawwe.

• fertrietlik of hopeleas fiele
• wurch fiele of net genôch enerzjy hawwe
• te folle of te min sliepe
• gjin genot krije fan aktiviteiten dy't eartiids noflik wiene
• it hat in drege tiid te fokusjen en besluten te nimmen
• gefoelens fan weardeleasheid ûnderfine
• selsmoard oerweagje of faak oer de dea tinke

Lykas PTSS sil jo dokter jo wierskynlik by steat wêze om jo te diagnostisearjen nei in fysyk eksamen en mentale sûnensûndersyk om oare mooglike oarsaken út te sluten.

Jo soarchferliener kin kieze om jo te behanneljen, of se kinne jo trochferwize nei in spesjalist foar geastlike sûnens.

PTSS tsjin depresje

It is mooglik sawol PTSS as depresje tagelyk te hawwen. Se wurde faak ferweide foar inoar fanwegen ferlykbere symptomen.

PTSS en depresje kinne dizze symptomen diele:

• problemen mei sliepen of te folle sliepe
• emosjonele útbarstingen, ynklusyf lilkens as agresje
• ferlies fan belangstelling foar aktiviteiten

Undersyk suggereart dat minsken mei PTSS faker depresje hawwe. Likegoed hawwe persoanen mei depressive stimmingssteuringen ek faker mear eangst as stress.

Untsiferjen fan unike symptomen kin jo en jo dokter helpe de juste behanneling te finen.

Minsken mei PTSS kinne bygelyks gruttere eangst hawwe oer spesifike minsken, plakken as dingen. Dit is wierskynlik it resultaat fan it traumatyske barren.

Oan 'e oare kant kin depresje miskien net relatearre wêze oan ien probleem of barren dat kin wurde bepaald. Ja, libbenseveneminten kinne depresje slimmer meitsje, mar depresje komt faak foar en fergruttet ûnôfhinklik fan libbensbarrens.

PTSS mei depresje

Traumatyske barrens kinne liede ta PTSS. De tekens fan dizze steuring ferskine typysk ferskate wiken nei it benearjende barren. Wat mear is, depresje kin ek traumatyske barrens folgje.

Undersyk suggereart wa't PTSS depresje hat of hat. Derneist binne minsken dy't op in stuit yn har libben PTSS hawwe hân, faker depresje te ûntwikkeljen dan yndividuen dy't gjin PTSS hawwe ûnderfûn.

Minsken dy't depresje hawwe of in depressive steuring hawwe ek faker symptomen fan in eangststeuring.

Behanneling opsjes

Hoewol PTSS en depresje unike steurnissen binne, kinne se op ferlykbere manieren wurde behannele.

Mei beide betingsten is it wichtich om sa gau mooglik behanneling te sykjen. Lit ien fan beide tastannen langer hingje - en wierskynlik slimmer wurde - moannen of sels jierren kin skea dwaan oan sawol jo fysike as mentale sûnens.

PTSS

It doel fan PTSS-behanneling is om symptomen te ferleegjen, emosjonele reaksjes op te pakken en kreupel foarkommen te eliminearjen.

De meast foarkommende behannelingen foar PTSS (ôfhinklik fan symptomen en foarkar foar foarskriuwers) kinne omfetsje:

• Resept medisinen: Dizze omfetsje antidepressiva, medisinen tsjin eangst, en sliepprogramma's.
• Stipegroepen: Dit binne gearkomsten wêryn jo jo gefoelens kinne besprekke en leare kinne fan minsken dy't ferlykbere ûnderfiningen diele.
• Prate-terapy: Dit is in ien-op-ien soarte fan kognitive gedrachstherapy (CBT) dy't jo kinne helpe leare om gedachten út te drukken en sûne antwurden te ûntwikkeljen.

Depresje

Lykas PTSS rjochtet behanneling foar depresje op it ferljochtsjen fan symptomen en help by it herstellen fan in positive libbenskwaliteit.

