Wat te dwaan om de astmakrisis te ferleegjen

Kontint

• Wat te dwaan as de fjoerwurk net om is
• Hoe kinne jo in astma-oanfal foarkomme?
• Wat te iten

Om astma-oanfallen te ferlichtsjen is it wichtich dat de persoan kalm en yn in noflike posysje bliuwt en de ynhalator brûkt. As de ynhalator lykwols net is, wurdt oanrikkemandearre dat medyske help wurdt aktivearre en de persoan bliuwt kalm en yn deselde posysje oant sykheljen wurdt kontroleare en medyske help komt.

Om de goede earste help te dwaan wurdt oanrikkemandearre dat:

1. Kalmearje de persoanen helpe har yn in noflike posysje te sitten;
2. Freegje de persoan om efkes nei foaren te leunen, jo earmtakken op 'e rêch fan in stoel lizze, as mooglik, om it sykheljen te fasilitearjen;
3. Kontrolearje oft de persoan astma-medikaasje hat, of ynhalator, en jou it medisyn. Sjoch hoe't jo in astma-inhalator tapasse;
4. Belje gau in ambulânse, skilje 192, yn gefal de persoan ophâldt mei sykheljen of gjin pomp yn 'e buert hat.

As de persoan ferdwynt en net sykhellet, moat hartmassaazje begon wêze om it hert funksjonearjen te hâlden en te helpen it libben te rêden. Sjoch hoe't jo hertmassaazje goed útfiere kinne.

Astma-oanfallen kinne wurde identifisearre troch middel fan guon symptomen, lykas yntinse muoite mei sykheljen en pearse lippen, dy't kinne wurde foarkommen troch bygelyks iten.

Wat te dwaan as de fjoerwurk net om is

Yn gefallen wêr't d'r gjin astma-inhalator yn 'e buert is, is it oan te rieden om yn deselde posysje te bliuwen oant medyske help oankomt, sadat it lichem de lytse soerstof dy't de longen ynkomt net gau brûkt.

Derneist is it oan te rieden om klean los te meitsjen dy't asemhalingsobstruksje kinne feroarsaakje, kalm te bliuwen en besykje stadich te sykheljen, ynademen troch jo noas en troch jo mûle frij te litten oant medyske help komt.

Hoe kinne jo in astma-oanfal foarkomme?

Om astma-oanfallen te foarkommen is it wichtich om te identifisearjen hokker faktoaren de symptomen fergrutsje en besykje se dan deistich te foarkommen. Guon fan 'e meast foarkommende faktoaren omfetsje fersmoarging, allergyen, kâlde loft, stof, sterke geuren as reek. Sjoch oare fûnemintele trúkjes om krises te foarkommen.

Derneist kinne situaasjes fan kjeld, gryp of sinusitis, bygelyks, ek it ferskinen feroarsaakje fan yntinsive symptomen fan astma, wêrtroch krises fasilitearje.

Sa is it essensjeel om de behanneling dy't de dokter oanjûn hat te behâlden, sels as de symptomen lang net ferskynd binne, om't se helpe om it ferskinen fan nije krises te foarkommen. In goede tip is om altyd in ekstra "bombinha" yn 'e buert te hâlden, ek as it net mear nedich is, sadat it kin wurde brûkt yn tiden fan krisis of need.

Wat te iten

Asthma-oanfallen kinne ek foarkommen wurde troch iten, troch konsumearjen fan anty-inflammatoare fiedsels dy't helpe by it kontrolearjen fan longûntstekking en it ferljochtsjen fan astmasymptomen. Besjoch de fideo hjirûnder foar hoe iten foar astma wêze moat: