Hoe kinne jo lege bloeddruk behannelje (hypotensje)

Kontint

• 1. Drink mear wetter
• 2. Draech elastyske kousen
• 3. Ferheegje sâltferbrûk
• 4. Stopje mei it brûken fan guon remedies
• 5. Eet ferskate kearen deis lytse iten
• Wat te dwaan foar lege bloeddruk yn 'e swangerskip
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Lege druk, ek wol hypotensje neamd, bart as bloeddruk wearden berikt as of minder dan 9 by 6, dat is 90 mmHg x 60 mmHg. Oer it algemien hawwe minsken mei lege bloeddruk gjin symptomen en dêrom is dizze situaasje normaal net problematysk, en kin it sels normaal wêze by minsken dy't altyd lege bloeddruk hawwe.

D'r binne lykwols ek guon minsken dy't in rappe drukfal kinne ûnderfine en symptomen ûnderfine lykas bygelyks hoofdpijn, duizeligheid, swakte of fiele fiele. Yn dizze gefallen ferbetteret de situaasje normaal nei lizzen en opheffen fan 'e skonken boppe it nivo fan it hert, sadat d'r gjin behanneling nedich is. Kontrolearje wat te dwaan as de druk te snel sakket.

D'r binne lykwols ek minsken waans bloeddruk konstant leech is en symptomen feroarsaket dy't foarkomme dat se deistige aktiviteiten net útfiere. As dit bart, kin it in teken wêze dat d'r minder bloed nei it hert komt en dêrom is it oan te rieden om in húsdokter te rieplachtsjen om de oarsaak fan it probleem te identifisearjen en de meast geskikte behanneling te begjinnen, dy't feroaringen yn it dieet kinne omfetsje en sels it ferlitten fan guon soarten medisinen.

Dus, ôfhinklik fan 'e oarsaken, omfetsje de wichtichste foarmen fan behanneling:

1. Drink mear wetter

Dit is in heul ienfâldige, mar ek heul wichtige behannelingstap, dy't kin wurde ûnôfhinklik fan 'e oarsaak. Dit komt om't minsken dy't net goed hydrateare binne, mei de hoemannichte wetter dy't se nedich binne foar it lichem om te funksjonearjen, normaal in legere folume bloed hawwe yn 'e arterijen, wêrtroch't de druk fermindert.

Likegoed moat oermjittige konsumpsje fan alkohoalyske dranken ek foarkommen wurde, om't se útdroeging befoarderje, neist it útwreidzjen fan bloedfetten, bydrage oan in mear útsprutsen fermindering fan bloeddruk.

2. Draech elastyske kousen

Dizze soarte behanneling wurdt normaal suggereare foar minsken dy't swierrichheid hawwe mei feneuze weromkomst yn 'e skonken of by pasjinten mei hertfalen, om't, yn beide gefallen, in accumulation fan bloed yn' e skonken is, wat betsjuttet dat d'r minder bloed is dat de hert, wat liedt ta in ôfname fan bloeddruk.

It gebrûk fan elastyske kousen is bysûnder wichtich oerdeis, fral as in protte oeren stean, en helpt by it werombringen fan bloed nei it hert, ferbetterjen fan bloeddruk.

3. Ferheegje sâltferbrûk

Hoewol it wurdt oanrikkemandearre de hoemannichte sâlt te ferminderjen om kardiovaskulêre sykte te foarkommen, kinne minsken dy't symptomatyske lege bloeddruk hawwe, har sâltwinning moatte ferheegje om te besykjen har bloeddruk te ferheegjen. Dizze ferheging moat lykwols allinich wurde dien ûnder begelieding fan in dokter as fiedingsdeskundige, om't it oermjittich gebrûk fan sâlt op 't lêst skealik kin wêze foar jo sûnens.

4. Stopje mei it brûken fan guon remedies

Guon medisinen, benammen diuretika, medisinen foar hertproblemen en antidepressiva kinne in side-effekt hawwe fan it ferleegjen fan bloeddruk as se lange perioaden wurde brûkt. As dit bart, kin de dokter de mooglikheid evaluearje om de medikaasje dy't wurdt brûkt te feroarjen of har gebrûk te stopjen, as har foardiel de symptomen fan bygelyks lege bloeddruk net kompenseart.

5. Eet ferskate kearen deis lytse iten

Dizze technyk wurdt algemien brûkt by minsken dy't nei iten lege bloeddruk hawwe, om't it kin wurde feroarsake troch it omlieden fan bloed nei de mage, wêrtroch minder bloed sirkuleart en it hert berikt.

Sa is it ideaal om lytsere mielen te hawwen, de hoemannichte bloed omlaat nei de mage te ferminderjen, en ferskate kearen deis, om ûndervoeding te foarkommen.

Wat te dwaan foar lege bloeddruk yn 'e swangerskip

As de swangere frou symptomen hat fan lege bloeddruk, dan moat se ek op har rêch lizze, har skonken ferhege hâlde om de druk te normalisearjen. As d'r lykwols gjin ferbettering is yn symptomen, wurdt it oanrikkemandearre dat de frou har ferloskundige rieplachtsje om de oarsaken fan dizze hypotensje en de mooglike korreksje derfan te ûndersykjen.

Lege bloeddruk yn 'e swangerskip is faak yn' e iere swierens, mar feroarsaket meastentiids gjin komplikaasjes foar de poppe, en is besibbe oan 'e aksje fan it hormoan relaxin op' e ieren. Derneist hat de foetus in gruttere hoemannichte bloed nedich, dêrom fermindert it natuerlik de hoemannichte bloed yn 'e arterijen fan' e mem, wêrtroch in lege bloeddruk feroarsaket.

Wannear't jo nei de dokter moatte

It is oan te rieden om nei de dokter te gean as symptomen fan lege bloeddruk ferskine, om te beoardieljen as d'r ien oarsaak is dy't behanneling nedich is, lykwols binne guon tekens dy't in serieuzere situaasje kinne oanjaan:

• Barde mear dan in flauwe;
• Symptomen ferbetterje yn in pear oeren net;
• D'r is betizing, in tanimming fan hertslach as rappe sykheljen.

Yn dizze gefallen kin de fermindering fan lege bloeddruk wurde feroarsake troch serieuzere oarsaken, lykas bloedingen, hertproblemen as in ynfeksje, dy't sa gau mooglik identifisearre en behannele wurde moatte.

Sjoch wat de meast foarkommende oarsaken binne fan lege bloeddruk en wat yn elk gefal te dwaan.