Posturale ôfwettering: wurket it echt?

Kontint

• Hoe kin ik posturale ôfwettering dwaan?
• Algemiene rjochtlinen
• Op dyn rêch
• Oan jo kanten
• Op jo mage
• Wurket posturale ôfwettering?
• Binne d'r risiko's ferbûn mei posturale ôfwettering?
• Wannear't jo in dokter moatte skilje
• De ûnderste rigel

Wat is posturale ôfwettering?

Posturale ôfwettering klinkt yngewikkeld, mar it is eins gewoan in manier om swiertekrêft te brûken om slym út jo longen te drainen troch posysjes te feroarjen. It wurdt brûkt om in ferskaat oan betingsten te behanneljen, ynklusyf chronike sykten lykas cystyske fibrose en bronchiectasis, lykas tydlike ynfeksjes, lykas longûntstekking.

As jo ​​in minne kjeld of gryp hawwe, kinne jo ek posturale ôfwettering brûke om te helpen slym út jo longen te hâlden. It doel is om slym yn 'e sintrale luchtwei te ferpleatsen, wêr't it ophoast wurde kin. It is feilich foar minsken fan alle leeftiden en kin thús wurde dien as yn in sikehûs of ferpleechynstelling.

Posturale ôfwettering wurdt faaks tagelyk dien mei perkusje, somtiden klappen neamd, wêrby't immen mei in kûpke hân op jo rêch, boarst as kanten klappet om slym los te skodzjen fan 'e longen. Dizze techniken, tegearre mei trilling, djippe sykheljen, en huffjen en hoastjen, wurde oantsjut as fysioterapy foar boarst, fysike terapy foar boarst, as terapy foar klaring fan luchtwegen.

Hoe kin ik posturale ôfwettering dwaan?

Jo kinne posturale ôfwettering dwaan mei in protte posysjes, op jo eigen as mei in fysioterapeut as ferpleechkundige.

Algemiene rjochtlinen

• Elke posysje moat minimaal fiif minuten wurde hâlden.
• Posysjes kinne wurde dien op in bêd as op 'e flier.
• Yn elke posysje moat jo boarst leger wêze dan jo heupen om slym te drainen.
• Brûk kessens, skomkeilen en oare apparaten om josels sa noflik mooglik te meitsjen.
• Wylst jo yn 'e posysjes binne, besykje langer troch jo noas yn te sykheljen en langer troch jo mûle út te sykjen dan jo ynasemje foar maksimale effektiviteit.
• Doch dizze posysjes moarns om slym te wiskjen dat oernachts of krekt foar bêd is opboud om hoesten yn 'e nacht te foarkommen.

In respiratoire therapeut, ferpleechkundige, as dokter kin de bêste manieren oanbefelje om posturale ôfwettering út te fieren basearre op wêr't it slym is.

Op dyn rêch

• Jo boarst moat leger wêze dan jo heupen, wat jo kinne berikke troch op in skean oerflak te lizzen of jo heupen sawat 18 oant 20 inch omheech te stypjen mei kessens of in oar item.
• Dizze posysje is it bêste foar it drainen fan 'e ûnderste foarste dielen fan jo longen.

Oan jo kanten

• Mei kessens ûnder jo heupen, lizze oan ien kant sadat jo boarst leger is dan jo heupen.
• Om oerlêst te ferwiderjen fan it ûnderste diel fan 'e rjochter long, lizze oan jo linker kant.
• Om oerlêst te wiskjen fan it ûnderste diel fan jo linkerlong, lizze oan jo rjochterkant.

Op jo mage

• Drapje jo lichem oer in stapel kessens of oar foarwerp, lykas in beanbag, en rêst jo earms by jo holle, mei jo boarst leger dan jo heupen.
• Dizze posysje is it bêste foar it wiskjen fan slym yn 'e legere rêch fan' e longen.

Wurket posturale ôfwettering?

Ferskate ûndersiken binne dien oer algemiene boarstfysioterapy, mar heul pear behannelje spesifyk posturale ôfwettering.

In oersjoch fan publisearre stúdzjes fûn dat boarstfysioterapy-techniken koarte termyn reliëf levere foar minsken mei cystyske fibrose, mar hawwe gjin lange termyn effekten.

In oare stúdzje fûn dat de aktive syklus fan ademtechniken effektiver kin wêze as posturale ôfwettering foar minsken mei bronchiectasis.

Foar minsken mei longûntstekking suggerearde in oersjoch fan stúdzjes dat posturale ôfwettering gjin effektive behannelmetoade is. De auteurs konstatearden lykwols dat de measte beskikbere stúdzjes 10 oant 30 jier lyn waarden dien, en boarstfysioterapy-techniken binne sûnt dy tiid in lange wei kaam.

Mear ûndersyk is nedich om te witten hoe effektyf posturale ôfwettering echt is. Yn 'e tuskentiid kin jo dokter posturale ôfwetteringsposysjes of oare boarstfysioterapy-techniken suggerearje dy't foar jo kinne wurkje. Se kinne jo ek trochferwize nei in respiratoire terapeut as fysioterapeut dy't spesjalisearre is yn fysioterapy op boarst.

Binne d'r risiko's ferbûn mei posturale ôfwettering?

Jo kinne spuie as jo posturale ôfwettering direkt nei iten dogge. Besykje de posysjes te dwaan foardat jo ite of 1 1/2 oant 2 oeren nei in miel.

As net behannele wurdt, kin slym yn 'e longen in serieuze tastân wurde, dus soargje derfoar om jo dokter op te folgjen as jo beslute posturale ôfwettering te besykjen. Jo kinne ekstra behanneling nedich wêze. Slijm yn 'e longen kin ek in teken wêze fan in ûnderlizzende tastân dy't medyske behanneling nedich is, lykas chronike longobstruksje (COPD).

Wannear't jo in dokter moatte skilje

Belje jo dokter as jo begjinne mei piipjen, kinne jo net stopje mei hoastjen, of hawwe in koarts fan 100,4 ° F (38 ° C) of heger. Fertel se ek as jo in tanimming fan slym of slym fernimme dat brún, bloedich of stinkend is.

Krij needbehanneling as jo ien fan 'e folgjende symptomen hawwe tidens of nei posturale ôfwettering:

• sykheljen
• problemen mei sykheljen
• betizing
• hûd dy't blau wurdt
• bloed hoastje
• slimme pine

De ûnderste rigel

Posturale ôfwettering brûkt swiertekrêft om slym út jo longen te ferpleatsen. D'r is wat debat oer har effektiviteit foar behanneling fan symptomen fan cystyske fibrose, pneumony, en bronchiectasis. D'r binne lykwols gjin serieuze risiko's oan ferbûn, dus it kin in besykjen wurdich wêze as jo slym yn jo longen losmeitsje moatte. Lykas by elke behanneling is it it bêste om mei jo dokter te rieplachtsjen foardat jo begjinne mei posturale ôfwettering.