Skriuwer: Louise Ward
Datum Fan Skepping: 5 Febrewaris 2021
Datum Bywurkje: 18 Meie 2024
Anonim
Mefenamyske soer, orale kapsule - Sûnens
Mefenamyske soer, orale kapsule - Sûnens

Kontint

Oersicht

  • Dit medisyn hat in warskôging foar in swarte doaze. Dit is de earnstichste warskôging fan 'e Food and Drug Administration (FDA). In warskôging foar in swarte doaze warskôget dokters en pasjinten oer drugseffekten dy't gefaarlik kinne wêze.
  • Warskôging foar hertrisiko: Mefenamynsoer kin jo risiko op hertproblemen ferheegje, ynklusyf bloedklont, hertoanfal, beroerte, as hertfalen. Dizze betingsten kinne fataal wêze. Jo risiko kin ferheegje as jo al in hert sykte hawwe of in lange perioade of by hege doses mefenaminsoer hawwe nommen. Jo moatte mefenaminsoer net nimme om pine te behanneljen foar in koronêre bypass-graftoperaasje. Dit is in hertoperaasje dy't dien is om de bloedstream nei jo hert te ferheegjen. Nim mefenaminsoer om 'e tiid fan jo operaasje sil jo risiko ferheegje fan hertoanfal en beroerte.
  • Warskôging oer mage: Mefenaminsoer kin jo risiko op maagproblemen ferheegje, lykas bloed, of peptyske ulcera (lytse gatten yn 'e bek fan' e mage of darmen). Dizze betingsten kinne fataal wêze. Se kinne op elk momint foarkomme en sûnder warskôgingsbuorden as symptomen. As jo ​​65 jier of âlder binne, kinne jo in gruttere kâns hawwe foar earnstige mage-problemen.

Hichtepunten foar mefenamynsoer

  1. Mefenamyske soere orale kapsule is te krijen as in generyk medisyn en in merknamme medisyn. Merknamme: Ponstel.
  2. Mefenaminsoer komt allinich as in kapsule dy't jo troch de mûle nimme.
  3. Mefenamyske soere orale kapsule wurdt brûkt foar it behanneljen fan mild oant matige pine en dysmenorrhea (menstruaasjepine).

Wat is mefenamynsoer?

Mefenaminsoer is in receptdrug. It komt allinich as in orale kapsule.


Mefenamyske soere orale kapsule is te krijen as medisyn foar merknammen Ponstel, It is ek te krijen as generyk medisyn. Generike medisinen kostje normaal minder dan de merkferzje. Yn guon gefallen binne se miskien net yn alle sterktes of foarmen te krijen as de merknamme-drug.

Wêrom wurdt it brûkt

Mefenaminsoer wurdt brûkt foar it behanneljen fan lichte oant matige pine en dysmenorrhea (menstruele krampen).

It is goedkard om pine te behanneljen by minsken dy't minimaal 14 jier binne foar net langer dan sân dagen. It is goedkard om menstruele krampen net langer dan twa oant trije dagen te behanneljen.

Hoe't it wurket

Mefenaminsoer heart ta in klasse medisinen neamd non-steroide anty-inflammatoare medisinen (NSAID's). NSAID's helpe pine, ûntstekking en koarts te ferminderjen.

It is net bekend hoe't dizze medikaasje wurket om pine te ferminderjen. It kin helpe om swelling te ferminderjen troch nivo's fan prostaglandine te ferleegjen, in hormoan-like stof dy't meastentiids ûntstekkingen feroarsaket.

Mefenamyske soere side-effekten

Mefenamyske soere orale kapsule feroarsaket gjin slaperigheid. It kin lykwols oare side-effekten feroarsaakje.


Faker foarkommende side-effekten

De faker foarkommende side-effekten dy't kinne foarkomme mei mefenaminsoer omfetsje:

  • mage pine
  • mislikens
  • spuie
  • maagzuur
  • constipatie
  • diarree
  • útslach
  • duizeligheid
  • tinnitus (klinkt yn jo earen)

Lichte side-effekten kinne binnen in pear dagen of in pear wiken fuortgean. Sprek mei jo dokter as apteker as se hurder binne of net fuortgean.

Serieuze kant effekten

Belje jo dokter fuort as jo serieuze side-effekten hawwe. Skilje 911 as jo symptomen libbensgefaarlik fiele of as jo tinke dat jo in medyske need ûnderfine. Serieuze side-effekten en har symptomen kinne it folgjende omfetsje:

  • Hertoanfal as beroerte. Symptomen kinne omfetsje:
    • boarst pine
    • sykheljen
    • swakte oan ien kant fan jo lichem
    • sleau spraak
  • Hert falen. Symptomen kinne omfetsje:
    • ûngewoane gewichtswinning
    • swelling yn jo earms, skonken, hannen, of fuotten
  • Maagproblemen, lykas zweren of bloedingen. Symptomen kinne omfetsje:
    • mage pine of lêst fan 'e mage
    • swart, kleverige stuollen
    • bloed spuie
  • Leverproblemen. Symptomen kinne omfetsje:
    • fergeling fan jo hûd of blanken fan jo eagen
    • gryp-lykas symptomen, lykas koarts, rillingen, en pine yn it lichem
    • wurgens
    • mislikens
    • pine yn it boppeste diel fan jo mage
    • jeuk
  • Hûdreaksjes. Symptomen kinne omfetsje:
    • reade, blierende, of peeling hûd

Disclaimer: Us doel is om jo de meast relevante en aktuele ynformaasje te jaan. Om't medisinen lykwols elke persoan oars beynfloedzje, kinne wy ​​net garandearje dat dizze ynformaasje alle mooglike side-effekten befettet. Dizze ynformaasje is gjin ferfanging foar medysk advys. Besprek altyd mooglike side-effekten mei in soarchoanbieder dy't jo medyske skiednis ken.


Mefenaminsoer kin ynteraksje hawwe mei oare medisinen

Mefenamyske soere orale kapsule kin ynteraksje hawwe mei oare medisinen, krûden of fitaminen dy't jo nimme. In ynteraksje is as in substansje feroaret de manier wêrop in medisyn wurket. Dit kin skealik wêze of foarkomme dat it medisyn goed wurket.

Om ynteraksjes te foarkommen, moat jo dokter al jo medisinen soarchfâldich beheare. Soargje derfoar dat jo dokter fertelt oer alle medisinen, fitaminen, of krûden dy't jo nimme. Om út te finen hoe't dit medisyn ynteraksje kin mei wat oars dat jo nimme, praat dan mei jo dokter as apteker.

Noat: Jo kinne jo kânsen op medisyninteraksjes ferminderje troch al jo foarskriften ynfolle te hawwen by deselde apotheek. Op dy manier kin in apteker kontrolearje op mooglike medisyninteraksjes.

Foarbylden fan medisinen dy't ynteraksjes kinne feroarsaakje mei mefenaminsoer wurde hjirûnder neamd.

Bloeddruk drugs

Dizze medisinen nimme mei mefenaminsoer kin har effekten fan bloeddruk ferleegje. Foarbylden fan dizze medisinen binne:

  • angiotensinreceptorblokkers, lykas:
    • valsartan
    • candesartan
    • losartan
  • angiotensin-converting enzyme (ACE) ynhibitoren, lykas:
    • captopril
    • lisinopril
    • enalapril
  • beta-blokkers, lykas:
    • metoprolol
    • atenolol
    • timolol

Diuretika (wetterpillen)

Nimmen fan dizze medisinen mei mefenaminsoer kin har effektiviteit ferminderje. Dit betsjut dat se net sa goed sille wurkje om ekstra floeistof yn jo lichem kwyt te reitsjen. Foarbylden fan dizze medisinen binne:

  • chlorthalidone
  • torsemide
  • bumetanide

Net-steroïde anty-inflammatoare medisinen (NSAID's)

NSAID's nimme mei mefenaminsoer kin jo risiko fergrutsje fan mage bloed en zweren. Foarbylden fan dizze medisinen binne:

  • aspirine
  • ibuprofen
  • naproxen

Antikoagulant / bloed tinner

Nimme warfarin mei mefenaminsoer fergruttet jo risiko op serieuze mage bloed.

Drugs dy't ynfloed hawwe op serotonine

Nimme selektearjende remmers fan serotonine opnij opnimme (SSRI's) mei mefenaminsoer fergruttet jo risiko op serieuze mage bloed. Foarbylden fan dizze medisinen binne:

  • citalopram
  • fluoxetine
  • sertraline

Bipolêr steuringsmiddel

Nimme lithium mei mefenaminsoer kin de hoemannichte lithium yn jo lichem ferheegje, wat gefaarlik kin wêze. Jo dokter kin kontrolearje op tekens fan lithiumfergiftiging, lykas mislikens, braken, diarree, triljen, of betizing.

