Mentale sykte is gjin ekskús foar problematysk gedrach

Kontint

• Myn libbenssituaasje yn NYC yllustrearre perfekt de manieren wêrop minsken mentale sykte kinne brûke om ferantwurding te ûntkommen.
• Wy dy't omgean mei mentale sykte moatte ús bewust wêze fan 'e manieren wêrop't ús besykjen om te gean problemen oertsjûgingen kinne behâlde.
• Dizze narrativen beynfloedzje ús ek as wy besykje stipe te sykjen yn 'e rin fan ús soarch, troch ús fan ús autonomy te strippen.
• Wittend dat wy (doelbewust of ûnbewust) ús geastlike sykten kinne brûke om ferantwurdlikens te foarkommen, hoe sjocht it ferantwurdlik wêzen der eins út?
• Mei dizze dynamyk yn gedachten betsjuttet proaktyf om ús geastlike sûnens te wêzen as it mooglik is te meitsjen foar krisis foar mentale sûnens.
• Lykas elke soarte ynteraksje mei minsken dy't oars binne as ús, is in nivo fan kompromis nedich.

Mentale sykte ferdampt de gefolgen fan ús aksjes net.

"Lit my opromje en sjen litte hoe't 'skjin' derút sjocht!"

Ferline simmer, doe't ik nei New York ferhuze om in staazje te foltôgjen, ferhier ik in appartemint mei in frou, Katie, dy't ik op Craigslist moete.

Earst wie it perfekt. Se liet in pear moannen reizgje foar wurk, en liet it heule appartemint oan my oer.

Allinich wenje wie in lokkige ûnderfining. De typyske OCD-relatearre obsesjes dy't ik haw by it dielen fan romte mei oaren (sille se skjin genôch wêze? Wolle se skjin genôch? Wolle se skjin genôch ??) binne net in heule soarch as jo allinich binne.

By har weromkomst konfrontearde se my lykwols en de freon dy't ik hie, en klage dat it plak in "folsleine rommel" wie. (It wie net?)

Binnen har tirade pleegde se ferskate agresjes: misledigje myn freon en ynsinuearje dat ik ûnder oaren smoarch wie.

Doe't ik har einlings konfrontearde oer har gedrach, ferdigene se harsels, mei har eigen diagnoaze foar OCD as rjochtfeardiging.

It is net dat ik dizze ûnderfining net koe begripe. Ik wist út 'e earste hân dat omgean mei mentale sykte ien fan' e meast betiizjende, destabilisearjende ûnderfiningen is dy't in persoan troch kin gean.

Unbehearde sykten lykas depresje, eangst, bipolêre steurnis en oare sykten kinne ús reaksjes kapje, wêrtroch't wy ús gedrage op manieren dy't net oanslute by ús wearden of wiere karakters.

Spitigernôch ferdampt mentale sykte de gefolgen fan ús aksjes net.

Minsken kinne en dogge copingfeardigens brûke om har mentale sûnens te behearjen dy't problematyske struktueren reifisearje, lykas se moatte.

Mentale sykte ferûntskuldigje jo transfoby as rasisme net. Mentale sykte makket jo misogyny en haat foar queer folk net goed. Mentale sykte makket jo problematysk gedrach net ûntskuldigber.

Myn libbenssituaasje yn NYC yllustrearre perfekt de manieren wêrop minsken mentale sykte kinne brûke om ferantwurding te ûntkommen.

Mei Katie wie de yntroduksje fan har eigen mentale sûnensstriid yn it petear in opsetlike besykjen om ferantwurding te ûntspoaren foar har gedrach.

Ynstee fan te reagearjen op 'e frustraasje, fernedering en eangst dy't ik yn' e reaksje op har útroppen - {textend} in willekeurige blanke frou dy't ik mar ien kear earder moete hie - {textend} rjochtfearde se har gewelddiedich gedrach mei har diagnoaze.

Har útlis foar har gedrach wie begryplik - {textend} mar net oannimlik.

As ien mei OCD haw ik grutte ynlibbingsfermogen foar de hoemannichte eangst dy't se moat hawwe field. Doe't se bewearde dat ik har hûs ferneatige, koe ik allinich riede dat it hawwen fan in oare persoan de romte dy't se (en har OCD) hie fersmoarge.

Alle gedragingen hawwe lykwols konsekwinsjes, benammen dyjingen dy't ynfloed hawwe op oare minsken.

De transfoby dy't se útstelde troch myn gast te misledigjen, de anty-swartens dy't se opnij makke troch trippen fan myn oannommen smoargens út te triuwen, de wite supremasy dy't har machtige om tsjin my te sprekken, en har besykjen om myn konfliktresolúsje mei har triennen te manipulearjen - { dit hie allegear wirklike gefolgen wêrmei't se te krijen hie, psychyske sykte as net.

Wy dy't omgean mei mentale sykte moatte ús bewust wêze fan 'e manieren wêrop't ús besykjen om te gean problemen oertsjûgingen kinne behâlde.

Midden yn myn ytsteuring moast ik bygelyks wrakselje mei hoe't myn yntinse winsk om gewicht te ferliezen tagelyk mear krêft joech oan fatphobia. Ik wie dwaande mei it leauwen dat d'r wat "min" is oan gruttere lichems, wêrtroch minsken fan grutte skea, lykwols ûnbedoeld.

As immen eangst hat en har beurs by it oansjen fan in Swarte persoan klemmet, is har eangstige reaksje noch altiten in anty-Blackness-leauwen te reifisearjen - {textend} de ynherinte kriminaliteit fan Blackness - {textend} sels as it foar in part motiveare is troch har disoarder.

Dit fereasket ek dat wy warber binne oer it leauwen dat wy ek besteane oer mentale sykte sels.

Mentaal sike minsken wurde kontinu skildere as gefaarlik en bûten kontrôle - {textend} wy wurde konstant assosjeare mei ynstabiliteit en gaos.

As wy dit stereotype hanthavenje - {textend} dat wy gjin eigen gedrach binne - - {textend} dogge wy dat mei serieuze gefolgen.

Mei resinte massa-sjitpartijen, bygelyks, wie de mienskiplike "les" leard dat mear dien wurde moat oer mentale sûnens, as wie dat de oarsaak fan it geweld. Dit fertsjustert it heule echte feit dat minsken mei psychyske sykte faker slachtoffers binne, gjin dieders.

Om te suggerearjen dat wy gjin selsbewustwêzen hawwe, wylst aktiveare it falske idee befettet dat mentale sykte synonym is foar irrasjonele, unregelmjittige en sels gewelddiedige gedrach.

Dit wurdt in noch grutter probleem as wy foarmen fan geweld begjinne te pathologisearjen as a betingst ynstee fan in bewuste kar.

Leauwe dat problematysk gedrach goed is fanwegen geastlike sykte, betsjut dat wirklike gewelddiedige minsken gewoan "siik" binne en dêrom net ferantwurdelik steld wurde kinne foar har gedrach.

Dylann Roof, de man dy't Swarte minsken fermoarde om't hy in blanke supremacist wie, wie net it ferhaal breed ferspraat. Ynstee waard hy faak sympatyk sjoen, beskreaun as in jonge man dy't mentale steuringen hie en syn aksjes net koe kontrolearje.

Dizze narrativen beynfloedzje ús ek as wy besykje stipe te sykjen yn 'e rin fan ús soarch, troch ús fan ús autonomy te strippen.

Om te suggerearjen dat minsken mei mentale sykte gjin kontrôle hawwe oer har aksjes en net te fertrouwen binne, betsjuttet dat minsken yn machtsposysjes rjochtfeardiger binne yn gefallen fan misbrûk.

Stel jo foar dat wy skildere binne as in oanstriid nei it gratulearende geweld fan massa sjitten en kinne wy ​​net genôch beheining oefenje om ússels te kontrolearjen.

Hoefolle (mear) fan ús soene tsjin ús wil yn psychiatryske holden bedarje? Hoefolle (mear) fan ús soene wurde fermoarde troch plysjeminsken dy't ús bestean beskôgje as gefaarlik, spesifyk Swarte minsken?

Hoefolle (mear) soene wy ​​ûnthumanisearre wurde as wy gewoan stipe en boarnen sykje foar ús wolwêzen? Hoefolle (mear) neigeanende kliïnten soene oannimme dat wy net kinne wite wat it bêste foar ús is?

Wittend dat wy (doelbewust of ûnbewust) ús geastlike sykten kinne brûke om ferantwurdlikens te foarkommen, hoe sjocht it ferantwurdlik wêzen der eins út?

Faak is de earste stap by it ferbetterjen fan it befestigjen dat hoe kompleks ús mentale sykten ek binne, wy binne net frijsteld fan ferantwurdlik hâlden en kinne minsken noch altyd sear dwaan.

Ja, de OCD fan Katie betsjutte dat se miskien mear fergrutte is dan de gemiddelde persoan troch in frjemdling yn har romte te sjen.

Se die my lykwols noch altyd sear. Wy kinne inoar noch altyd sear dwaan - {textend} sels as ús mentale sykten ús gedrach oanstjoere. En dat skea is echt en makket noch altyd út.

