De favorite manieren fan Kate Beckinsale om fit te bliuwen

Kontint

• Resinsje foar

Lokkige jierdei, Kate Beckinsale! Dizze donkerhierige skientme wurdt hjoed 38 jier en hat ús al jierren ferrast mei har leuke styl, geweldige filmrollen (Serendipity, hallo!) en super-toned skonken. Lês troch foar har favorite manieren om fit te bliuwen.

De 5 favorite workouts fan Kate Beckinsale

1. Se wurket út mei trainer Valerie Waters. Om't it soms in oar nimt om jo dat bytsje ekstra te stypjen, wurket Beckinsale út mei persoanlike trainer Valerie Waters om echt resultaten te krijen.

2. Fytse. Fitness is wirklik in famyljesaak foar Beckinsale, dy't it leafst calorieën ferbrâne en frisse lucht krije troch te fytsen mei har dochter.

3. Kuierjen. Oft it is om de heuvels fan LA te kuierjen of har pup te kuierjen op 'e set fan in film, Beckinsale knijpt aktiviteit wannear't se kin - sels as se in pear hakken rocket!

4. Yoga. Beckinsale bliuwt lang, meager en fleksibel foar filmrollen fan alle soarten troch regelmjittich yoga te dwaan.

5. Circuit training. Om har spieren sterk en toneare te hâlden foar aksjerollen, docht Beckinsale graach sirkeltraining, wêr't se fan ien gewichtheffende oefening nei de folgjende giet sûnder rêst tusken. Dizze soarten workouts bouwe krêft op en ferbaarne grutte kaloaren!

Lokkige jierdei, Kate!

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar