Alles wat jo witte moatte oer Lube

Kontint

• Wêrom soene jo absolút Lube moatte brûke
• Hoe kinne jo it bêste type glijmiddel kieze
• Lube op wetterbasis
• Silicone-basearre Lube
• Oalje-basearre smeermiddel
• Aloe Vera-basearre lube
• Resinsje foar

"Hoe wieter hoe better." It is in seksueel klisjee dat jo mear kearen hawwe heard dan jo jo kinne ûnthâlde. En hoewol it gjin sjeny duorret om te beseffen dat gesmeerde dielen sille resultearje yn soepeler farren tusken de lekkens, beseffe ek dat jo natuerlike wietheid net altyd oerienkomt mei jo nivo fan "ynskeakele."

Vaginale droegeheid kin foarkomme om meardere redenen - in medikaasje dy't jo nimme, in sykte, of gewoan âlder wurde, seit seksterapeut Tiffanie Henry, Ph.D. Simply sette, soms jo miskien wêze mentaal klear foar seks, mar dyn dame dielen besykje te spyljen catch-up. (Hjir binne wat fan 'e redenen dat jo droech binne ~ dêr ~.)

Wêrom soene jo absolút Lube moatte brûke

Dit is wêr smeermiddel komt. Net allinich kin tafoegjen fan wat ekstra focht seks minder pynlik meitsje, it kin it ek leuker meitsje. Yndied, neffens ûndersiik fan Indiana University's Center for Sexual Health Promotion, rapporteare mear dan 50 prosint fan 'e froulju dy't glês brûkte tidens solo-spieljen as P-in-V-seks dat it har wille fergrutte en seks nofliker makke. En sa'n 92 prosint fan echtpearen seit dat seks better is mei smeermiddel, neffens KY's Love All 365 Survey, dy't 1000 Amerikaanske folwoeksenen fan 25 en âlder ûnderfrege en waard útfierd troch Wakefield Research.

Lube is ek net allinich kaai tidens vaginale seks: It is eins krúsjaal foar anale seks en kin masturbaasje nei it folgjende nivo bringe. Klear om yn te dûken? Fyn earst út hokker smeermiddel it bêste foar jo is.

Hoe kinne jo it bêste type glijmiddel kieze

Om jo sykjen nei de bêste mooglike wedstriid te ferienfâldigjen, binne hjir in pear tips om te soargjen dat jo de juste fles op bêd bringe. Wit earst dat d'r trije populêre soarten glijmiddelen binne: wetter-, silikon- en oalje-basearre. En ôfsjoen fan yngrediïnten en kwaliteit binne d'r twa grutte ferskillen: tekstuer en funksje. (Hjir is in folsleine hantlieding foar de bêste lubes foar elk seksscenario.)

"Lykas by de measte seksuele dingen, glijmiddel is in heul persoanlike kar op basis fan 'e lichemskemi en foarkar," seit Erin Basler-Francis, ynhâld- en merkmanager by The Center for Sexual Pleasure & Health, in non-profit organisaasje foar seksualiteit ûnderwiis en advokaat yn Rhode Eilân.

D'r binne lykwols in pear gelegenheden wêryn jo spesifike soarten lubes moatte sykje. As jo ​​besykje swier te wurden, kies dan foar wetter as op silikonbasis smeermiddelen dy't net geurich en smaakfrij binne. Dy fariëteiten dy't aardbeien priuwe, kinne jo aktiviteit tusken de blêden in notch ferheegje, mar se kinne de natuerlike pH-lykwicht fan 'e fagina negatyf beynfloedzje en it fermogen fan sperma fersteure om maklik yn' e fallopian buizen te swimmen om it aai te befruchtjen, seit Sherry A. Ross , MD, ob-gyn en auteur fanShe-ology enShe-ology: The She-quel. Wat "spermafreonlike" lubes oangiet, ûndersyk hat oantoand dat Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $ 20, target.com) boppe komt.

Yn in 2014-stúdzje oer njoggen "spermafreonlike" smeermiddelen, fûnen ûndersikers dat Pre-Seed it lytste effekt hie op spermafunksje, en sperma hie de heechste motiliteit (re: aktyf bewege, itsij rjocht as yn in grutte sirkel) en fitaliteit ( aka it persintaazje live sperma). "It is it feilichste foar sperma, it hat gjin ynfloed op har motiliteit of foarm, wylst oare lubes kinne," seit Leah Millheiser, M.D., in ob-gyn oan Stanford University.

Wat natuerlike lubes oanbelanget, is organyske kokosnota -oalje jo bêste weddenskip as jo swier wolle wurde. Oars as speeksel, dy't enzymen befettet dy't it dreech meitsje foar sperma om nei har definitive bestimming te kommen, hat kokosnota-oalje ferlykbere eigenskippen dy't de natuerlike pH-balâns fan 'e fagina mimike om befruchting te befoarderjen, seit Dr Ross.

As jo ​​ek gefoelich binne foar gistynfeksjes of yn it ferline irritaasje mei glijmiddel hawwe opmurken, wolle jo miskien kieze foar in glycerine-frij type, seit Dr. Millheiser. "D'r is noch net genôch ûndersyk om te sizzen, 'ja, wy moatte allegear parabenen foarkomme'," seit Dr. Millheiser, "Mar as dat foar jo wichtich is, binne d'r genôch opsjes dy't paraben-frij, natuerlik as organysk binne. "

Jo sille net echt witte wat it bêste foar jo wurket oant jo se útprobearje - mar hawwe jo echt in oar ekskús nedich om drok te wurden?

