Wellness op it wurk: 5 Essinsjes foar hûdsoarch om by jo buro te hâlden

Kontint

• 1. Mist jo gesicht sûnder jo make-up te ferwiderjen
• 2. Fertrage it grutste fertelteken fan fergrizing mei hâncrème
• 3. Hâld jo eagen wiet en irritearjend mei drippen
• 4. Ferfarskje jo sinneskerm foardat jo nei bûten stappe
• 5. Drink de hiele dei in soad wetter

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Kantoarlucht dehydreart jo hûd

Twa oeren nei jo wurkdei en jo hawwe wierskynlik al opmurken dat jo hûd net sa tichtby sa perky is as foardat jo it hûs ferlieten. Dat is diels gewoan jo make-up dy't op jo hûd set, mar it is ek de airconditioning fan jo kantoar wat skea docht.

Wylst klimaatregeling ús longen in grutte foardiel docht troch it filterjen fan reek en ferkearsoerlêst út stedske omjouwings, ferleget it ek de luchtfeiligens. En oer tiid kin lege fochtigens jo hûd fan focht berôve en útdroegje. Ut ûndersyk docht bliken dat útdroege hûd minder fleksibel, dofder is en himsels net effektyf kin reparearje. Boppedat kin de droege loft bydrage oan irritaasje fan 'e eagen.

De oplossing? Bestriid de side-effekten fan recycled air en A / C mei dizze fiif essensjes dy't jo gloeiend hâlde fan 9 nei 5. Snij in lyts bytsje lade-romte by jo buro út en hâld dizze produkten by de hân.

Us "kantoar kit" fan wurkjende famkes sil jo troch de dei litte mei hydratiseare hûd en eagen.

1. Mist jo gesicht sûnder jo make-up te ferwiderjen

Befeiligjende dize binne in flugge manier om midden yn 'e dei wat focht yn jo hûd te krijen sûnder jo make-up te ferjitten.

Sjoch foar yngrediïnten mei wetterhâlder lykas glycerine, hyaluronsoer en glycols om it wetterbalâns fan jo hûd te herstellen. Avène Thermal Spring Water ($ 9) en Heritage Store Rosewater en Glycerin ($ 10,99) binne fantastysk foar it leverjen fan heul nedich wetter oan jo hûd de hiele dei.

Jo kinne ek in anty-oksidantspray besykje lykas Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11,50) om de skealike frije radikalen te neutralisearjen fan stedsfersmoarging dy't jo hûd oppakt tidens jo moarnsferkear.

2. Fertrage it grutste fertelteken fan fergrizing mei hâncrème

Ien fan 'e is wrinkly hannen. De hûd op jo hannen ferâldert faaks ek rapper as gesichtshûd, om't it tinner is, in protte sinne fynt en faak wurdt negeare.

L'Occitane Shea Butter hâncrème ($ 12) en Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) binne rapper absorbearjende, nongrease opsjes dy't perfekt binne om neist jo toetseboerd te hâlden. Brûk hâncrème elke kear as jo jo hannen waskje en jo hûd sil jo tankje.

3. Hâld jo eagen wiet en irritearjend mei drippen

Wrijven fan jo eagen wurdt sein min foar jo sûnens. Wylst stoarje nei in fel ferljochte kompjûterskerm jo eagen irritearje kin, sil droege kantoarlucht ek net helpe. Neffens Dr. Mark Mifflin, dy't spruts mei The Scope (Universiteit fan Utah Health Sciences Radio), kin chronike eachwriuwing it eachlid feroarsaakje fan elastisiteit. Tink derom, de iennichste druk dy't jo op jo eagen moatte sette is in sêfte pat.

Hâld wat eachdruppels lykas Systane Ultra glijmiddel oogdruppels ($ 9,13) of Clear Eyes Redness Relief ($ 2,62) by de hân om droech te besunigjen. Se sille jo ek helpe de golf fan lethargy nei it middeisiten te foarkommen as der reade eagen út sjogge tidens jo gearkomste. Ferjit net de 20-20-20-regel ek te folgjen, om jo eagen te beskermjen by it wurk.

4. Ferfarskje jo sinneskerm foardat jo nei bûten stappe

It is in goed idee om jo beskerming fan 'e sinne te ferfarskjen foardat jo foar lunch stappe, of as jo oan' e ein fan 'e dei nei hûs geane as it noch ljocht út is. De sinne is de wichtichste oarsaak fan hûdferâldering by minsken mei ljocht hûd, en in ûndersyk nei gebrûk fan sinneskerm fûn dat deistige brûkers fan sinneskerm gjin ferhege tekens fan fergrizing hiene yn 'e fjouwer jier dat se waarden waarnommen.

SPF mist lykas Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) binne geweldig om jo UV-beskerming oan te foljen sûnder jo make-up te fersteuren, wylst poeders lykas Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) kinne wurde brûkt om ekstra oalje oan 'e ein fan' e dei op te wekken.

5. Drink de hiele dei in soad wetter

As jo ​​noch gjin kâns hawwe hân om dizze produkten te pakken, soargje der dan foar dat jo elke 20 minuten jo eagen rêstje, jo bloed sa no en dan streamt mei deskercises, en bliuw hydratiseare!

Ien suggereart dat hege wetterferbrûk de fysiology fan jo hûd posityf beynfloedzje kin, en minder wetter drinke as jo nedich binne, sil feroarje yn 'e hûd. It is maklik te ferjitten oer hydrataasje as jo it net switte, mar de gemiddelde frou moat 11,5 kopkes per dei drinke. Manlju moatte 15,5 kopkes drinke. As jo ​​in stimulâns nedich binne om wetter te drinken, krij dan in flesse mei in fruitinfuser ($ 11,99) foar lekkerere hydrataasje.

Michelle ferklearret de wittenskip efter skientme produkten by Lab Muffin Beauty Science, Se hat in PhD yn syntetyske medisinegemie. Jo kinne har folgje foar wittenskiplike basearre tips oer skientme Instagram en Facebook.