Probiotika foar diarree: foardielen, soarten en side-effekten

Kontint

• Hoe probiotika diarree kinne behannelje en foarkomme
• Soarten diarree dy't reagearje op probiotyske behanneling
• Besmetlike diarree
• Antibiotika-assosjeare diarree
• Reizgers diarree
• Diarree dy't ynfloed hat op bern en bern
• Bêste soarten probiotika foar behanneling fan diarree
• Mooglike side-effekten relatearre oan probiotisy gebrûk
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Probiotika binne geunstige mikro-organismen wêrfan is oantoand dat se in breed oanbod fan sûnensfoardielen oanbiede.

As sadanich binne probiotyske oanfollingen en probiotika-rike fiedsels populêr wurden natuerlike behannelingen foar in oantal sûnensomstannichheden, ynklusyf spijsverteringskwestjes lykas diarree ().

Dit artikel ferklearret hoe't probiotika kin helpe by it bestriden fan diarree, beoardielet hokker stammen it effektyfst binne, en behannelt de mooglike side-effekten assosjeare mei probiotisy gebrûk.

Hoe probiotika diarree kinne behannelje en foarkomme

Neist dat se wurde fûn yn oanfollingen en bepaalde iten, wenje probiotika natuerlik yn jo darm. Dêr spielje se ferskate wichtige rollen, lykas it behâld fan ymmuun sûnens en it beskermjen fan jo lichem tsjin ynfeksje en sykte ().

De baktearjes yn jo darm - kollektyf bekend as de darmmikrobiota - kinne sawol negatyf as posityf wurde beynfloede troch ferskate faktoaren, ynklusyf dieet, stress, en medikaasje brûke.

As komposysje fan darmbaktearjes ûnbalâns wurdt en de normale populaasje fan probiotika wurdt fersteurd, kin it liede ta negative sûnenseffekten, lykas in ferhege risiko op omstannichheden lykas irritable bowel syndrome (IBS) en spijsverteringssymptomen lykas diarree (,).

De Wrâldsûnensorganisaasje definieart diarree as "trije as mear losse of wetterige stuollen yn in 24-oere perioade." Akute diarree duorret minder dan 14 dagen, wylst oanhâldende diarree 14 dagen of langer duorret ().

Oanfolling mei probiotika kin helpe by it foarkommen fan beskate soarten diarree en help by it behanneljen fan diarree troch opnij populearjen en ûnderhâlden fan foardielige darmbaktearjes en it ferbetterjen fan in ûnbalâns.

Probiotika fjochtsje pathogene baktearjes troch konkurrearje foar fiedingsstoffen, it ymmúnsysteem te stimulearjen, en de darmomjouwing te feroarjen om it minder befoarderlik te meitsjen foar pathogene aktiviteit ().

Eins hat ûndersyk oantoand dat probiotyske oanfollingen bepaalde soarten diarree foarkomme en behannelje by sawol bern as folwoeksenen.

Probiotika nimme kin diarree foarkomme en behannelje troch foardielige darmbaktearjes opnij populearje en in ûnbalâns yn 'e darmmikrobiota korrigearje.

Soarten diarree dy't reagearje op probiotyske behanneling

Diarree hat in oantal ferskillende oarsaken, ynklusyf baktearjele as firale ynfeksjes, bepaalde medisinen, en bleatstelling oan ferskate mikro-organismen fan reizgjen.

Undersyk hat oantoand dat in protte soarten diarree goed reagearje op probiotyske oanfollingen.

Besmetlike diarree

Besmetlike diarree is diarree feroarsake troch in besmetlike agint, lykas baktearjes of parasiten. Mear dan 20 ferskillende baktearjes, firussen en parasiten binne bekend om ynfeksjeare diarree te feroarsaakjen, ynklusyf Rotavirus, E. coli, en Salmonella ().

Besmetlike diarree komt faker foar yn ûntwikkelingslannen en kin liede ta de dea as net behannele. Behanneling omfettet foarkommen fan útdroeging, it ferminderjen fan 'e tiid dat in persoan ynfektyf is, en it koartsjen fan' e doer fan diarree.

Ien oersjoch fan 63 stúdzjes yn 8.014 minsken konkludearre dat probiotika de doer fan diarree en stoelfrekwinsje feilich ferminderen by folwoeksenen en bern mei ynfeksjeare diarree ().

Gemiddeld ûnderfûnen de groepen behannele mei probiotika diarree foar hast 25 oeren minder dan de kontrôlegroepen ().

Antibiotika-assosjeare diarree

Antibiotika binne medisinen brûkt foar it behanneljen fan in array fan sykten feroarsake troch baktearjes. Diarree is in mienskiplike side-effekt fan antibiotika-behanneling troch de fersteuring fan normale darmmikrobiota dy't dizze medisinen feroarsaakje.

Probiotika nimme kin helpe by it foarkommen fan diarree ferbûn mei antibiotika gebrûk troch foardielige baktearjes yn 'e darm opnij te populearjen.

In oersjoch fan 17-stúdzjes yn 3.631 minsken toande oan dat antibiotika-assosjeare diarree signifikant foarkommen wie yn dyjingen dy't net oanfolle mei probiotika.

Eins hie hast 18% fan minsken yn 'e kontrôtgroepen antibiotika-assosjeare diarree, wylst allinich 8% fan minsken yn groepen behannele mei probiotika waarden beynfloede ().

De resinsje konkludearre dat probiotika - benammen Lactobacillus rhamnosus GG en Saccharomyces boulardii soarten- kin it risiko fan antibiotika-assosjeare diarree mei oant 51% ferminderje ().

Reizgers diarree

Reizen stelt jo bloot oan in protte soarten mikro-organismen dy't typysk net yn jo systeem wurde yntrodusearre, wat diarree kin feroarsaakje.

De diarree fan 'e reizger wurdt definieare as "de trochgong fan trije of mear unfoarme stuollen per dei" mei teminsten ien besibbe symptoom, lykas krampen of búkpijn, dy't foarkomt yn in reizger nei oankomst nei har bestimming. It beynfloedet jierliks ​​20 miljoen minsken (,).

In oersjoch fan 11-stúdzjes fûn dat previntive behanneling mei probiotika-oanfollingen it foarkommen fan diarree fan reizgers signifikant fermindere ().

In oare 2019-oersjoch fan 12-stúdzjes toande dat allinich behanneling mei it probiotika Saccharomyces boulardii resultearre yn signifikante ferlegings fan oant 21% yn diarree fan reizgers ().

Diarree dy't ynfloed hat op bern en bern

Antibiotika-assosjeare diarree en sykten dy't diarree feroarsaakje komme faak foar by poppen en bern.

Necrotiserende enterocolitis (NEC) is in sykte fan 'e darmen dy't hast allinich foarkomt by berntsjes. Dizze sykte wurdt karakterisearre troch darmûntstekking dy't liedt ta in oergroei fan baktearjes, dy't sellen fan 'e darmen en dikke darm slim skansearje ().

NEC is in serieuze tastân mei in stjertesifer sa heech as 50% ().

Ien fan 'e symptomen fan NEC is slimme diarree. Antibiotika wurde faak brûkt om dizze sykte te behanneljen, wat kin liede ta antibiotika-assosjeare diarree dy't de kondysje fan 'e pasjint kin fergrutsje.

Derneist suggerearje guon saakkundigen dat antibiotika-behanneling ien faktor kin wêze dy't NEC feroarsaket ().

Stúdzjes hawwe oantoand dat probiotika kinne helpe by it ferminderjen fan it risiko fan NEC en mortaliteit by premjêre bern ().

In oersjoch fan 42 stúdzjes dy't mear dan 5.000 poppen ûnder 37 wiken âld befette, fûn dat it gebrûk fan probiotika de ynsidinsje fan NEC fermindere en oantoande dat probiotyske behanneling late ta in ôfname fan 'e totale bernestjerte ().

Derneist konkludearre in oare oersjoch dat probiotyske behanneling assosjeare waard mei legere tariven fan antibiotika-assosjeare diarree by bern fan 1 moanne oant 18 jier ().

Oare ûndersiken hawwe fûn dat bepaalde stammen fan probiotika, ynklusyf Lactobacillus rhamnosus GG, kin besmetlike diarree by bern ek behannelje ().

Probiotika nimme kin diarree foarkomme en behannelje assosjeare mei ynfeksje, reizen en antibiotika gebrûk.

Bêste soarten probiotika foar behanneling fan diarree

D'r binne hûnderten soarten probiotika, mar ûndersyk lit sjen dat oanfolling mei in pear selekteare it meast foardielich is by it bestriden fan diarree.

