De reden dat jo eangstich fiele nei in nacht fan drinken kin "angst" wêze

Kontint

• Resinsje foar

Hawwe jo oait skuldich, beklamme, of oerweldig eangst fiele wylst jo honger hawwe? No, dêr is in namme foar - en it hjit hangxiety.

It is wierskynlik dat elkenien dy't oait in kater hat hân yn guon mjitte bange is, mar d'r is in bepaalde groep minsken dy't d'r faker foar binne-mooglik op in slopend nivo.

Nij ûndersyk publisearre yn it tydskrift Persoanlikheid en yndividuele ferskillen docht bliken dat tige ferlegen minsken faker lêst hawwe fan eangsten dy't troch drinken feroarsake binne, yn ferliking mei minsken dy't mear sosjaal ekstrovert binne.

Skamte, auteurs fan 'e stúdzje opmurken, kin in symptoom wêze fan sosjale angststoornis (SAD), in intense eangst as eangst om te wurde beoardiele of ôfwiisd yn in sosjale situaasje. Se wiisden ek op dat faaks minsken dy't SAD ûnderfine alkohol brûke om har symptomen te behanneljen. Dit kin liede ta alkoholgebrûk (AUD), it twangmjittige gebrûk fan alkohol wêr't in persoan de kontrôle ferliest oer har konsumpsje. (Relatearre: Hoefolle alkohol kinne jo drinke foardat it begjint te rommeljen mei jo fitness?)

Om de stúdzje út te fieren keazen ûndersikers 97 frijwilligers-62 froulju en 35 manlju tusken 18 en 53 jier âld-mei wikseljende sels-identifisearre graden fan ferlegenens. (Gjin fan dizze minsken waard lykwols diagnostisearre mei in soarte fan eangststeuring.) Sânenfjirtich fan dizze minsken waarden frege om sober te bliuwen, wylst 50 waarden frege om te drinken lykas se typysk soene by in sosjaal barren - dit einige op in gemiddelde fan seis ienheden foar de drinkgroep. (Ien ienheid fan alkohol is lyk oan sawat 8 ounces fan 4 prosint ABV bier.)

Undersikers mjitten doe elk syn yndividuele nivo fan ferlegenens en oft se tekens hawwe toand fan AUD sawol foar as nei in nacht drinken. Dielnimmers rapportearren ek sels har nivo's fan hangxiety - de hoemannichte eangst dy't se fielden wylst se honger wiene.

Nei it fergelykjen fan de gegevens fûnen se dat minsken dy't fan natuere ferlegen wiene har eangst it meast fielden as se alkohol dronken. De oare deis sei deselde groep minsken lykwols dat har eangstnivo's mear sprieken yn fergeliking mei de rest fan 'e groep. En se skoarden heger op in test dy't waard brûkt om AUD te diagnostisearjen. (FYI, hjir is hoe't jo kinne fertelle as jo lije oan tydlike eangst as in eangststoornis.)

Dus wat betsjut dit krekt? "Wy witte dat in protte minsken drinke om eangst te ferminderjen fielde yn sosjale situaasjes. Mar dit ûndersyk suggereart dat dit de folgjende dei rebound -gefolgen kin hawwe, mei mear ferlegen persoanen dy't dit soms slopende aspekt fan in kater belibje," de co -auteur Celia fan 'e stúdzje Morgan sei yn in ferhaal fan 'e Universiteit fan Exeter.

En dat hangxiety kin wurde keppele oan immen syn kânsen op it ûntwikkeljen fan in werklik probleem mei alkohol. Neffens de auteurs, "Dizze stúdzje suggereart dat eangst tidens kater is keppele oan AUD -symptomen by heul ferlegen persoanen, en biedt in mooglike marker foar ferhege AUD -risiko, dat previnsje en behanneling kin ynformearje."

De takeaway: Morgan moediget minsken oan dy't ferlegen binne om har unike persoanlikheidskenmerken te besit yn plak fan te besykjen se te "fixe" troch alkohol. "It giet oer it akseptearjen fan ferlegen wêze as in yntrovert," seit se. "Dit kin helpe om minsken fuort te setten fan swier alkoholgebrûk. It is in positive eigenskip. It is goed om stil te wêzen."

Oan 'e ein fan' e dei, as jo alkohol brûke as in bewurkingmeganisme om "los te meitsjen" yn sosjale situaasjes, is it wurdich op te merken dat it miskien net it bêste idee is foar jo geastlike sûnens. Boppedat, sjoen it feit dat AUD oan 'e opkomst is ûnder froulju, is it de muoite wurdich in bytsje ekstra oandacht te jaan oan jo drinkgewoanten, foaral om't wy ús tariede op it kommende seizoen mei fakânsje op alkohol.

Resinsje foar