Pine yn 'e boppeste dij

Kontint

• Symptomen fan pine yn 'e boppeste dij
• Oarsaken fan pine yn 'e boppeste dij
• Meralgia paresthetica
• Bloedstolsel as trombose fan djippe ieren
• Diabetyske neuropaty
• Grutter trochanterysk pynsyndroam
• IT-bandsyndroam
• Spierstammen
• Hip flexor stam
• Risikofaktoaren foar pine pine
• Diagnoaze
• Behanneling
• Komplikaasjes
• Previnsje
• Outlook

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Ungemak yn jo boppeste dij, lykas pine, ferbaarnen of pine, kin in mienskiplike ûnderfining wêze. Hoewol yn 'e measte gefallen it neat is om alarm te meitsjen, binne d'r guon gefallen wêryn pine yn jo boppeste dij in symptoom kin wêze fan in serieuzere ûnderlizzende tastân.

Symptomen fan pine yn 'e boppeste dij

Dijpine kin fariearje fan in lichte pine oant in skerpe sjittsensaasje. It kin ek wurde begelaat troch oare symptomen, ynklusyf:

• jeuk
• tingling
• muoite om te rinnen
• dommens
• baarnende sensaasje

As pine ynienen opkomt, is d'r gjin dúdlike oarsaak, as it net reageart op behannelingen thús, lykas iis, waarmte en rêst, moatte jo medyske behanneling sykje.

Oarsaken fan pine yn 'e boppeste dij

D'r binne ferskate betingsten dy't kinne bydrage oan pine yn 'e boppeste dij. Se omfetsje:

Meralgia paresthetica

Feroarsake troch druk op 'e laterale femorale hûdsenerv, kin meralgia paresthetica (MP) tintelingen, dommens, en in brânende pine yn it bûtenste diel fan jo dij feroarsaakje. It komt typysk foar oan ien kant fan it lichem en wurdt feroarsake troch kompresje fan 'e senuw.

Faakste oarsaken fan meralgia paresthetica omfetsje:

• strakke klean
• oergewicht of oergewicht wêze
• swangerskip
• littekenweefsel fan in blessuere of operaasje yn it ferline
• diabetes-relateare senuwferwûning
• in portemonnee of mobyltsje drage yn 'e broek foar en oan' e sydkant
• hypothyroïdisme
• leadfergiftiging

Behanneling omfettet it identifisearjen fan de ûnderlizzende oarsaak, dan maatregels nimme lykas losser klean drage of gewicht ferlieze om druk te ferleegjen. Oefeningen dy't spierspanning ferminderje en fleksibiliteit en krêft ferbetterje kinne ek pine helpe. Medikaasjes op recept en sjirurgy kinne yn guon gefallen oanrikkemandearre wurde.

Bloedstolsel as trombose fan djippe ieren

Wylst in protte bloedklonten net skealik binne, as men djip foarmet yn ien fan jo grutte ieren, is it in serieuze tastân bekend as djippe venetrombose (DVT). Wylst djippe aderklonters faker ferskine yn 'e legere skonken, kinne se har ek foarmje yn ien as beide dijen. Somtiden binne d'r gjin symptomen, mar oare kearen kinne se omfetsje:

• swelling
• pine
• sêftens
• in waarme sensaasje
• in bleke as blauwich ferkleuring

As resultaat fan DVT ûntwikkelje guon minsken in libbensgefaarlike tastân bekend as longembolie wêrby't in bloedklont nei de longen reizget. Symptomen omfetsje:

• ynienen sykheljen
• boarstpine as ûngemak dat slimmer wurdt as jo djip sykhelje of as jo hoastje
• lichte kop of duizeligheid
• rappe pols
• bloed hoastje

Risikofaktoaren foar DVT omfetsje:

• in blessuere hawwe dy't jo ieren skea docht
• oergewicht, wat mear druk set op 'e ieren yn jo skonken en bekken
• in famyljeskiednis hawwe fan DVT
• in katheter yn in trant pleatst hawwe
• p-pillen nimme of hormoanterapy ûndergean
• smoken (foaral swier gebrûk)
• Lang sitten bliuwe wylst jo yn in auto of yn in fleantúch sitte, foaral as jo al teminsten ien oare risikofaktor hawwe
• swangerskip
• sjirurgy

Behanneling foar DVT farieart fan feroaringen yn libbensstyl, lykas gewicht ferlieze, nei resept bloedverdunners, it gebrûk fan kompresjekousen, en sjirurgy yn guon gefallen.

Diabetyske neuropaty

In komplikaasje fan sûkersykte, diabetyske neuropaty komt foar as gefolch fan unkontrolleare hege bloedsûkernivo's. It begjint typysk yn 'e hannen as fuotten, mar it kin ek ferspriede nei oare dielen fan it lichem, ynklusyf de dijen. Symptomen omfetsje:

• gefoelichheid foar oanreitsje
• ferlies fan gefoel foar oanrekking
• muoite mei koördinaasje by kuierjen
• dommens as pine yn jo ekstremiteiten
• spierswakke of fergrieme
• mislikens en spiisfertarring
• diarree as constipaasje
• duizeligheid by stean
• oermjittige zweten
• fagina-droechte by froulju en erektile disfunksje by manlju

Wylst d'r gjin genêzing is foar diabetyske neuropaty, kin behanneling om pine en oare symptomen te behanneljen libbenswizigingen omfetsje en maatregels om sûne bloedsûkernivo's te behâlden, lykas medisinen foar pinebehear.

Grutter trochanterysk pynsyndroam

Grutter trochanterysk pynsyndroam kin pine feroarsaakje yn 'e bûtenkant fan jo boppeste dijen. It wurdt typysk feroarsake troch blessuere, druk, of repetitive bewegingen, en it is gewoan yn hurdrinners en by froulju.