Sykte-modifikaasje fan antireumatysk medisyn

Nimme methotrexate mei mefenaminsoer kin de hoemannichte methotrexate yn jo lichem ferheegje. Dit kin side-effekten fan methotrexate ferheegje.

Antacid

Nimme magnesiumhydrokside (molke fan magnesia) mei mefenamynsoer kin mefenaminsoernivo yn jo lichem ferheegje. Dit kin de side-effekten ferheegje.

Digoxin

As jo ​​mefenaminsoer nimme mei digoxine, kin it digoxine yn jo lichem ferheegje nei skealike nivo's.

Disclaimer: Us doel is om jo de meast relevante en aktuele ynformaasje te jaan. Om't drugs yn elke persoan oars ynteraksje, kinne wy ​​lykwols net garandearje dat dizze ynformaasje alle mooglike ynteraksjes befettet. Dizze ynformaasje is gjin ferfanging foar medysk advys. Sprek altyd mei jo soarchoanbieder oer mooglike ynteraksjes mei alle receptdrugs, fitaminen, krûden en supplementen, en medisinen dy't jo nimme.

Hoe nimme mefenaminsoer

Dizze dosaasjeynformaasje is foar mefenamyske sûre orale kapsule. Alle mooglike dosinten en formulieren kinne hjir miskien net opnommen wurde. Jo dosis, foarm, en hoe faak jo dit nimme, sil ôfhingje fan:

  • dyn leeftiid
  • de tastân wurdt behannele
  • de earnst fan jo tastân
  • oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe
  • hoe't jo reagearje op 'e earste doasis

Foarmen en sterke punten

Generic: Mefenaminsoer

  • Foarm: mûnlinge kapsule
  • Sterkte: 250 mg

Merk: Ponstel

  • Foarm: mûnlinge kapsule
  • Sterkte: 250 mg

Dosaasje foar mylde oant matige pine

Folwoeksen dosaasje (leeftyd 18 jier en âlder)

  • De earste dosis is 500 mg. Dêrnei nimt 250 mg elke seis oeren as nedich.
  • Jo moatte mefenaminsoer net langer dan sân dagen nimme.

Bernedosaasje (leeftyd 14-17 jier)

  • De earste dosis is 500 mg. Dêrnei nimt 250 mg elke seis oeren as nedich.
  • Jo moatte mefenaminsoer net langer dan sân dagen nimme.

Bernedosaasje (leeftyd 0-13 jier)

Dosearring foar minsken jonger dan 14 jier is net fêststeld.

Dosaasje foar menstruele pine

Folwoeksen dosaasje (leeftyd 18 jier en âlder)

Start dizze medikaasje as jo bloedearjen en symptomen begjinne.

  • De earste dosis is 500 mg. Dêrnei nimt 250 mg elke seis oeren as nedich.
  • Jo moatte mefenaminsoer net langer nimme dan trije dagen.

Bernedosaasje (leeftyd 14-17 jier)

Start dizze medikaasje as jo bloedearjen en symptomen begjinne.

  • De earste dosis is 500 mg. Dêrnei nimt 250 mg elke seis oeren as nedich.
  • Jo moatte mefenaminsoer net langer nimme dan twa oant trije dagen.

Bernedosaasje (leeftyd 0-13 jier)

Dosearring foar minsken jonger dan 14 jier is net fêststeld.

Spesjale oerwegings oer dosearjen

Foar minsken mei leverproblemen: As jo ​​in leversykte hawwe, kin jo lichem dit medisyn miskien net goed ferwurkje. Dit kin ferhege bedraggen fan mefenaminsoer yn jo bloed feroarsaakje en jo risiko op side-effekten ferheegje. Jo dokter kin in ferlege dosaasje foarskriuwe.

Foar minsken mei nierproblemen: As jo ​​niersykte hawwe, kin jo lichem dit medisyn miskien net sa goed wiskje as it soe moatte. Dit kin ferhege bedraggen fan mefenaminsoer yn jo bloed feroarsaakje en jo risiko op side-effekten ferheegje. Jo dokter kin in ferlege dosaasje foarskriuwe.

Disclaimer: Us doel is om jo de meast relevante en aktuele ynformaasje te jaan. Om't medisinen lykwols elke persoan oars beynfloedzje, kinne wy ​​net garandearje dat dizze list alle mooglike dosinten befettet. Dizze ynformaasje is gjin ferfanging foar medysk advys. Sprek altyd mei jo dokter as apteker oer dosinten dy't jo passe.

Warskôgings

FDA warskôgingen: Mooglik fatale hertrisiko's en mage problemen

  • Dit medisyn hat in warskôging foar in swarte doaze. Dit is de earnstichste warskôging fan 'e Food and Drug Administration (FDA). In warskôging foar in swarte doaze warskôget dokters en pasjinten oer drugseffekten dy't gefaarlik kinne wêze.
  • Warskôging foar hertrisiko: Mefenamynsoer kin jo risiko op hertproblemen ferheegje, ynklusyf bloedklont, hertoanfal, beroerte, as hertfalen. Dizze betingsten kinne fataal wêze. Jo risiko kin ferheegje as jo al in hert sykte hawwe of in lange perioade of by hege doses mefenaminsoer hawwe nommen. Jo moatte mefenaminsoer net nimme om pine te behanneljen foar in koronêre bypass-graftoperaasje. Dit is in hertoperaasje dy't dien is om de bloedstream nei jo hert te ferheegjen. Nim mefenaminsoer om 'e tiid fan jo operaasje sil jo risiko ferheegje fan hertoanfal en beroerte.
  • Warskôging oer mage: Mefenaminsoer kin jo risiko op maagproblemen ferheegje, lykas bloed, of peptyske ulcera (lytse gatten yn 'e bek fan' e mage of darmen). Dizze betingsten kinne fataal wêze. Se kinne op elk momint foarkomme en sûnder warskôgingsbuorden as symptomen. As jo ​​65 jier of âlder binne, kinne jo in gruttere kâns hawwe foar earnstige mage-problemen.

Leverskea warskôging

Mefenaminsoer kin jo lever beskeadigje. Jo dokter kin in bloedtest nimme om jo lever te kontrolearjen en derfoar te soargjen dat dit medisyn feilich foar jo is. Belje jo dokter fuortendaliks as jo symptomen fan leverskea fernimme, lykas:

  • mislikens
  • wurgens
  • jeuk
  • fergeling fan jo hûd of blanken as jo eagen
  • pine yn jo boppeste mage
  • gryp-lykas symptomen, lykas koarts, rillingen, en pine yn it lichem

Gefaarlike hûdreaksjes warskôging

Krij daliks medyske help as jo ûnderfine:

  • in swiere hûdreaksje
  • útslach dy't read, opswollen, peeling, of blaasd is

Dit kin in earnstige hûdsoarch wêze lykas exfoliative dermatitis, Stevens-Johnson syndroom, as giftige epidermale nekrolyse, dy't allegear fataal kinne wêze.

Swangerskip warskôging

Jo moatte mefenaminsoer net brûke yn it tredde trimester fan 'e swangerskip. It kin it bloedfet dat fiedingsstoffen en soerstof oan 'e foetus leveret te betiid feroarsaakje.

Allergy warskôging

Mefenaminsoer kin in swiere allergyske reaksje feroarsaakje. Symptomen kinne omfetsje:

  • problemen mei sykheljen
  • swelling fan jo gesicht of kiel
  • hives

Nim dit medisyn net wer as jo der ea in allergyske reaksje op hawwe. It opnij nimme kin fataal wêze.

Nim dit medikaasje net as jo allergysk binne foar aspirine of oare NSAID's. Dizze omfetsje ibuprofen, naproxen, diclofenac, en meloxicam.

Warskôging foar alkohol ynteraksje

Drinken konsumearje dy't alkohol befetsje mei mefenaminsoer fergruttet jo risiko op mage bloeden of ulkus.

Warskôgings foar minsken mei bepaalde sûnensomstannichheden

Foar minsken mei hert sykte, ynklusyfhertfalen en hege bloeddruk: Mefenaminsoer kin in ferhege risiko feroarsaakje fan hertproblemen, ynklusief hertoanfal, beroerte, as bloedstolsel. Jo risiko kin heger wêze as jo al hert sykte hawwe en dit medikaasje foar in langere perioade nimme. Mefenaminsoer kin jo wetter behâlde en kin hege bloeddruk slimmer meitsje of jo risiko op hertslach ferheegje.

