Sille sipels yn jo sokken de gryp genêze?

Kontint

• De oarsprong fan it middel
• Wat it ûndersyk seit
• Is it gefaarlik?
• Sûnens foardielen fan sipels ite
• De ûnderste rigel

Oersicht

Sipels yn jo sokken lizze klinkt miskien frjemd, mar guon swarre dat it in middel is foar ynfeksjes, lykas kjeld of gryp.

Neffens it folkmiddel, as jo mei in ferkâldenens of gryp delkomme, is alles wat jo hoege te dwaan in reade of wite sipel yn rûnten te snijen, op 'e boaiem fan jo fuotten te pleatsen en in pear sokken oan te dwaan. Lit de sokken oernachts oan as jo sliepe.Moarns sille jo wekker wurde genêzen fan jo sykte.

De oarsprong fan it middel

Dit middel kin neffens de National Onion Association al yn 'e 1500's ûntstean, doe't algemien waard leaud dat it pleatsen fan rau, opsniende sipel om jo hûs jo koe beskermje tsjin' e builepest. Yn dy dagen waard tocht dat ynfeksjes waarden ferspraat troch miasma, as giftige, skealike loft. De miasma-teory is yntusken ferfongen troch de bewiis-basearre kiemteory.

It algemiene idee om sipels yn jo sokken te pleatsen kin ek ûntstean út 'e âlde Sineeske medisinale praktyk fan refleksology fan fuotten. De senuwen yn 'e fuotten binne al tûzenen jierren in fokuspunt fan' e eastlike medisinen en wurde tocht dat se fungearje as tagongspunten foar de ynterne organen.

Sipels binne ryk oan swevelferbiningen, dy't har in skerpe geur jouwe. Neffens de folklore, as dizze op 'e fuotten wurde pleatst, infiltearje dizze ferbiningen it lichem. Dan deadzje se baktearjes en firussen en suverje it bloed. Artikels dy't sokke oanspraken meitsje, fermelde ek dat it pleatsen fan sipels om 'e keamer de loft befrijt fan firussen, gifstoffen en gemikaliën.

Wat it ûndersyk seit

In protte ûndersiken binne dien om de âlde Sineeske praktyk fan refleksology fan fuotten te beoardieljen. In oersjoch fan fuotreflexologystúdzjes toande in bytsje bewiis dat fuotreflexology in effektive praktyk is foar behanneling fan sawat elke medyske tastân. Guon wize ek op fuotreflexology dy't ynfeksjes eins makket. De algemiene kwaliteit fan ûndersyksstúdzjes oer refleksology is lykwols oer it algemien heul leech.

Ek binne d'r gjin ûndersiken spesifyk dien om it foardiel te beoardieljen fan sipels yn jo sokken of earne oars op jo lichem. Wylst tsientallen artikels oer it ynternet plakt binne bepleitsje it gebrûk fan sipels yn jo sokken, neame se gjin eksperiminteel bewiis. Se fertrouwe allinich op oanspraken en anekdoates.

Der binne ek gjin stúdzjes dien om de kleem fan sipels yn 'e sok te wjerlizzen, mar it meganisme wêrmei't sipels yn jo sokken sein wurde te wurkjen is ek te betwiveljen. Sipels binne wat soer, dus se kinne antibakteriële resultaten hawwe as se op dingen wurde wreef. Neffens Dr. Ruth MacDonald, heechlearaar yn 'e ôfdieling Food Science and Human Nutrition oan' e Iowa State University, binne se "folle minder effektyf dan bleek- of gemyske antibiotika." Firussen fereaskje ek direkt kontakt mei in minsklike host om te fersprieden. Dêrom soe in sipel gjin firus kinne lûke en opnimme.

In protte minsken op it ynternet swarre by dit middel, mar alle tekens wize op in gefal fan in placebo-effekt.

Is it gefaarlik?

As jo ​​de gryp hawwe en ree binne om alles te besykjen om werom te springen, is it goede nijs dat it net wierskynlik is om sipels yn jo sokken te lijen. D'r binne gjin rapporten oer skea fan dizze praktyk.

Sûnens foardielen fan sipels ite

As jo ​​jo ymmúnsysteem wolle helpe, kin it in better idee wêze om jo sipels te iten ynstee fan se yn jo sokken te stekken. It is goed bekend dat sipels ite, lykas de measte grienten, goed is foar jo sûnens.

Uien binne bygelyks ien fan 'e rykste boarnen fan dieetflavonoïden, dy't jo risiko op kanker en inflammatoire sykten ferminderje kinne. Sipels binne ek geweldige boarne fan fitamine C, in fitamine dy't in wichtige rol spilet yn 'e ymmunfunksje. Regelmjittige konsumpsje fan de organosulfurferbiningen fûn yn sipels en knoflook kin ek de ûntwikkeling fan kardiovaskulêre sykte foarkomme, neffens in oersicht fan 2010.

De ûnderste rigel

Sipels yn jo sokken stekke sille jo gjin kwea dwaan, mar it sil wierskynlik ek net helpe. Om it folsleine foardiel te krijen fan sipels en om jo lichem te helpen herstellen fan of in sykte te foarkommen, besykje se te iten as ûnderdiel fan in dieet dat ryk is oan fruit, griente en folsleine korrels. Om jo kânsen te ferbetterjen, waskje jo hannen, foarkomme kontakt mei sike minsken, en oerweeg in grypskot te krijen. Soargje der ek foar dat jo genôch sliep krije.