De meast foarkommende behannelingen foar depresje (ôfhinklik fan symptomen en foarkar foar foarskriuwers) kinne omfetsje:

• Resept medisinen. Medikaasjes omfetsje antidepressiva, antipsykotyske medisinen, medisinen tsjin eangst, en sliepprogramma's.
• Psychoterapy. Dit is petearterapy as CBT, dy't jo helpt te learen hoe't jo omgean kinne mei gefoelens en emoasjes dy't de symptomen fan depresje lykje te fergrutsjen.
• Groep as famylje terapy. Dit soarte stipegroep is foar minsken dy't groanysk depressyf binne as famyljeleden dy't mei deprimeare persoanen libje.
• Lifestyle feroaret. Dizze omfetsje sûne keuzes, ynklusyf oefening, in lykwichtige dieet, en adekwate sliep, dy't allegear kinne helpe om de symptomen en komplikaasjes fan depresje te ferljochtsjen.
• Ljochtterapy. Kontroleare bleatstelling oan wyt ljocht kin helpe om stimming te ferbetterjen en symptomen fan depresje te ferminderjen.

PTSS en depresje

Sa't jo sjen kinne, brûke dokters in protte fan deselde behannelingen foar sawol PTSS as depresje. Dit omfettet medisinen op recept, petearterapy, groepsterapy, en ferbetteringen fan libbensstyl.

Soarchoanbieders dy't PTSS behannelje, wurde typysk ek oplaat foar depresje.

Wêr te finen help

Do bist net allinnich. Help kin ien tillefoantsje of tekst fuort wêze. As jo ​​selsmoard fiele, allinich as oerweldige, skilje 911 of nim kontakt op mei ien fan dizze 24-oere hotlines:

• Nasjonale selsline foar selsmoardprevinsje: Skilje 800-273-TALK (8255)
• US Veterans Crisis Line: Skilje 1-800-273-8255 en druk op 1, as tekst 838255
• Tekstline fan krisis: Tekst CONNECT nei 741741

As jo ​​leauwe dat jo PTSS as depresje hawwe, meitsje dan in ôfspraak om in soarchferliener te sjen. Se kinne jo oanbefelje of ferwize nei in spesjalist foar mentale sûnens foar evaluaasje en behanneling.

As jo ​​in feteraan binne en help nedich binne, skilje dan nei de meldpunt fan Veteran Center Call Center op 1-877-927-8387. Op dit nûmer sille jo mei in oare feteraan feteraan prate. Famyljeleden kinne ek prate mei oare famyljeleden fan dierenartsen mei PTSS en depresje.

• United Way Helpline (wat jo kin helpe om in terapeut, sûnenssoarch as basisbenodigdheden te finen): Skilje 1-800-233-4357
• Nasjonale alliânsje oer mentale sykte (NAMI): Skilje 800-950-NAMI, of sms "NAMI" nei 741741
• Mental Health America (MHA): Skilje 800-237-TALK as tekst MHA nei 741741

As jo ​​gjin dokter as spesjalist foar geastlike sûnens hawwe dy't jo regelmjittich sjogge yn jo gebiet, skilje jo kantoar foar pasjinten foar pasjinten fan jo lokale sikehûs.

Se kinne jo helpe in dokter of leveransier by jo te finen dy't de betingsten behannelt dy't jo besykje te dekken.

De takeaway

Min stimmingen binne in diel fan 'e minsklike natuer, mar chronike minne stimmingen binne net.

Minsken mei PTSS en depresje kinne problemen oer stimming en eangstme op lange termyn ûnderfine as gefolch fan ien of oare tastân - guon minsken kinne sels beide hawwe.

Iere behanneling foar sawol PTSS as depresje kin jo helpe om effektive resultaten te finen. It sil jo ek helpe om langduorjende as chronike komplikaasjes fan elke tastân te foarkommen.

As jo ​​tinke dat jo symptomen hawwe fan ien of oare oandwaning, praat dan mei jo soarchferliener. Se kinne jo helpe om it proses te begjinnen om antwurden te finen foar jo symptomen.