Foar minsken mei zweren en mage bloeden: Mefenaminsoer fergruttet jo risiko op bloed of zweren yn jo mage of darmen. Dizze kinne op elk momint foarkomme en sûnder warskôgingsbuorden as symptomen. Jo hawwe in grutter risiko foar serieuze bloeden yn 'e mage en darm as jo âlder binne dan 65 jier, alkohol drinke, of sigaretten smoke. Fertel jo dokter as jo op it stuit mageswar hawwe of bliede, of as jo yn it ferline ien hawwe.

Foar minsken mei astma: Mefenamynsoer kin jo luchtwegen smeller of lytser wurde, wat deadlik kin wêze. As jo ​​astma minder wurdt, krij dan medyske help yn need. As jo ​​astma hawwe dy't gefoelich is foar aspirine of NSAID's, moatte jo dizze medikaasje hielendal net nimme.

Foar minsken mei niersykte: Mefenaminsoer kin jo nieren beskeadigje as jo it lang duorje. Fertel jo dokter as jo in skiednis hawwe fan niersykte.

Warskôgings foar oare groepen

Foar swangere froulju: Mefenaminsoer is net genôch ûndersocht yn swangere froulju. As jo ​​swier binne of plan binne om swier te wurden, praat dan mei jo dokter oer oft dit medisyn feilich foar jo is.

Froulju dy't boarstfieding hawwe: Lytse hoemannichten mefenaminsoer kinne yn jo boarstmolke wurde trochjûn en kinne side-effekten feroarsaakje by jo bern. Jo en jo dokter moatte miskien beslute as jo stopje mei boarstfieding of stopje mei it nimmen fan mefenaminsoer.

Foar senioaren: As jo ​​âlder binne dan 65 jier, kin jo lichem dit medisyn stadiger wiskje. Dit kin liede ta in opbou fan it medisyn yn jo lichem en fergrutsje jo risiko op side-effekten. Jo dokter kin jo nieren kontrolearje, wylst jo mefenaminsoer nimme om te soargjen dat it noch feilich foar jo is.

Foar bern: De feiligens en effektiviteit fan mefenaminsoer binne net fêststeld by minsken jonger dan 14 jier.

Nim lykas oanjûn

Mefenamyske soere orale kapsule wurdt brûkt foar koarte termyn behanneling. As jo ​​it brûke foar mild oant matige pine, duorret behanneling normaal net langer dan sân dagen. As jo ​​it brûke foar menstruele krampen, duorret behanneling normaal net langer dan twa oant trije dagen. Dit medisyn komt mei serieuze risiko's as jo it net nimme lykas foarskreaun.

As jo ​​stopje mei it nimmen fan it medisyn of it hielendal net nimme: Jo pine kin net ferljochte wurde.

As jo ​​doses misse of it medisyn net op skema nimme: Jo medikaasje kin miskien net sa goed wurkje of kin stopje mei folslein wurkje. Foar dit medisyn om goed te wurkjen, moat in bepaald bedrach altyd yn jo lichem wêze.

As jo ​​tefolle nimme: As jo ​​tefolle mefenaminsoer nimme, kinne jo ûnderfine:

  • slûgens
  • mislikens
  • spuie
  • mage pine
  • mage bliedend
  • hege bloeddruk
  • nierfalen
  • fertrage sykheljen
  • koma

As jo ​​tinke dat jo tefolle fan dit medisyn hawwe nommen, skilje jo dokter of sykje begelieding fan 'e American Association of Poison Control Centers op 1-800-222-1222 of fia har online ark. Mar as jo symptomen earnstich binne, skilje 911 of gean fuortendaliks nei de tichtstbye meldkeamer.

Wat te dwaan as jo in doasis misse: Dizze medikaasje wurdt elke seis oeren nommen as nedich. As jo ​​fan plan wiene it te nimmen en in doasis miste, nim it dan sa gau as jo kinne. Neidat jo it nimme, wachtsje noch seis oeren op 'e folgjende doasis. Nim net mear dan ien kapsule om in miste doasis te kompensearjen. Dit kin resultearje yn gefaarlike side-effekten.

Hoe te fertellen as it medisyn wurket: Jo moatte minder pine ûnderfine.

Wichtige oerwagings foar it nimmen fan mefenaminsoer

Hâld dizze oerwagings yn gedachten as jo dokter mefenamyske soere orale kapsule foar jo foarskriuwt.