Mei dy erkenning komt de reewilligens om ferkeard te ferbetterjen.

As wy witte dat wy in oar hawwe sear dien, hoe dogge dat dan? wy moetsje harren wêr't se binne om ús ferkeard te rjochtsjen? Wat moatte se fiele as begripe wy de konsekwinsje fan ús aksjes, om te witten dat wy har emoasjes serieus nimme?

Besykje foarrang jaan oan 'e behoeften fan oaren is essensjeel yn it ferjouwingsproses, sels yn' e persoanlike stoarm dy't in mentale sykte kin beheare.

In oare manier om ferantwurdelik te wêzen is om soargen oer mentale sûnens aktyf oan te pakken, foaral lju dy't oaren negatyf kinne beynfloedzje.

Mentale sykte hat noait gewoan ynfloed op ien persoan, mar hat meast ynfloed op ienheden, of dat no jo famylje, freonen, wurkomjouwing, as oare groepen binne.

Mei dizze dynamyk yn gedachten betsjuttet proaktyf om ús geastlike sûnens te wêzen as it mooglik is te meitsjen foar krisis foar mentale sûnens.

Foar my wit ik dat in grutte weromkomst yn myn ytsteuring net gewoan ongelooflijk pynlik foar my wêze soe, mar ek de ferskillende sirkels dêr't ik yn operearje fersteurje. It soe betsjutte net te reagearjen op myn famylje, te isolearjen fan en wreed te wêzen tsjin myn freonen, ûntbrekt oerfloedige hoemannichten wurk, ûnder oare senario's.

Proaktyf wêze yn myn behoeften foar geastlike sûnens (hâlden wat my tagonklik is foar eagen) betsjuttet myn emosjonele sûnens yn kaart te bringen om te foarkommen dat lytse rûnten yn serieuze foarfallen feroarje.

It ynstellen fan in kultuer fan soarch is lykwols in twa-wei-strjitte.

Wylst ús geastlike sykten gjin rjochtfeardiging binne foar minsken kwetsend, moatte minsken mei wa't wy omgeane begripe dat de neurodiversiteit fan mentale sykte miskien net past yn fêststelde sosjale noarmen.

Foar minsken dy't yn en út ús libben komme, hawwe se in ferantwurdlikens foar ús om te begripen dat ús mentale sykte kin betsjutte dat wy ús libben oars libje. Wy hawwe miskien behearskingsfeardigens - {textend} stimming, allinich tiid nimme, oermjittich gebrûk fan handdesinfecterend middel - {textend} dat kin ferfelend of sels rûch lykje.

Lykas elke soarte ynteraksje mei minsken dy't oars binne as ús, is in nivo fan kompromis nedich.

Fansels gjin kompromis fan wearden, grinzen as oare essensjes - {textend} mar earder in kompromis oer "komfort".

Bygelyks foar in oanhinger fan immen mei depresje nimt in stevige grins dy't jo hawwe kinne de rol net oer fan in terapeut by in depressive ôflevering.

In treast dat jo miskien kompromitte moatte is altyd it kiezen fan hege enerzjyaktiviteiten om tegearre te dwaan.

Wylst jo se foarkomme, moat jo komfort miskien wurde fersteurd om stipe te wêzen en bewust te wêzen fan 'e mentale sûnens en kapasiteit fan jo freon.

Bestean mei geastlike sykte fersmyt it buro faak. Mar as der wat is, dan betsjut dat dat wy better moatte wurde by reparaasjewurk - {textend} net minder.

Fanwegen hoe fluch gedachten feroarje yn emoasjes en emoasjes liede ta gedrach, wurde ús aksjes faak laat troch darm- en hertreaksjes op 'e wrâld om ús hinne.

Lykwols, lykas elkenien oars, moatte wy ússels en inoar noch ferantwurdlik hâlde foar ús gedrach en har gefolgen, sels as se ûnbedoeld skealik binne.

It omgean mei mentale sykte is in heul lestige prestaasje. Mar as ús behearskingsfeardigens pine en lijen bringt foar oaren, wa binne wy ​​dan echt helpe ússels?

Yn in wrâld wêr't mentale sykte trochgiet mei stigmatisearjen en skamjen fan oaren, is in kultuer fan soarch tusken hoe't wy tegearre besteane as wy troch ús sykte navigearje wichtiger dan ea.

Gloria Oladipo is in swarte frou en freelance skriuwer, en tinkt oer alle dingen ras, mentale sûnens, geslacht, keunst, en oare ûnderwerpen. Jo kinne mear lêze oer har grappige gedachten en serieuze mieningen oer Twitter.