Lube op wetterbasis

As jo ​​nei de drogisterij geane, is d'r in goede kâns dat hast alle lubben d'r op wetter sille wêze, seit Dr. Millheiser. "Se binne oer it algemien de goedkeapste en meast beskikber, en binne in geweldich plak om te begjinnen as jo gewoan in bytsje wriuwing fiele," seit se. Se binne feilich foar gebrûk mei lateks-kondomen en silikon-seksboartersguod, mar binne net glêd genôch foar anale seks, wat mear smering fereasket.

"Lûd op wetter basearre begjint glêd en is maklik ôf te waskjen, mar it kin plakkerich wurde en droegje by seks," seit Basler-Francis. De kleverigens is maklik te reparearjen troch in bytsje wetter ta te foegjen (Dr. Millheiser riedt oan om in spuitfleske by jo bêd te hâlden), ynstee fan yntuïtyf op mear glêd te slaan (wat gewoan sil resultearje yn in kleveriger rommel).

Net wis wêr't jo moatte begjinne? Besykje dizze lubes oanbefelle troch Dr. Millheiser.

• Pjur Aqua Water-Based Lubricant (keapje it, $ 39 foar 250 ml, amazon.com)
• K-Y Liquid Water-Based Lube (keapje it, $ 10 foar 148ml, target.com)
• Roze wetter wetterbasearre smeermiddel foar froulju (keapje it, $ 14 foar 139 ml, amazon.com)

Silicone-basearre Lube

Tink oan silikon as in nivo omheech fan wetterbasis lubes. "Silikon bliuwt moai en glêd, mar fereasket sjippe en wetter om ôf te waskjen," seit Basler-Francis, dus it is miskien net de bêste oplossing as jo net direkt kinne ôfspiele. As jo ​​​​vaginale droegeheid ûnderfine fanwegen hormonale bertebehear (lykas de Pill of NuvaRing) of menopoaze, is dit wierskynlik it bettere type lube foar jo, seit Dr. Millheiser. "Jo kinne altyd begjinne mei in wetter-basearre smeermiddel, mar miskien wol opstekke en besykje in silikon-basearre formule ynstee," seit se. "Se binne krekt sa feilich as wetter-basearre, mar siliconen lubes hawwe grutter lubricity, ferminderjen wriuwing noch mear, en duorje langer as wetter-basearre lubes."

Silikonfetten lykwols kin netwurde brûkt mei in silikon seks boartersguod (it brekt it materiaal ôf) en se kinne in bytsje dreger te finen wêze (jo kinne mar ien of twa sjen by in drogisterij). Besykje ien fan dizze troch Dr. Millheiser oanbefellende silikonlubben.

• Pjur orizjinele super konsintrearre glêsmiddel (keapje it, $ 33 foar 100ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Keapje it, $28 foar 100ml, amazon.com)
• KY True Feel Premium Silicone Lubricant (Keapje it, $ 14 foar 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium Waterproof Lubricant (keapje it, $ 14 foar 74ml, cvs.com)

Oalje-basearre smeermiddel

Lubben op oalje binne typysk superslip (gelyk oan silikonlubben), wat geweldig is foar ekstern gebrûk, lykas in massaazje-mar kin de muorren fan 'e fagina irritearje, warskôget Basler-Francis. Noch wichtiger (!!), jo moatte witte dat oaljes lateks ôfbrekke, sadat se net feilich binne om te brûken mei kondomen, seit Dr. Millheiser. Se advisearret om direkt nei in natuerlike oalje te gean lykas kokosnotoalje, avocado-oalje, oliveelje, of sels vitamine E-oalje. (Ja, echt. Jo kinne kokosnota-oalje brûke as smeermiddel.) Makket net út fan ferwurke oaljes lykas mineraloalje, baby-oalje of petroleumjelly, seit se. "Ik advisearje dy noait." (PS Cannabis -glês bestiet en it kin jo [seks] libben gewoan feroarje.)

Jo kinne de kokosnoot as olive-oalje direkt út jo keuken pakke om as smeermiddel te brûken-of jo kinne in smeermiddel besykje makke mei in natuerlike oaljebasis (lykas CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 foar 118ml, amazon.com).

Aloe Vera-basearre lube

Aloe vera-basearre lubes binne op it stuit alle woede, tank oan nije Instragam-freonlike ferpakking. Lange smeermakkers lykas Durex en KY hawwe ek aloë-basearre lubes, mar se sjogge in opnij, tank oan 'e resinte fokus op heul natuerlike seksuele sûnens en skientme produkten. "Foar guon minsken wurkje aloë-basearre smeermiddelen heul goed. Oaren hâlde miskien net fan 'e geur of fine dat se wat rapper droegje," seit Dr. Millheiser. (Opnij, it giet allegear oer foarkar.)

Dr. Millheiser advisearret dizze earste, mar fiel jo frij om dizze oaren te besykjen.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Keapje it, $ 7 foar 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Keapje it, $ 12 foar 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Keninginne V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Keapje it, $ 9 foar 90 ml, freepeople.com)

Resinsje foar