Ailurophobia begripe, as eangst foar katten

Kontint

• Wat is ailurofoby?
• Wat binne de symptomen?
• Wat feroarsaket it?
• Hoe wurdt it diagnostisearre?
• Hoe wurdt it behannele?
• Beljochtingsterapy
• Kognitive gedrachstherapy
• Medikaasje
• De ûnderste rigel

Wat is ailurofoby?

Ailurophobia beskriuwt in heulende eangst foar katten dy't sterk genôch is om panyk en eangst te feroarsaakjen as rûnom of tinke oan katten. Dizze spesifike foby wurdt ek wol bekend as elurofoby, gatofoby, en felinofoby.

As jo ​​ea troch in kat binne biten of skrast, kinne jo jo senuweftich om har hinne fiele. Of jo kinne gewoan katten net leuk fine. Yn beide gefallen sille jo wierskynlik net út 'e wei gean om mei har te kommunisearjen, en jo sille wierskynlik net tefolle soargen oer har útjaan.

In foby giet fierder dan mylde eangst of hekel. As jo ​​ailurofoby hawwe, kinne jo in soad tiid fertsjinje oer soargen oer katten en tinke oer manieren om se te foarkommen. Dit kin in grut effekt hawwe op jo deistich libben, fral sjoen de populariteit fan katten as húsdieren.

Wat binne de symptomen?

It haadsymptoom fan ailurofoby is ekstreme eangst by it sjen of hearren fan in kat. Sels sjen nei tekenfilms as foto's fan katten kin symptomen oproppe.

Fobyen hawwe de neiging om sawol fysike as psychologyske symptomen te feroarsaakjen as jo tinke oan of yn kontakt komme mei it objekt fan jo foby.

Fysike symptomen omfetsje normaal:

• pine of stramens yn it boarst
• ferhege zweten of hertslach
• problemen mei normaal sykheljen
• gefoelens fan agitaasje, duizeligheid, of mislikens
• triljend en triljend
• lêst fan 'e mage, foaral as jo tinke oan in takomstich barren wêr't in kat oanwêzich is

Psychologyske symptomen kinne omfetsje:

• yn panyk en bang fiele as jo tinke oan katten
• heul eangstich fiele foar nije gebieten wêr't katten kinne wêze
• besteegje in soad tiid nei te tinken oer mooglike manieren wêrop jo katten tsjinkomme en hoe't jo se kinne foarkomme
• ekstreme eangst en eangst ûnderfine as jo miauwen, sisjen, of ferlykbere lûden hearre

Dizze symptomen kinne ynfloed hawwe op jo routine gedrach. Jo kinne bygelyks stopje mei it besykjen fan in freon dy't katten hat of nei in nij gebou ferhúzje dat gjin húsdieren tastiet. Of, jo kinne josels fine meiwurkers te foarkommen dy't oer har petkatten prate.

As lêste, as jo in foby hawwe fan hokker soarte dan, dan kinne jo bewust wêze dat jo eangsten irrasjonele binne, of wierskynlik gjin skea feroarsaakje. Dit bewustwêzen feroarsaket faak ekstra need en gefoelens fan skamte, wêrtroch it dreech kin wêze om help te berikken.

Wat feroarsaket it?

De krekte oarsaak fan fobies yn ûndúdlik. Yn it gefal fan ailurofoby, op jonge leeftyd oanfallen wurde troch in kat of tsjûge fan in oar oanfallen kin in rol spylje. Genetyske en miljeufaktoaren kinne ek in rol spylje.

Spesifike fobies, fral dierfobies, ûntwikkelje faak yn bernetiid. Miskien hawwe jo in foby fan katten hân sa lang as jo kinne ûnthâlde, mar jo tinke net oan in triggerend barren út jo bernetiid.

It is ek mooglik om in foby te ûntwikkeljen sûnder oait in negative ûnderfining te hawwen yn ferbân mei wat jo bang binne.

Hoe wurdt it diagnostisearre?

As jo ​​tinke dat jo in foby fan katten hawwe, beskôgje dan in profesjonele geastlike sûnens te besjen om in diagnoaze te krijen. Jo primêre soarchferliener kin jo ferwize nei ien dy't ûnderfining hat mei diagnoaze fan fobies.