Symptomen kinne omfetsje:

• pine verergert as lizzen oan 'e troffen kant
• pine dy't oer tiid ferergert
• pine nei gewichtsdragende aktiviteiten, lykas kuierjen of draven
• heupspierswakheid

Behanneling kin libbenswizigingen omfetsje, lykas gewichtsverlies, behanneling mei iis, fysike terapy, anty-inflammatoare medisinen, en steroide ynjeksjes.

IT-bandsyndroam

Ek gauris by hurdrinners bart iliotibial-bandsyndroam (ITBS) as de iliotibiale band, dy't de bûtenkant fan 'e dij fan' e heup nei de hûd rint, strak en ûntstekt wurdt.

Symptomen omfetsje pine en swelling, dat typysk wurdt field om 'e knibbels, mar it kin ek soms wurde field yn' e dij. Behanneling omfettet beheine fysike aktiviteit, fysike terapy, en medisinen om pine en ûntstekking te ferminderjen. Yn guon ekstreme gefallen kin sjirurgy nedich wêze.

Spierstammen

Wylst spierstammen kinne barre yn elk diel fan it lichem, binne se gewoan yn 'e hamstring en kinne dij pine feroarsaakje. Symptomen kinne omfetsje:

• hommels begjin fan pine
• pine
• beheind oanbod fan beweging
• blauwe plakken of ferkleuring
• swelling
• in "opknappe" gefoel
• spierspasmen
• styfheit
• swakte

Typysk kinne stammen wurde behannele mei iis, hjitte en anty-inflammatoare medisinen, mar earnstiger stammen as triennen kinne behanneling nedich wêze troch in dokter. Jo moatte in dokter sjen as de pine nei ferskate dagen net better wurdt of as it gebiet ferdôve is, ûntstiet sûnder in dúdlike oarsaak, of lit jo jo skonk net kinne bewegen.

Hip flexor stam

Hipflexorspieren kinne wurde spand mei te folle gebrûk, en kinne ek pine of spierspasmen feroarsaakje yn jo dijen. Oare symptomen fan heupfleksorspanning kinne omfetsje:

• pine dy't liket ynienen oan te kommen
• tanimmende pine as jo jo dij nei jo boarst tille
• pine by stretching fan jo heupspieren
• spierspasmen by jo heup of dij
• sêftens oan 'e oanrekking oan' e foarkant fan jo heup
• swelling of blauwe plakken op jo heup- of dijgebiet

De measte hip-flexor-stammen kinne thús wurde behannele mei iis, oer-de-toonbank pijnstillers, waarmte, rêst, en oefeningen. Yn guon slimme gefallen kinne fysike-terapy en sjirurgy wurde oanrikkemandearre.

Risikofaktoaren foar pine pine

Hoewol d'r binne ferskate oarsaken fan pine pine, elk mei har eigen risikofaktoaren, omfetsje faaks:

• repetitive oefeningen, lykas rinnen
• oergewicht of oergewicht wêze
• sûkersykte
• swangerskip

Diagnoaze

Diagnoaze foar de measte omstannichheden dy't bydrage oan pine yn 'e heup sil in fysyk ûndersyk omfetsje troch in dokter dy't de risikofaktoaren en symptomen evaluearje sil. Yn it gefal fan meralgia paresthetica kinne dokters in elektromyogram / nerveliedingstúdzje (EMG / NCS) of magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI) bestelle om te bepalen as nerven binne skansearre.

Behanneling

Yn 'e measte gefallen kinne pine pine wurde behannele mei hûsmiddels lykas:

• iis
• hjitte
• oer-de-toonbank medisinen lykas paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil)
• gewichtsbehear
• moderearjende aktiviteit
• stretch- en fersterkingsoefeningen foar it bekken, heup en kearn

As dizze maatregels lykwols nei ferskate dagen gjin reliëf leverje of as serieuzere symptomen de pine begeliede, moatte jo medyske behanneling sykje. Yn guon gefallen kinne fysike-terapy, medisinen op recept, en sjirurgy ferplicht wêze.

Komplikaasjes

De serieusste komplikaasje fan pine pine is typysk relatearre oan DVT, dy't libbensgefaarlik kin wêze as net behannele. As jo ​​ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine, moatte jo medyske behanneling sykje:

• sykheljen
• eangst
• klamme of blaueftige hûd
• boarstpine dy't kin útwreidzje yn jo earm, kaak, nekke en skouder
• flau
• unregelmjittige hertslach
• fjoerljochtens
• rappe sykheljen
• rappe hertslach
• ûnrêst
• bloed spuie
• swakke pols

Previnsje

It bepalen fan 'e ûnderlizzende oarsaak fan pine pine is kaai om it foarút te foarkommen. Hoewol yn 't gefal fan DVT kin previnsje medisinen op recept omfetsje en it brûken fan kompresjekousen, yn in protte oaren omfetsje previntive techniken libbenswizigingen en hûsmiddels, ynklusyf:

• it behâld fan in sûn gewicht
• stretchoefeningen útfiere
• matige fysike aktiviteit krije

Outlook

Yn 'e measte gefallen is pine yn' e boppeste dij gjin reden foar soargen. It kin typysk thús wurde behannele mei inkele ienfâldige strategyen lykas iis, waarmte, aktiviteitemoderaasje, en medisinen sûnder recept. As dy lykwols nei ferskate dagen net wurkje as as earnstiger symptomen de pine yn 'e heupen begeliede, is it wichtich om sa gau mooglik medyske oandacht te sykjen.