It Jillian Michaels -goedkard sûn Nacho -resept

Kontint

• Piping Hot Nachos
• Resinsje foar

Jillian Michaels is op it punt om alles te feroarjen dat jo tinke dat jo witte oer nachos. Litte wy begjinne mei de chips. Dit resept ruilt tortillachips foar selsmakke, krekt-as-crunchy swiete ierappelchips. It smaaklike resepsje hat ek alle soarten krûden lykas chili-poeder en kimen, en boppe it skûtel ôf mei fleis, pico de gallo en guac. (Salivating noch ?!) Mar wês net yntimidearre troch wat liket te wêzen in nea einigjende yngrediïntenlist; elk ien is in solide oanfolling op in sûn dieet.

Piping Hot Nachos

Makket 3 servings

Yngrediïnten

Foar de chips

• 1 1/2 swiete ierpels
• In lytse dripke kokosnota -oalje
• 1 knipe sâlt

Foar it fleis

• 1/2 teaspoon kokosnota -oalje
• 1/2 wite sipel, fyn snijden
• 1/2 griene chili, yn blokjes
• 1/2 pûn grûn beef
• 1 knyflok knoflook, fyn
• 1/4 beker ynblikte blokjes tomaten
• 1/2 eetlepel tomatenpuree
• 1/4 teaspoon grûn komyn
• 1/2 teaspoon oregano
• 1/4 teaspoon paprika
• 1/4 teaspoon cayenne piper
• 1/4 teaspoon chili poeier
• 1/2 farske tomaat, sied en chopped
• 1/2 eetlepel limoensap
• 1/2 beker guacamole
• 1/2 eetlepel frisse koriander, gehakt
• 1 tablespoon griene sipel, chopped

Rjochtingen

Chips

1. Oven foarheakje oant 375 ° F.
2. Skil de swiete ierappels en snij se yn tinne plakjes. Yn in kom, smyt se mei kokosoalje en sâlt. Plak de chips yn in inkelde laach op in rimmere bakplaat bedekt mei perkamintpapier.
3. Bak foar 8 minuten, draai dan de chips om en bak noch 8 minuten of oant alle chips binne klear.

Fleis

1. Smelt de kokosnota -oalje yn in grutte sûkelade oer middelhehe. Foegje de sipel en chili oan en sauté foar 3 oant 4 minuten.
2. Foegje it ierdbeef ta en koekje foar 4 minuten, faaks rûzje.
3. Foegje de knoflook, blik tomaten, tomatenpuree, komyn, oregano, paprika, cayennepiper, en chilipoeder ta. Roer goed om te kombinearjen. Bring it mingsel nei in simmer en ferminderje dan de waarmte nei medium-leech. Cover en lit 20 minuten simmerje, sa no en dan stirring.
4. Fuortsmite fan waarmte. Rin de snijde farske tomaat en limoensap yn it fleefgemik.
5. Doch de toppings yn in kom en plak it yn 'e midden fan in skûtel. Top mei guacamole, cilantro, en griene sipels. Foegje de chips oan 'e plaat. Dip de chips en genietsje.

Resinsje foar