Miley Cyrus 'Flat Stomach Secret

Kontint

• Resinsje foar

Hoe docht Miley Cyrus sjoch der sa goed út? Har abs sjocht der altyd fantastysk út! Ok, sy is 19. Mar ôfsjoen fan dat se set yn it wurk! Sûnt febrewaris fan dit jier hat Cyrus fiif oant seis dagen yn 'e wike traind mei Pilates -goeroe Mari Winsor om it lichem fan' e jonge aktrises te toanen, har hâlding te ferbetterjen, en fansels grutte abs te byldhouwen.

De favorite bewegingen fan Cyrus omfetsje altyd Pilates-apparatuer, mar se hâldt ek fan 'e hûndert, dûbele skonkstrek, en krús-krús, wat allegear kin wurde dien mei mar in mat. Fuotwurk op 'e herfoarmer is ien beweging wêrop Cyrus fertrout om har skonken te ferlingjen en te toanen. As Cyrus ûnderweis is, brûkt se Winsor's Lower Body Pilates DVD ($ 15; gaiam.com) yn kombinaasje mei Flat Abs Pilates. Njonken Pilates hâldt Cyrus fan rinnen en ûnderhâldt in aktive libbensstyl (besjoch dizze foto fan har dy't it pedaal oan it metaal set). De jonge aktrise is ek gluten-yntolerant, sadat har nutritionist sawol gluten as suvel út har dieet hâldt om dy abs goed te hâlden!

Resinsje foar