Neffens de lêste wittenskiplike fynsten binne de folgjende soarten de meast effektive probiotyske stammen foar behanneling fan diarree:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Dit probiotika is ien fan 'e meast oanfolle stammen. Undersyk lit sjen dat LGG ien fan 'e meast effektive probiotika is foar behanneling fan diarree by sawol folwoeksenen as bern (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii is in foardielige stam fan gist dy't faak wurdt brûkt yn probiotika-oanfollingen. It is oantoand om antibiotika-assosjeare en ynfeksjeare diarree te behanneljen (,).
• Bifidobacterium lactis: Dizze probiotisy hat ymmuunferheegjende en darmbeskermende kwaliteiten en kin de earnst en frekwinsje fan diarree by bern signifikant ferminderje ().
• Lactobacillus casei:L. casei is in oare probiotyske stam dy't is ûndersocht foar har anty-diarree foardielen. Guon ûndersiken suggerearje dat it antibiotika-assosjeare en ynfeksjeare diarree behannelet by bern en folwoeksenen (,).

Hoewol oare soarten probiotika kinne helpe by it behanneljen fan diarree, hawwe de hjirboppe neamde stammen it measte ûndersyk dat har gebrûk stipet foar dizze bepaalde tastân.

Probiotika wurde metten yn Colony Forming Units (CFU), dy't it oantal geunstige baktearjes oantsjutte dat konsintrearre is yn elke doasis. De measte probiotika-oanfollingen befetsje tusken 1 en 10 miljard CFU per dose.

Guon probiotyske oanfollingen binne lykwols ynpakt mei mear dan 100 miljard CFU per dose.

Wylst it kiezen fan in probiotyske oanfolling mei in hege CFU essensjeel is, binne de stammen opnommen yn 'e oanfolling en produktkwaliteit like wichtich ().

Jûn dat de kwaliteit en CFU fan probiotika-oanfollingen breed kinne ferskille, is it in goed idee om mei in kwalifisearre sûnenssoarch te wurkjen om de meast effektive probiotika en dosaasje te kiezen.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, en Lactobacillus casei binne guon fan 'e meast effektive stammen fan probiotika foar behanneling fan diarree.

Mooglike side-effekten relatearre oan probiotisy gebrûk

Hoewol probiotika algemien wurde beskôge as feilich foar sawol bern as folwoeksenen en serieuze side-effekten seldsum binne by sûne minsken, kinne guon potensjele neidielige effekten foarkomme yn bepaalde populaasjes.

Minsken dy't kwetsber binne foar ynfeksjes, ynklusyf persoanen dy't herstelle fan sjirurgy, kritysk sike berntsjes, en dyjingen dy't wenningkateters hawwe of groanysk siik binne, rinne mear risiko op it ûnderfinen fan neidielige reaksjes nei it nimmen fan probiotika ().

Probiotika kinne bygelyks serieuze systemyske ynfeksjes, diarree, oermjittige ymmúnsysteemstimulaasje, abdominale krampen, en mislikens by ymmunkompromisearre persoanen () feroarsaakje.

Minder serieuze side-effekten relatearre oan it nimmen fan probiotika kinne sa no en dan ek foarkomme by sûne minsken, ynklusyf opblaas, gas, hikke, hûdútslach, en obstipaasje ().

Wylst probiotika algemien wurde beskôge as feilich foar de measte minsken, is it altyd in goed idee om jo soarchferliener te rieplachtsjen foardat jo in oanfolling tafoegje oan jo of it dieet fan jo bern.

Probiotika wurde breed beskôge as feilich, mar kinne serieuze side-effekten feroarsaakje by ymmunkompromisearre persoanen.

De ûnderste rigel

Neffens it lêste ûndersyk kinne bepaalde soarten probiotika helpe by it behanneljen en foarkommen fan ferskate soarten diarree, ynklusyf antibiotika-assosjeare, ynfeksjeare en diarree fan reizgers.

Hoewol d'r hûnderten stammen fan probiotika beskikber binne yn oanfoljende foarm, binne mar in pear bewiisd dat se diarree behannelje, ynklusyf Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, en Lactobacillus casei.

As jo ​​ynteressearre binne yn it brûken fan probiotika foar behanneling of foarkommen fan diarree, rieplachtsje jo soarchfersekerder foar advys.

Jo kinne probiotyske oanfollingen lokaal as online keapje. Wês wis dat jo sykje nei de stammen dy't jo medyske leveransier oanrikkemandearje.