Algemien

  • Jo kinne mefenamynsoer nimme mei iten om mage op te kommen.
  • Ferpletterje of kauwen de orale kapsule net. Swol it hiel troch.

Opslach

  • Bewarje mefenaminsoer by keamertemperatuer tusken 68 ° F en 77 ° F (20 ° C en 25 ° C).
  • Bewarje dizze medikaasje net yn fochtige of fochtige gebieten, lykas badkeamers.

Refills

In resept foar dizze medikaasje is opnij te foljen. Jo moatte gjin nij resept nedich wêze foar dizze medikaasje om opnij te foljen. Jo dokter sil it oantal refills skriuwe dat autorisearre is op jo resept.

Reizgje

As jo ​​reizgje mei jo medikaasje:

  • Drage jo medikaasje altyd mei. As jo ​​fleane, set it noait yn in kontrolearre tas. Hâld it yn jo handbag.
  • Sit gjin soargen oer röntgenmasines op fleanfjilden. Se sille jo medikaasje net beskeadigje.
  • Jo moatte miskien fleanfjildpersoniel it apoteeketiket foar jo medikaasje sjen litte. Nim altyd de orizjinele resept-bestimpele kontener mei.
  • Set dizze medikaasje net yn 'e wantenfak fan jo auto of lit it yn' e auto. Soargje derfoar dat jo dit foarkomme as it waar heul of heul kâld is.

Klinyske monitoring

Wylst jo dit medisyn nimme, kin jo dokter útfiere:

  • bloedûndersiken om te kontrolearjen op mooglike bloedingen
  • leverfunksje testen om derfoar te soargjen dat mefenaminsoer jo lever net skea docht
  • nierfunksjetests om derfoar te soargjen dat mefenaminsoer jo nieren net skea docht

Beskikberens

Net elke apotheek hat dit medisyn. As jo ​​jo resept ynfolje, moatte jo der wis fan wêze dat jo foarút belje om te soargjen dat jo apteek it draacht.

Foarôfgeande autorisaasje

In protte fersekeringsbedriuwen fereaskje in foarôfgeande autorisaasje foar dit medisyn. Dit betsjut dat jo dokter goedkarring sil moatte krije fan jo fersekeringsmaatskippij foardat jo fersekeringsbedriuw foar it resept sil betelje.

Binne d'r alternativen?

D'r binne oare medisinen beskikber om jo tastân te behanneljen. Guon kinne better geskikt wêze foar jo dan oaren. Sprek mei jo dokter oer oare medisynopsjes dy't foar jo kinne wurkje.

Disclaimer: Healthline hat alle war dien om der wis fan te meitsjen dat alle ynformaasje feitlik korrekt, wiidweidich en aktueel is. Dit artikel moat lykwols net brûkt wurde as ferfanging foar de kennis en saakkundigens fan in fergunning sûnenssoarch. Jo moatte altyd rieplachtsje mei jo dokter of oare profesjonele sûnenssoarch foardat jo medisinen nimme. De hjiryn befette medisynynformaasje kin feroare wurde en is net bedoeld om alle mooglike gebrûken, oanwizings, foarsoarchsmaatregels, warskôgingen, medyske ynteraksjes, allergyske reaksjes, as neidielige effekten te dekken. It ûntbrekken fan warskôgingen of oare ynformaasje foar in opjûne medisyn jout net oan dat de kombinaasje fan medisinen as medisinen feilich, effektyf of passend is foar alle pasjinten as alle spesifike gebrûken.

Wy Advisearje

Wat barde der doe't ik it ayurvedyske dieet foar in wike besocht

Wat barde der doe't ik it ayurvedyske dieet foar in wike besocht

Wy omfet je produkten dy't wy nuttich tinke foar ú lêzer . A jo ​​fia link op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lyt e kommi je fert jinje. Hjir i ú pro e .Nei't ú poppe (f...
Wêrom krije jo in hoofdpijn nei it gûlen? Plus, Tips foar reliëf

Wêrom krije jo in hoofdpijn nei it gûlen? Plus, Tips foar reliëf

Gûlen i in natuerlike reak je op in terke emoa je - lyka it jen fan in try te film of trochgean fan in by ûnder pynlike brekking. om kinne de emoa je dy't jo fiele a jo krieme a yntin yf...