De Persoanlikenstrek dy't jo sûn makket

Kontint

• Resinsje foar

Goed nijs, sosjaal bûter: Al dy oankommende fakânsjepartijen op jo iCal kinne it geheim wêze om sûn te bliuwen it heule seizoen. Ekstroverten - minsken dy't fan natuere mear praterich, enerzjyk en assertyf binne - hawwe wierskynliker sterke ymmúnsystemen, neffens nij ûndersyk yn it tydskrift Psychoneuroendocrinology. Yn tsjinstelling, ûndersikers fûnen dat minsken dy't alternatyf identifisearren as konsjinsjeus as foarsichtich it swakste ymmúnsysteem hiene.

Yn 'e stúdzje krigen dielnimmers in bloedtest en in persoanlikheidskwis foar it mjitten fan fiif ferskillende trekken. Degenen mei in mear entûsjaste en útgeande persoanlikheid hienen pro-inflammatoare genen fergrutte yn wite bloedsellen-dy't helpe by it bestriden fan inflammatoire sykten lykas séliozysk, irritabel darmsyndroom, en astma. Konsjinsjeuze yndividuen, oan 'e oare kant, seagen hegere inflammatoire genen en mear kompromitteare ymmúnsystemen. Undersikers tinke dat sûnt extroverts mear sosjaal binne en dêrom meastentiids bleatsteld binne oan mear minsken, har ymmúnsysteem sterker wurden wurden om ynfeksjes te bestriden.

Foarsichtich wêze is lykwols net altyd in min ding, foaral as it giet om jo sûnens (rûch te sjen is de muoite wurdich net de hân te skodzjen neidat hy niesde!). Plus, mear yntroverte persoanen kinne op oare manieren profitearje fan allinich tiid, lykas selsstanniger wurde, harsels better begripe en kreativer wêze. (Lês mear oer The Power of Alone Time: Books on the Benefits of Flying Solo.)

Oare trekken dy't typysk as negatyf wurde sjoen, kinne ek in sûne ynfloed hawwe: Pessimisten kinne bygelyks 10 jier langer libje dan dejingen dy't altyd de ljochte kant sjogge, neffens in Dútske stúdzje út 2013. En senuweftich wêze op in grutte datum (lykas introverts typysk binne) kin eins adrenaline produsearje om jo enerzjy en fokus te jaan. (Sjoch 3 negative persoanlikheidstrekken dy't positive foardielen hawwe.)

Mar sitte yntroverten fêst mei it wêzen siik? Fansels net: D'r binne genôch strategyen foar it oerlibjen fan kâld en grypseizoen sûnder skea en it opbouwen fan jo ymmúnsysteem, lykas harkje nei muzyk en sliepe yn in pikswart keamer (sjoch 10 maklike manieren om jo immuniteit te ferheegjen). Plus, as jo bang binne foar it fekânsjefeestsêne, kinne jo noch leare om de festiviteiten te oerlibjen - en miskien de foardielen fan in fersterke ymmúnsysteem rispje - mei dizze 7 Small-Talk Tips foar fakânsjepartijen.

Resinsje foar