Wêrom krije guon minsken fleissweet?

Kontint

•  
• Binne fleisswetten feroarsake troch in medyske tastân?
• Food allergies
• Iten yntolerânsje
• Hoe spiisfertarring ûntstiet waarmte yn jo lichem
• Ferskillende fiedsels kreëarje ferskillende nivo's fan waarmte
• Foarkommen fan fleis swit
• De ûnderste rigel

Miskien hawwe jo dit ferskynsel earder meimakke. Miskien weagje jo de foar- en neidielen fan in karriêre yn kompetitive iten. Wierskynliker binne jo lykwols nijsgjirrich nei de oarsprong fan in populêr ynternetmeme. Dat, wat binne fleisswetten krekt? Binne se in grap as it echte ding?

Neffens it altyd betroubere Urban Dictionary ferwize fleisswetten nei de oerstallige opbou fan transpiraasje dy't bart nei it iten fan grutte hoemannichten fleis. Miskien net ferrassend, wittenskip hat noch gjin definysje (of in wurd) foar dizze bepaalde sykte.

Bliuw lêze om te learen oer de hearskjende teoryen dy't besykje te ferklearjen wêrom't guon minsken sizze dat se heul switte nei it iten fan fleis.

Binne fleisswetten feroarsake troch in medyske tastân?

Guon minsken leauwe dat se in allergie hawwe foar read fleis op deselde manier as oaren allergyen hawwe foar skulpdieren. Wylst itenallergyen en yntolerânsje faak binne en faak frij serieus, is dit net dat. Hjir is wêrom:

Food allergies

As immen in itenallergy hat, hat har ymmúnsysteem in reaksje op it aaiwyt fan in bepaald iten. Sels in lyts bedrach fan dat proteïne kin direkte symptomen feroarsaakje, lykas heupen, útslach, spijsverteringsproblemen, of in libbensgefaarlike tastân neamd anafylaxe. Vertrage symptomen kinne lykwols ek foarkomme fanwegen belutsenens fan oare dielen fan it ymmúnsysteem. De grutte mearderheid fan folwoeksen itenallergyen wurdt feroarsake troch kymolke, skulpdieren, fisken, beammoeren en pinda's.

Eardere ûndersiken hawwe fûn dat fleisallergyen heul seldsum binne by bern en folwoeksenen. As se foarkomme, binne symptomen typysk foar in allergyske reaksje, ynklusyf jeuk, rinnende noas, hoest, anafylaxe, diarree, en braken.

hat fûn dat in hap fan in beskate soarte fan tik kin feroarsaakje dat minsken in allergy ûntwikkelje foar read fleis.

De iensume stjer tick, dy't kin wurde fûn yn in grut part fan 'e Feriene Steaten, is de oarsaak fan dizze allergy-inducerende tastân. Oars as oare fleisallergyen feroarsaket dizze tick-relatearre allergy lykwols gjin oare symptomen dan anafylaxis, wêrby't jo kiel ticht giet en jo net sykhelje kinne.

Sweten is lykwols gjin symptoom fan in itenallergy.

Iten yntolerânsje

Itenintolerânsje foar iten kin noch altyd it ymmúnsysteem omfetsje, mar binne oars as allergieën, om't se gjin anafylaxe hawwe. De measte iten-yntolerânsjes komme foar om't jo in bepaald enzyme ûntbrekke dat nedich is foar it ôfbrekken fan bepaalde iten of yntestinale permeabiliteit hawwe skansearre, ek wol lekke darm neamd. Yntolerânsje foar iten feroarsaakje primêr spijsverteringssymptomen, lykas diarree, gas en mislikens.

It is mooglik dat jo in fleisintolerânsje hawwe, mar heul ûnwierskynlik. As jo ​​in tsjinnet fleis fan standertgrutte konsumearje kinne sûnder in minne reaksje te hawwen, hawwe jo wierskynlik gjin yntolerânsje.

No't jo wite wat it net is, litte wy efkes sjen nei in mooglike wittenskiplike útlis. Om dúdlik te wêzen, hawwe gjin wittenskiplike ûndersiken direkt ûndersocht fan fleisswetten, mar in pear stúdzjes hawwe relevante ynformaasje levere oer in mooglike ferbining: troch dieet feroarsake thermogenesis. Hjir is wat it is.

Hoe spiisfertarring ûntstiet waarmte yn jo lichem

Troch it proses fan metabolisme konverteart jo lichem it iten dat jo ite yn 'e enerzjy dy't it nedich is om te libjen. Jo basale metabolike taryf is de hoemannichte enerzjy dy't jo lichem nedich is om goed te funksjonearjen as it yn rêst is. Somtiden - lykas by it oefenjen - brûkt jo lichem in soad mear enerzjy, sadat jo metabolike snelheid rapper wurdt.

Yn it minsklik lichem is enerzjy gelyk oan waarmte. Hoe mear enerzjy jo besteegje, hoe hjitter jo sille fiele. Om himsels ôf te koeljen, swit jo lichem.

Oefening is net de ienige reden dat jo metabolike taryf tanimt. As jo ​​fleis ite, of in oar iten, besteegje jo lichem ekstra enerzjy oan om dat iten ôf te brekken. Dizze enerzjy feroarsaket waarmte. Wittenskippers neame dizze hjitte dieet-feroarsake thermogenesis, as it thermyske effekt fan iten. Typysk is d'r lykwols net genôch waarmte belutsen om in wichtige temperatuerferheging te aktivearjen.

Ferskillende fiedsels kreëarje ferskillende nivo's fan waarmte

As it giet om spiisfertarring, wurde net alle iten gelyk makke. Koalhydraten wurde maklik en fluch ôfbrutsen, wat betsjut dat it lichem net te folle enerzjy brûkt. Proteinen binne folle komplekser en nimme in soad langer foar jo lichem om te brekken.

Neffens guon ûndersiken brûkt jo lichem 20 oant 30 prosint mear enerzjy dy't proteïne ôfbrekt dan koalhydraten. Dêrom hat proteïne in krêftiger thermysk effekt. Fansels, hoe mear proteïne jo ite, hoe mear enerzjy is nedich om it te fertarren.

It is mooglik dat it iten fan massive hoemannichten fleis (aaiwyt) safolle enerzjy kin nedich wêze dat jo lichem swit moat om himsels ôf te kuoljen.

As jo ​​oan tofuhûnen binge soene, kinne jo itselde effekt net ûnderfine. Ien ûndersyk fûn dat jo lichem mear enerzjy brûkt om dierproteïne ôf te brekken dan plantaardige proteïnen, lykas soja.

Foarkommen fan fleis swit

De maklikste manier om fleis te foarkommen is minder fleis te iten.

Besykje jo iten oer de dei te fersprieden. As jo ​​fleisswetten yndie feroarsake wurde troch de enerzjy dy't jo brûke by de spiisfertarring, dan folget it dat minder iten minder enerzjy nedich is. Minder enerzjy is gelyk oan minder waarmte.

D'r is ien oar ding om te beskôgjen: fegetarysk gean. Foardat jo op it idee balke, beskôgje dan dat fegetaarjers oantrekliker lichemsgeur hawwe.

De ûnderste rigel

Fleis swit is normaal neat om oer te soargen. Sprek mei jo dokter as jo oare symptomen ûnderfine tegearre mei swit. Se kinne wurde feroarsake troch in oare ûnderlizzende tastân, lykas irritable bowel syndrome.