Yn 't algemien wurdt in foby diagnoaze as de eangst as eangst ynfloed hat op jo deistich libben of in negatyf effekt hat op jo libbenskwaliteit.

Jo kinne wurde diagnostisearre mei ailurofoby as:

• it sicht of gedachte fan katten feroarsaket fysike en emosjonele symptomen fan eangst
• jo gean út 'e wei om katten te foarkommen
• jo besteegje mear tiid oan soargen oer mooglike moetings mei katten dan jo wolle
• jo hawwe dizze symptomen seis moanne of langer ûnderfûn

Hoe wurdt it behannele?

In foby hawwe betsjuttet net needsaaklik dat jo behanneling nedich binne. As it foar jo frij maklik is om katten te foarkommen, kin ailurophobia net folle fan ynfloed hawwe op jo deistich libben.

It is lykwols net altyd mooglik, of sels winsklik, it objekt fan jo phobia te foarkommen. Bygelyks, miskien binne jo begon te datearjen mei ien dy't in kat hat. Of miskien genoaten jo eartiids fan katten foardat jo in minne ûnderfining hiene.

Beljochtingsterapy

Blootstellingstherapy wurdt beskôge as ien fan 'e meast effektive behannelingen foar fobies. Yn dit soarte fan terapy wurkje jo mei in therapeut om josels stadichoan bleat te lizzen oan wat jo bang binne.

Om ailurofoby oan te pakken, kinne jo begjinne mei te sjen nei foto's fan katten. Jo kinne trochgean nei it sjen fan kattefideo's, dan in ynstoppe of boartersguodkat hâlde. Uteinlik kinne jo neist in kat yn in drager sitte foardat jo de lêste stap nimme fan in sêfte kat.

Systematyske desensibilisaasje is in spesifyk type eksposysje-terapy dy't leart relaasjetechniken om te helpen by it behearen fan gefoelens fan eangst en eangst by eksposysje-therapy.

Uteinlik kinne dizze oefeningen jo ek helpe om katten te assosjearjen mei in ûntspanningsreaksje yn plak fan in stressreaksje.

Kognitive gedrachstherapy

As jo ​​net wis binne oer eksposysje-terapy, kinne jo ynstee kognitive gedrachstherapy (CBT) beskôgje. Yn CBT learje jo hoe't jo de gedachtepatroanen identifisearje dy't need feroarsaakje en se opnij oantsjutte.

CBT foar ailurofoby sil wierskynlik noch wat bleatstelling oan katten omfetsje, mar jo sille yn dat poadium goed útrist wêze mei coping-ark.

Medikaasje

D'r binne gjin medisinen spesifyk ûntwurpen foar behanneling fan fobies, mar guon kinne helpe mei koarte termyn behear fan symptomen. Dêr heart by:

• Beta-blokkearders. Betablokkers helpe mei fysike symptomen fan eangst, lykas ferhege hertslach en duizeligheid. Se wurde oer it algemien nommen foardat se yn in situaasje geane dy't fysike symptomen opropt.
• Benzodiazepines. Dit binne kalmeringsmiddels dy't ek helpe om eangstsymptomen te ferminderjen. Hoewol se nuttich kinne wêze, hawwe se ek in heech risiko op ferslaving. Jo dokter sil dizze allinich allinich foarskriuwe foar ynsidintele of koarte termyn gebrûk.
• D-cycloserine (DCS). Dit is in medisyn dat kin helpe om de foardielen fan eksposysje-terapy te ferbetterjen. Resultaten fan in suggestje foar eksposysje-terapy kinne effektiver wêze as oanfolle mei DCS.

Sels sûnder DCS as oare medisinen hawwe minsken faaks sukses mei terapy.

De ûnderste rigel

Dierenfobyen hearre ta de meast foarkommende fobies. As jo ​​in eangst hawwe foar katten dy't jo tsjinhâlde fan it dwaan fan bepaalde aktiviteiten of in negatyf effekt hawwe op jo libben, kin terapy helpe.